Dążysz do perfekcji? Dbanie o jakość i stawianie sobie wysokich standardów jest właściwym podejściem. To dobrze, że przywiązujesz wielką wagę do tego, aby wszystko co robisz było wykonane starannie i rzetelnie. Jednak w pewnym momencie trzeba powiedzieć sobie dojść....
Nasze codzienne nawyki mają bezpośrednie przełożenie na jakość i długość życia. Dlatego, że to one w perspektywie długofalowej budują lub niszczą nasze zdrowie. Jest mnóstwo rzeczy, które ludzie w większości robią źle, a nawet nie zdają sobie z tego...
Tydzień temu świętowaliśmy, a przynajmniej większość z nas miała kilka wolnych dni. Życzyliśmy sobie zdrowia, pokoju i miłości. Właśnie o miłości ostatnio pisałam i zastanawialiśmy się wspólnie jakie powinna mieć cechy i jak można odróżnić ją od zwykłego, chwilowego...
Węglowodany zwane potocznie cukrami są potrzebne w naszej diecie. Generalnie są niezbędne do pracy mózgu i ośrodkowego układu nerwowego. To też najważniejsze źródło energii do pracy mięśni. Zatem są potrzebne, ale czy wszystkie węglowodany mają dobroczynny wpływ na nasze...
autor Julita Pietraszko
W Warszawie, na ul. Mokotowskiej 61. jest miejsce – Mo61 Perfume Lab, gdzie możesz stworzyć swoje własne perfumy….mają zapachy na dzień, bardziej wieczorowe, sportowe, eleganckie, piżmowe, kwiatowe…Tu przychodzisz, mieszasz, dobierasz zapachy – próbujesz znaleźć zapach najlepiej pasujący do Ciebie…Po roku zmieniasz się, stajesz...
Komunikacja w związku, to temat poruszany najczęściej w książkach oraz artykułach poświęconych relacjom międzyludzkim. Cieszą się one dużą popularnością, ponieważ jako społeczeństwo dojrzewamy i przestajemy patrzeć na małżeństwo, jak na instytucję. Zaczynamy tworzyć relacje oparte na partnerstwie, dlatego poszukujemy...
Kim naprawdę jesteś? Samoświadomość to podstawa osobistego sukcesu, życiowego spełnienia i szczęścia. Jak odkryć kim się jest? Zadawanie sobie właściwych pytań jest potężnym narzędziem samoświadomości, które zmusza nas do powstrzymania się od reaktywnych lub automatycznych zachowań i do głębokiego...
"Nie" to krótkie słowo o bardzo dużej sile. Często jednak boimy się go używać i mamy problem z odmawianiem. Wielu z nas żyje w przekonaniu, że odmawianie jest aktem egoizmu. W efekcie godzimy się na wiele próśb, których tak...
Terapia - jakie jest główne zadanie relacji terapeutycznej? W każdej międzyludzkiej relacji, dochodzi do wzajemnego wymieniania uczuć, które w danej chwili nam towarzyszą. Wymieniamy między sobą nie tylko uczucia ale też postawy. Czy istnieje coś takiego jak relacja między...
W dzisiejszym zmieniającym się świecie stres towarzyszy nam w wielu różnych sytuacjach. Mamy napięte grafiki, niekończącą się listę rzeczy do zrobienia, dążymy do doskonalenia siebie, mamy całą masę różnych obowiązków i sytuacji stresowych. Niezależnie od tego czy źródłem stresu...
