Tag: stres
Jak radzić sobie ze stresem? Stresuj się… odpowiednio!
Jak radzić sobie ze stresem czy lepiej w ogóle przestać się stresować? Czy to możliwe? Stresuj się… odpowiednio! W obliczu nieustannego pędu codzienności, napiętych...
Medytacja – skuteczna metoda walki ze stresem.
Nasz ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Nadal często to lekceważymy, co odbija się negatywnie na naszym zdrowiu. Tymczasem stan naszego umysłu...
Jak zapanować nad technologią i uwolnić się od stresu?
Nowoczesne technologie miały nam ułatwić pracę, a zrobiły z nas swoich niewolników. Wielu z nas ma poczucie, że telefony, poczta elektroniczna, powiadomienia i komunikatory...
Jak zapanować nad strachem i się uspokoić?
To, co dzieje się wokół nas, sprawia, że poziom stresu całego społeczeństwa gwałtownie rośnie. Niepokój związany z sytuacją polityczną, społeczną, gospodarczą, finansową to stała...
Jak pokonać stres? 8 skutecznych sposobów
Stres pojawia się pod wpływem silnych emocji i może skutecznie zaburzać nasze prawidłowe funkcjonowanie. Dodatkowo długotrwałe odczuwanie stresu wiąże się z rozwojem wielu poważnych...
Katastrofa, która nie nadciąga. O zamartwianiu się
Każdy z nas czymś się martwi, a uczucie strachu znane jest każdemu. Martwimy się, gdy mamy poważne problemy, ale często ludzie myślą o rzeczach,...
100+ sposobów na stres. Strategie i metody jak radzić sobie ze...
Stresujesz się? Stres powstaje wtedy, gdy czujesz, że jakiś obszar życia znajduje się poza twoją kontrolą. Krótkotrwały stres może być dobry i może zmotywować...
7 skutecznych i tanich sposobów na relaks i odstresowanie
Jesteśmy przemęczeni, zestresowani i spięci, a w dodatku znamy bardzo niewiele metod na pozbycie się tego stanu. Te, które stosujemy najczęściej, są niestety kosztowne:...
Jak ogarnąć stres? Powiedz STOP!
"Jestem taki zestresowany!" Te słowa słychać codziennie. Nadmiar pracy, kłopoty finansowe problemy ze zdrowiem, sprzeczki rodzinne, problemy wychowawcze, kryzysy, konflikty, naturalne kataklizmy, narastające napięcia...
5 banalnie prostych sposobów by ograniczyć stres
Problem nadmiaru stresu dotyczy już chyba każdego człowieka. Niezależnie od tego, czy pracujemy, czy jeszcze się uczymy, wpływa on na nasze samopoczucie tak samo...