Jak przełamać nawyk odkładania spraw na później? Jak pokonać strach i niepewność? Co zrobić, aby przestać się martwić i poczuć się szczęśliwym? Jak śmielej przedstawiać i wdrażać swoje pomysły? Jak podejmować działanie mimo wątpliwości? W jaki sposób odmienić swoje...
autor Iwona Góra
Wyobraź sobie, że masz do wyboru poduszkę, kubek, książkę, komputer, długopis, pluszaka i plecak. Chcąc spać najchętniej zapewne wybierzesz poduszkę, chcąc rozgrzać się po powrocie z zimnego dworu – kubek ciepłej herbaty, a żeby zrobić listę zakupów chyba w...
Ruch pozytywnie wpływa na nasz organizm. Nic więc dziwnego, że ostatnio coraz częściej zachęca się nas do aktywności fizycznej. Kiedy już podejmiemy decyzję o rozpoczęciu regularnego uprawiania sportu, warto wybrać ten, który przynosi najwięcej pozytywnych efektów. Właśnie taką dyscypliną...
Rozwój duchowy wg opinii uczestników warsztatów pomaga zyskać więcej pewności siebie i rozwiązać niejeden problem w życiu prywatnym swoim i bliskich. Obecnie wiele osób przeżywa trudne chwile i zadaje sobie pytania, na które trudno odpowiedzieć. Jak wyjść z depresji?...
Ślub jest szczególnie niezwykłym wydarzeniem w życiu. Jak stworzyć wesele marzeń? Odpowiedź zna nasza dzisiejsza rozmówczyni Diana Wons, która zawodowo zajmuje się organizacją ślubów i wesel. Działa z pasją, wkłada w pracę całe serducho, a każde wesele, które organizuje...
Czy oglądał ktoś z Was Easy Ridera? Albo zachwycał się tytułową piosenką Born to be wild? Nie wiem, czy to odmienna flora, niezmierzone kilometry drogi, czy też obietnica przygody. Jednym z moich celów jest przemierzenie sławetnej 66, wyruszacie ze...
autorka Gabriela Wojtas
Zastanawiasz się, jak dobrze wykorzystać czas, który masz teraz w nadmiarze? Może miałeś w planie zrobić kurs on-line, minimum 2 godziny dziennie poświęcać partnerowi, rozciągać się i nauczyć gotować? A może chciałeś nadrobić zaległości na studiach, poćwiczyć...
Tempo życia, wysokie wymagania i nadmiar obowiązków powodują, że czasami chcemy się po prostu „wyłączyć". Czy to w ogóle możliwe? Rozwiązaniem może być deprywacja sensoryczna, czyli odcięcie się od bodźców zewnętrznych.
Stan odłączenia od wszelkich bodźców zewnętrznych można osiągnąć w...
Jak już jesteśmy w Chorzowie, warto przekroczyć granicę magicznych Katowic. Czym się różnią jedne śląskie miasteczka od drugich, przeczytacie w najnowszym artykule. Zapraszam. Katowice to stolica Górnego Śląska. Łączy w sobie nowoczesne rozwiązania współczesnych metropolii, ale znajdziecie też odrobinę...
Jak celebrować życie? Życie to nie wyścig. Często o tym zapominamy a na ludzi, którzy celebrują własne życie, robiąc to na wiele sposobów, patrzymy jak na przybyszów z innej planety. Smutne to i, niestety, prawdziwe. W końcu dochodzimy do...
