W dzisiejszym świecie pełnym presji i nieustannego porównywania, nauka akceptacji siebie staje się kluczowym elementem osiągnięcia wewnętrznej harmonii i spokoju. Na czym polega sztuka samooakceptacji? Jak akceptować siebie? Ten artykuł zaprasza do podróży przez różne aspekty samoakceptacji, od rozpoznania...
Jak radzić sobie ze stresem czy lepiej w ogóle przestać się stresować? Czy to możliwe? Stresuj się… odpowiednio! W obliczu nieustannego pędu codzienności, napiętych grafików, presji społecznych i bombardowania informacjami, stres stał się naszym stałym towarzyszem. Choć często postrzegany...
Człowiek, złożona istota o niezwykłych zdolnościach, zastanawia się od zarania dziejów nad swoim istnieniem, pochodzeniem, a przede wszystkim nad tym, co sprawia, że jest wyjątkowy. To zrozumienie siebie, własnych uczuć i myśli pozwala mu na dążenie do osiągnięcia pełni...
Jak prowadzić rozmowy, które coś znaczą? Każdy z nas kiedyś nie umiał wysłuchać przyjaciół i współpracowników, docenić tego, co próbują powiedzieć - usłyszeć, co mówią. I wszystkim kiedyś nie udało się czegoś powiedzieć tak, by zostać zrozumianym. Charles Duhigg,...
Jesteśmy ludźmi a więc tworzymy międzyludzkie relacje. W wielu z nich występuje współczucie, równie wiele opiera się na empatii. Współczucie oraz empatia to nie jest to samo. Te słowa nie są synonimami a więc nie oznaczają tego samego. Jeżeli...
Komunikacja jest kluczem do sukcesu zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Umiejętność skutecznego komunikowania się z innymi ludźmi pozwala budować relacje oparte na wzajemnym szacunku, osiągać cele, a także rozwiązywać konflikty. W dzisiejszym artykule przedstawiamy aż 3 skuteczne...
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak możesz przyczynić się do zmiany świata? Często myślimy o globalnych problemach, takich jak zmiany klimatyczne, ubóstwo czy nierówności społeczne, a nie zdajemy sobie sprawy, że każda wielka zmiana zaczyna się od nas samych. Wewnętrzna...
Zajmujesz się nauczaniem innych? Samo opanowanie sztuczek nie czyni z kogoś efektywnego nauczyciela. Kluczem do prawdziwej skuteczności w nauczaniu jest zrozumienie jak ludzie się uczą i przyswajają informacje.
Dr Jared Cooney Horvath jest ekspertem w dziedzinie neurobiologii edukacyjnej. Prowadzi badania...
Co warto wiedzieć żeby mieć niesamowity związek? Związek, w którym nie ma poczucia bliskości względem drugiej osoby, nie rokuje najlepiej. Wspomniane poczucie bliskości opiera się na zjawisku empatii i jest to, a przynajmniej być powinna, obustronna emocja. W takiej...
Jak z problemu uczynić okazje? Sztuka przekształcania problemów w szanse to pewien rodzaj psychologicznego ju-jitsu, techniki, którą Berthold Gunster nazywa odwróconym myśleniem (lub Omdenken w jego rodzinnym języku niderlandzkim). Odwrócenie myślenia nie tylko może prowadzić do rozwiązania danego, realnego...
