Medytacja – skuteczna metoda walki ze stresem.
Nasz ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Nadal często to lekceważymy, co odbija się negatywnie na naszym zdrowiu. Tymczasem stan naszego umysłu...
Lęk – jakie kryje ciekawostki i czy warto je znać?
Jak radzić sobie z lękiem? Kiedy myślimy o lęku, prawdopodobnie nie rozkładamy tej myśli na czynniki pierwsze, czyli nie zastanawiamy się zapewne nad jego...
23 cechy i nawyki ludzi sukcesu – co robić, aby odnieść...
Co mają wspólnego ludzie sukcesu? Więcej niż może Ci się wydać. Sukces to sposób myślenia, praktyka i kumulacja wartościowych cech i nawyków. W szczególności...
Jak uzyskiwać lepsze wyniki? Wzorzec SCORE
Jak uzyskiwać lepsze wyniki? Rozwiązuj problemy skuteczniej, organizując posiadane wiadomości w bardziej użyteczny sposób. Istotą tego wzorca jest model elastycznego i wielostronnego sposobu myślenia...
