Dla jednych życie jest sztuką, dla innych pasją, dla jeszcze innych – udręką. Skupmy się więc na tym ostatnim. Zadajmy sobie pytanie: Dlaczego życie nas dręczy? Może właśnie i my zaliczamy się do grona tych, którzy uważają, że im...
Wpływ masz na wszystko; pozytywny bądź negatywny. Obojętnie, co robisz i co to jest, zawsze pozostawisz tym po sobie ślad. Tylko i wyłącznie od Ciebie zależy, jaki on będzie. To coś jak podpis brzmiący: „byłem tutaj". Twój własny, unikalny...
Nasz umysł jest aktywny 24 godziny na dobę, nieustannie generując myśli, które mają bezpośredni wpływ na jakość naszego życia. To, jak daleko możemy zajść, jest ograniczone przez nasze myśli. Wiele z nich stanowi węzły mentalne – przekonania i idee,...
Czy biegać rano czy wieczorem? Wielu przyszłych adeptów biegania może zastanawiać się, która pora dnia na ten rodzaj fizycznej aktywności jest lepsza – czy poranek czy może bardziej wieczór? Jest to zależne od kilku okoliczności, które w codziennym życiu...
Statystyki pokazują, że przeciętny człowiek spędza aż rok swojego życia na szukaniu rzeczy! To mnóstwo czasu, nie uważasz? Czasu, którego nikt Ci nie zwróci. Dlatego oczywiście warto mieć w domu porządek i wiedzieć, co gdzie trzymasz. I choć nie...
Pewnej niedzieli poszedłem do pracy. Dwanaście długich godzin. Jedyne, co miałem dostać, co zaakceptowałem i przyjąłem do wiadomości, był jeden wolny dzień w tygodniu, góra, półtora dnia. Minęło kilka dni. Pewnego dnia, mój szef wybiega za mną z biura....
Tempo życia, wysokie wymagania i nadmiar obowiązków powodują, że czasami chcemy się po prostu „wyłączyć". Czy to w ogóle możliwe? Rozwiązaniem może być deprywacja sensoryczna, czyli odcięcie się od bodźców zewnętrznych.
Stan odłączenia od wszelkich bodźców zewnętrznych można osiągnąć w...
