Czy wiesz, że skuteczna metoda robienia notatek może zwiększyć energię Twojego umysłu? Jak robić dobre notatki? Słowo zettelkasten oznacza po niemiecku pudełko z notatkami. Dawniej było właśnie pudełkiem wypełnionym karteczkami, z których każda zawierała notatkę i informację porządkującą. Organizowano...
Jeśli jestem w chwili obecnej, bez założeń, bez oczekiwań, bez lęku – to odzyskuję pełnię energii. Jest to jeden z cytatów Klaudii Pingot, całkiem świeżych cytatów, które dziś pozwolę sobie tutaj zaprezentować.
Chwila obecna – bez założeń, bez oczekiwań i...
Psychologia to temat, który bardzo mnie interesuje i jednocześnie rozwija moją ciekawość. Z psychologią nieodłącznie związana jest terapia. Jedną z jej form jest terapia zajęciowa. Przyjrzyjmy się więc temu, co każdemu z nas, w codziennym życiu, daje wykonywanie zajęć....
Czy wiesz, że aż 85% sukcesów zawodowych współczesnego człowieka zależy od jego kompetencji miękkich? Nie wystarczy tylko „twarda” fachowa wiedza, kluczem do sukcesu są PSYCHOkompetencje, czyli kompetencje miękkie, których niestety rzadko uczy się w szkołach. Jakie są najważniejsze kompetencje...
Czy wiesz, że zadanie właściwego pytania może zmienić ci życie? Jak zmiana pytań może prawdziwe odmienić twoje życie? Za pomocą pytań możemy kontrolować tok naszego myślenia, a tym samym nasze działania oraz ich skutki. Oznacza to, że możemy świadomie...
Cieszysz się dobrym zdrowiem, a mimo to przebywanie w głośnych i tłocznych miejscach szybko Cię męczy? Często słyszysz, że Twoje reakcje są „nadmiernie emocjonalne”, a nad szalony weekend ze znajomymi przedkładasz spokojny czas spędzony na łonie natury lub w...
Jesteś tutaj. Odkryj magię chwili obecnej
Thich Nhat Hanh, znany na całym świecie mnich zen, autor i mistrz medytacji, w swojej kolejnej książce Jesteś tutaj wydobywa istotę buddyjskiej myśli i praktyki, podkreślając moc uważności w przekształcaniu naszego życia. Odkryj magię...
Jakie masz rytuały? Czym jest rytuał? To aktywność, którą regularnie podejmujesz - "zawsze tak robisz". Wyzwaniem dla każdego z nas jest praktykowanie rytuałów, które będą nas najskuteczniej wspierały w pogoni za marzeniami, pragnieniami, celami i pasjami. Bo jak mówi...
Statystycznie 8. na 10. Polaków nie jest zadowolonych ze swojego życia. Bierze się to stąd, że zamiast doceniać i wykorzystywać szanse jakie daje nam Wszechświat, my, popadając w pułapkę myślenia, robimy czasem na przekór wszelkim znakom. Oto kilka praktycznych...
Dobra, super, od jutra inwestuje, tak sobie czasem pewnie myślisz, gdy słuchasz swoich kolegów w biurze lub szwagra, który na imieninach teściowej prowadzi wywód o wakacjach, które sfinansował z dochodu z inwestycji. Tylko, jeśli myślisz, że inwestowanie to banał...
