Autor: Adrian Longosz
Czym jest uważność (mindfulness) i jak ją można rozumieć? W dzisiejszych czasach mindfulness stało się dość popularne i modne, dlatego nasuwa się pytanie jak je praktykować? W tym krótkim wpisie chciałbym przybliżyć Wam tę tematykę, która jest...
Przemyślana, długofalowa polityka szkoleniowa to absolutna podstawa efektywnego zarządzania zasobami ludzkimi w organizacji. Jeżeli zależy Ci na tym, aby firma rozwijała się dynamicznie, a pracownicy mieli wysoki poziom motywacji do działania – dobrze zaplanuj proces szkoleniowy. Jak ustalić budżet...
Każde nowe pokolenie żyje w trochę innym świecie niż świat ich rodziców czy dziadków. Jednak obecnie jest inaczej, ponieważ w ostatnim czasie świat zmienił się jeszcze bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Czy zauważyłeś, jak skomplikowany staje się świat? To, co...
Gdzie powinienem mieszkać? Czy nadszedł czas na znalezienie nowej pracy? Jakie studia wybrać? Czy mam wyjść za mąż? Czy to właściwy czas na założenie rodziny? Co zjeść na obiad? W co się ubrać? Czy pojechać samochodem czy autobusem? Gdzie...
Białko to podstawowy budulec mięśni, pozwalający na ich prawidłowy rozwój i regenerację po wysiłku. Dostarczanie go w codziennym pożywieniu ma ogromne znaczenie, jednakże przy diecie redukcyjnej, braku czasu lub intensywnych treningach nie zawsze da się go tyle przemycić w...
Podstawą każdej dobrej relacji i więzi jest zaufanie. Zaufanie opiera się na uczciwości wobec siebie i innych. Jeśli ludzie sobie wzajemnie nie ufają trudno mówić o dobrych relacjach. Budowa zaufania nie przychodzi łatwo i wymaga czasu, a można je...
My ludzie mamy skłonność do uznawania, że nasze zachowania są w znacznej mierze świadome i wynikają z naszej woli, ale czy tak rzeczywiście jest? Co jest prawdziwym źródłem naszych ludzkich zachowań? Dlaczego niektórzy z nas postępują w sposób irracjonalny?...
Mózg ludzki to zadziwiający i niezwykły organ. Cały postęp i rozwój ludzkości praktycznie nie byłby możliwy, gdy nie nasz mózg. To mózg pozwolił nam opanować Ziemię i stworzyć świat, który dzisiaj znamy. Mimo, że o działaniu mózgu człowieka wiemy...
Zmiany wywołują w nas opór, niechęć, a nawet strach. Wolimy to co znane i sprawdzone. Zbyt często staramy się utrzymasz nasze „bezpieczne" status quo. Jednak świat wokół nas zmienia się w niesamowitym tempie. Bez względu na to jak dobrze...
Gdybyś miał straszny wypadek samochodowy, który wymagałby wielogodzinnej skomplikowanej operacji rekonstrukcji Twojej twarzy to jak byś zareagował? Większość z nas prawdopodobnie po takim wydarzeniu odczuwała by gniew, frustrację i rozpacz. Użalałaby się nad sobą i swoim losem. Dręczyły by...
