Obudź się gotowy na sukces. 8 strategii aby rano być pełnym...
Co zwykle robisz rano? Poranna rutyna nadaje odpowiedni ton całemu dniu dlatego watro świadomie ją zaplanować. Większość z nas rano zwyczajnie marnuje czas, działając...
Czym różni się współczucie od empatii?
Jesteśmy ludźmi a więc tworzymy międzyludzkie relacje. W wielu z nich występuje współczucie, równie wiele opiera się na empatii. Współczucie oraz empatia to nie...
Bycie fit – czyli jak żyć zdrowo i nie zwariować?
Bycie fit można zdefiniować jako dążenie do osiągnięcia szczytowej sprawności i ogólnie dobrego samopoczucia. W tym celu musimy odpowiednio zaplanować dietę i treningi. Nie...
Jak wyznaczać granice w życiu? 10 kroków wyznaczania granic
Czy umiesz stawiać granice? Wyznaczenie i pokazanie innym własnych granic pozwala nam zadbać o nasze potrzeby – fizyczne, emocjonalne, energetyczne, umysłowe i materialne. Granice...
