Nasza rzeczywistość jest odbiciem naszego wewnętrznego stanu tak mentalnego, jak i emocjonalnego. Nie jest to żadne nowe odkrycie. O tym mówi się już od czasów, w których człowiek zaczął konstruktywnie myśleć i budować cywilizację. Różne źródła na różny sposób...
Martwiąc się nieustannie różnymi sprawami możemy uprzykrzyć sobie życie. Zamartwianie się to jedna z głównych przyczyn stresu. Może prowadzić też do utraty sił, braku energii, potęgowania obaw i stanów depresyjnych. Zamartwianie się i negatywny nastrój to toksyczna mieszanka. Umiejętność...
Czy warto uczyć się języka obcego, jeśli nie mamy w planach zagranicznego wyjazdu? Dlaczego nie potrafimy porozumieć się z obcokrajowcami, skoro wydawało nam się, że angielski czy niemiecki mamy w małym palcu? Czemu nie warto na siłę się motywować?...
Jaki jest Twój stosunek do oczekiwań? Wszyscy mierzymy się z dwoma rodzajami oczekiwań. Pierwsze z nich są zewnętrzne, to znaczy takie które mają wobec nas inni ludzi. Ktoś od nas czegoś oczekuje. Na przykład szef oczekuje, że przygotujemy mu...
Podstawą każdej dobrej relacji i więzi jest zaufanie. Zaufanie opiera się na uczciwości wobec siebie i innych. Jeśli ludzie sobie wzajemnie nie ufają trudno mówić o dobrych relacjach. Budowa zaufania nie przychodzi łatwo i wymaga czasu, a można je...
Praca odgrywa ważną rolę w naszym życiu. Na pracę poświęcamy znaczną część czasu w ciągu dnia. Praca powinna więc dawać nam poczucie satysfakcji i spełnienia. Mimo wysiłku i trudu powinna być bardziej przyjemnością niż udręką. Jednak dla wielu z...
Żyjąc w ciągłym pośpiechu ludzie często nie zastanawiają się nad głębszym zrozumieniem pojęcia czasu. Prawdopodobnie wiele osób odczuwa, że płynie on z każdym dniem jakby coraz szybciej. Dlaczego tak jest? Czy rzeczywiście tak jest, że czas płynie jakoś szybciej...
Jedną z największych przeszkód w osiąganiu przez nas zadowolenia i osobistej satysfakcji nie jest ktoś inny, jakaś druga strona, mimo że czasami tak bywa. Bariera jest w nas samych w naszej naturalnej skłonności do reagowania i działania w sposób,...
"Życie często porównuje się do gry. Niestety, nikt nie podaje nam reguł ani nie podpowiada, jak w nią grać. Zaczynamy po prostu od „Startu", a następnie posuwamy się na planszy w nadziei, że gramy prawidłowo. Nie znamy dokładnie celu...
My ludzie mamy skłonność do uznawania, że nasze zachowania są w znacznej mierze świadome i wynikają z naszej woli, ale czy tak rzeczywiście jest? Co jest prawdziwym źródłem naszych ludzkich zachowań? Dlaczego niektórzy z nas postępują w sposób irracjonalny?...
