Często jest tak, że traktujemy pracę jako przymus, smutny obowiązek. Katarzyna Miller, ceniona polska psychoterapeutka, powiedziała kiedyś, że praca zawsze jest wyborem, ponieważ podejmując ją, decydujemy się na to, by nie mieszkać w kartonie pod mostem.
Tak więc, idąc tym...
Jak osiągać cele? Czy jest na to jakiś sprawdzony i skuteczny przepis? Wiele osób niestety nie docenia znaczenia celów. Niektórzy w ogóle nie wyznaczają sobie celów. Żyją z dnia na dzień, bez większego celu. Jednak kluczem do szczęścia w...
Jak często osądzasz siebie i innych? Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, jak często osądza. Dzieje się tak po części dlatego, że osądzamy samych siebie za własne oceniające zachowanie. Wciąż ulegamy pokusie krytykowania samych siebie za swoje osądy...
Częste kłótnie w związku? Konflikty w związku są rzeczą jak najbardziej naturalną. Niektóre pary kłócą się ze sobą dość często, inne zaś praktycznie wcale. W zależności od charakterów obu osób rozwiązywanie sprzeczek może wyglądać bardzo różnie. Musimy pamiętać jednak,...
Łatwiej jest zwinąć się w kłębek i przetrwać sytuację, na którą nie było naszej zgody. Pozory. Później jest tylko gorzej. Bezpieczna przystań ukazuje się jako trudna do przejścia droga, a my stajemy się kłębkiem...nerwów.
Asertywność i jej oblicza. Jak być...
Coraz więcej rodziców stara się zapewnić swoim dzieciom jak najczęstszy kontakt z językiem angielskim już od najmłodszych lat. Większość z nas przekonana jest też o tym, że najlepszą metodą jest nauka przez zabawę. Szukając narzędzi, które pomogą dzieciom w...
Skuteczna nauka jest kluczowa dla naszego samorozwoju oraz kariery zawodowej. Głód wiedzy powinien nam towarzyszyć cały czas. Bez względu na to czy zakończyliśmy już naszą formalną edukację szkolną czy też nie.
Jednak mimo chęci, czasem nasze próby nauczenia się czegoś...
Życie w dysfunkcyjnej rodzinie potrafi odcisnąć na człowieku bolesne piętno. Urazy emocjonalne mają negatywny wpływ na umysł, serce i ciało. Długotrwały stres zapisuje się w naszym wnętrzu. Odcina nas od siebie samych utrudniając zadbanie o własny dobrostan emocjonalny. Dodatkowo...
Zastanawiasz się czy jesteś gotowy/a na nowy na nowy związek? Na początku związkowych rozważań, warto jest, abyśmy zadali sobie jedno, ale za to bardzo konkretne pytanie. Brzmi ono następująco: Z jakim przekonaniem wchodzimy w nowy związek? No, tak, związki...
W jaki sposób myślisz? Jesteś „górnomózgowcem" czy „dolnomózgowcem"? Według Stephen Kosslyn i Wayne G. Miller twórców teorii trybów poznawczych to w jaki sposób myślimy zależy od tego, jak wykorzystujemy górną i dolną część mózgu.
Większość z nas spotkała się z podejściem...
