Tag: trening
Rozbudź swój geniusz – 10 prostych technik!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak poprawić swoje zdolności intelektualne? Czy szukałeś sposobów na zwiększenie koncentracji, poprawę pamięci czy stymulację kreatywności? Jeżeli tak, to jesteś...
Dylemat biegacza, czyli biegać rano czy biegać wieczorem?
Czy biegać rano czy wieczorem? Wielu przyszłych adeptów biegania może zastanawiać się, która pora dnia na ten rodzaj fizycznej aktywności jest lepsza – czy...
Jak aktywność fizyczna pomaga walczyć ze zmęczeniem?
Wielu z nas wydaje się, że aby nie czuć zmęczenia, należy jak najwięcej odpoczywać. Jak to bywa w życiu, prawda jest bardziej skomplikowana i...
Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym?
Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym? Jaka jest różnica między ćwiczeniami z trenerem personalnym a treningiem grupowym? Jakie zajęcia są prowadzone przez trenerów indywidualnych?...
Trening to za mało. Trener Jamesa Bonda ujawnia sekrety fitnessu
Sprawność fizyczna i dobre samopoczucie są absolutnie kluczowe, aby czerpać jak najwięcej z każdego dnia życia. Ale zwykły trening to za mało - potrzebujesz...
Pogoda wciąż nie sprzyja? Spokojnie, dzięki ofercie Sportano zadbasz o zdrowie...
Brak czasu czy zbyt długa droga na siłownię nie musi być już wymówką. Internetowy sklep Sportano.pl zapewania szeroki wybór sprzętu cardio do użytku domowego....
Trening domatorki. Jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu?
Jeśli nie masz ochoty na to, by trenować na zewnątrz, zawsze pozostaje ci zorganizowanie sobie treningu w domu. Taka forma aktywności pomoże ci spalić...
Rodzaje treningowych gruszek bokserskich
Regularny trening bokserski stanie się dużo skuteczniejszy dzięki zastosowaniu dedykowanych akcesoriów. Korzystać z nich powinni nie tylko zawodowcy, ale również amatorzy chcący poprawić technikę...
7 rzeczy, o których warto pamiętać, gdy zaczynasz ćwiczyć
Zdrowy i aktywny tryb życia staje się na szczęście coraz bardziej popularny. W momencie kiedy choroby dotykają coraz młodszych ludzi, zaczynamy bardziej świadomie podchodzić...
Bieganie bez zadyszki – czyli jak zacząć biegać?
Bieganie to sport, który pokochało miliony ludzi na całym świecie. Popularność zawdzięcza swej prostocie. Biegać możemy wszędzie, co pozwala nam utrzymać ciągłość treningową również...
