Emocje jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie? Radość, smutek, wstręt, strach, zaskoczenie i złość, wszyscy doświadczamy w ciągu swojego życia szerokiej gamy emocji. Nie jest łatwo radzić sobie z emocjami, a my na swoje nieszczęście bardzo często...
Medytacja to praktyka, która od wieków była stosowana w różnych tradycjach religijnych i filozoficznych, a w dzisiejszych czasach staje się coraz bardziej popularna również w świecie nauki i medycyny. Medytacja polega na skupieniu uwagi i osiągnięciu spokoju i wyciszenia,...
Czy cierpisz z powodu paraliżu analitycznego? Czasami trudno jest uświadomić sobie, że to właśnie stanowi nasz problem, ponieważ osoby cierpiące na paraliż analityczny są całkiem niezłe w przekonywaniu samych siebie, że ich obecne zmartwienie jest wszechogarniające… dopóki — rzecz...
Często rzucamy stwierdzeniem, iż chcemy być lepszą wersją samych siebie. Równie rzadko zastanawiamy się nad tym, co to znaczy, że chcemy być lepszą wersją nas samych. Nie często też za tą chęcią stoi własne przekonanie. Nasze zachowania w większości...
W naszym codziennym życiu możemy zagubić wiele - klucze, potrfel, telefon, dowód osobisty, kartę do konta bankowego, pierścionek, zegarek, i tak dalej. Niekiedy możemy nawet nie zorientować się w ogóle lub od razu, że coś nam zniknęło. Pośród całej...
Samorealizacja jest jednym z kluczowych aspektów szczęścia i spełnienia w życiu. Jednakże, jak wiele osób doświadcza, nie jest to łatwe zadanie. Brian Tracy, jeden z najbardziej znanych coachów i autorów w dziedzinie rozwoju osobistego, wskazuje siedem kluczowych kroków, które...
W kontekście miłości własnej, czyli miłości do samego siebie, o wiele więcej mówi się w odniesieniu do kobiet. Przybywa jednak w naszym środowisku mężczyzn, którzy powoli zaczynają odkrywać kwestię zaopiekowania się sobą samym, jednak wciąż nie potrafią otwarcie się...
Kim jest dobry nauczyciel? Jaka jest różnica między dobrym a złym nauczycielem? Jakie są cechy dobrego nauczyciela? Jak uczyć aby dzieci i uczniowie mogli w pełni wykorzystać swój potencjał? To pytania które często zadają sobie nauczyciele, uczniowie i ich...
Żyjąc w pośpiechu, nie jesteśmy uważni. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile cudów, magii i mocy umyka nam każdej doby naszego rozbieganego życia. Czy wiesz, że właśnie dzięki uważności, możesz swoje życie przekształcić w niezwykłe doświadczenie? Podpowiadamy jak w...
W dzisiejszych czasach, coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę z tego, że sukces, szczęście i spełnienie w życiu zależą nie tylko od umiejętności i wiedzy, ale także od naszych reakcji na sytuacje i wydarzenia, które nas otaczają. Okazuje się,...
