Czujesz się rozczarowany? Liczyłeś na coś i się nie udało. Jak sobie radzić z rozczarowaniem? Bez względu na to, jak bardzo się staramy i jak pozytywnie próbujemy się zachować, praktykując optymizm w różnych sytuacjach, wszyscy w pewnym momencie naszego...
Czy wiesz, że według przeprowadzonych badań kobiety nadal wykonują większość obowiązków związanych z opieką nad dziećmi i pracami domowymi, nawet gdy oboje rodzice pracują zawodowo na pełny etat. Aż 86% pracujących matek twierdzi, że zajmuje się większością obowiązków związanych...
Jak zadbać o siebie, zmniejszyć stres i cieszyć się życiem? Zadbaj o sześć kluczowych wymiarów dbania o siebie - self-care. Oto recepta na szczęście!
Dbanie o siebie – po angielsku self-care – oznacza, że troszczymy się o siebie samego. Ale poza...
autorka Noemi
W dobie koronawirusa, kiedy coraz więcej czasu spędzamy w domu, czy w ogródku bardzo ważne jest abyśmy mieli dobre relacje z sąsiadami. Warto zadać sobie pytania: Jakim jestem sąsiadem? Czy moje pochodzenie rasowe lub narodowościowe nie wpływa na to,...
Motywacja jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o sukcesie. Jeśli chcesz osiągnąć swój cel i wprowadzić trwałe pozytywne zmiany w swoim życiu, potrzebujesz motywacji. Dlaczego związek między motywacją a sukcesem jest tak silny? Ponieważ wysoka motywacja sprawi, że będziesz...
Na przestrzeni ostatnich lat coraz bardziej odchodzi się od nadmiaru w wyglądzie, zarówno jeśli chodzi o ubiór, makijaż, jak i wszelkie dodatki. Jako społeczeństwo doszliśmy do wniosku, że zbyt dużo wszystkiego jedynie nas postarza i przytłacza. Dziś stawiamy na...
Wszystko jest wibracją, energią, podobne przyciąga podobne. Nie przyciągamy tego co pragniemy przyciągać, ale przyciągamy to czym jesteśmy. To na czym skupiasz swoją uwagę świadomie, a przede wszystkim nieświadomie odbija się w twoim życiu. To co myślisz, czujesz, spełnia...
O czym warto pamiętać każdego dnia? Są pewne rzeczy, które dobrze jest sobie przypominać codziennie, aby życie było nieco łatwiejsze i spokojniejsze. Obudź się i zacznij dzień od pozytywnej nuty, a wszystko inne będzie wydawało się lepsze. Oto kilka...
Ćwiczenie pozytywnego myślenia pozwala skupić się na naszych mocnych stronach i osiągnięciach, co zwiększa szczęście i motywację. To z kolei pozwala nam spędzać więcej czasu na robieniu postępów, rozwoju osobistym i przyjemnościach, a mniej na czuciu przygnębienia. Jak myśleć...
"Pięć dekad radykalnych zmian społecznych i kolosalnych przeobrażeń tradycyjnego modelu rodziny wykształciło typ mężczyzn przyuczonych do poszukiwania cudzej aprobaty. Ci mężczyźni to Mili Faceci. Miły Facet koncentruje się na tym, by dobrze wypaść i wszystko zrobić „właściwie”. Jest najszczęśliwszy,...
