Masz problem z prokrastynacją? Wciąż odkładasz wszystko na później? Wszyscy mamy zadania i cele, które usiłujemy przełożyć na później lub których w ogóle nie realizujemy. Dr Neil Fiore autor programu Nawyk samodyscypliny, jako psycholog i pisarz pomógł tysiącom osób...
Jeśli chcesz schudnąć, największą przeszkodą nie jest sam fakt dostępności kalorycznego jedzenia w supermarkecie. To Twoje stare, niezdrowe nawyki sprawiają, że w ogóle chcesz po takie produkty sięgać. Zmień nawyki, a zmienisz siebie- proste.
Świetną techniką jest tak zwana terapia...
Nikt nie lubi ryzyka, może poza nielicznym gronem zaangażowanych hazardzistów. To normalne, bo niepewność zawsze skłania nas do niepokoju, powoduje liczne rozterki i refleksje, nad tym, co może pójść nie tak. Są tacy, którzy na sam dźwięk tego słowa...
Berenika Burska studentka Akademii Sztuk Pięknych na wydziale malarstwa w Krakowie rozmawiamy o sztuce i tworzeniu.
"Każdy dzień to druga szansa"
Motywujący wywiad - Berenika Burska
Czym jest dla Ciebie sztuka?
Sztuka dla mnie to sposób na wyrażenie myśli, pozornie bardzo prostych, a...
Jak mieć nadzwyczajne życie? Zastanawiając się nad swoim życiem i nad tym, w jakim kierunku pragniesz się rozwijać, myśl holistycznie. Wiele osób prowadzi niestety życie, w którym brak równowagi. Mogą dysponować dużym majątkiem, ale mają fatalne stosunki ze swoją...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wiele czasu i energii poświęcasz na myślenie o tym, co Cię dręczy? Czy zdarza Ci się czuć, że te negatywne myśli i emocje pochłaniają Twoją uwagę, a Ty nie masz wystarczająco dużo czasu na...
"Czy jesteś jednostką niepokorną? Akceptujemy to. Dodatkowo, rozumiemy. Możemy nawet o tym porozmawiać na najbliższym spektaklu". Rozmawiamy z Natalią Mazurkiewicz Szafarską i Michałem Szafarskim, założycielami Teatru Przypadków Feralnych w Krakowie
"Specjalizujemy się w teatrze absurdu, inscenizując dramaty m. in. Sławomira...
Co to znaczy mieć plan na życie i dlaczego warto go mieć? Na pewnych etapach życia, społeczeństwo oczekuje od nas planu na nasze dalsze życie. Jednym z takich etapów jest matura lub jeszcze wcześniej, ukończenie szkoły podstawowej i wybór...
Jak osiągnąć maksimum możliwości? Myśl jak mentalny wojownik! A jedynym sposobem, aby zostać wojownikiem mentalnym, jest praktykowanie tego, czego naucza sztuka treningu mentalnego.
Źródło zwycięstw i sukcesów tkwi w twoim umyśle!
Droga do sukcesu rozpoczyna się w ludzkim umyśle. Wszyscy...
Wyobraź sobie: czy gdyby zadanie wydawało Ci się bardzo przyjemne, ważne i tak łatwe, że na pewno sobie poradzisz, chciałoby Ci się je odwlekać? Prokrastynacja to w znacznej mierze problem emocjonalny. Chociaż istnieją skuteczne techniki radzenia sobie z prokrastynacją,...
