Jedzenie na wynos to świetny sposób na pyszny posiłek, gdy na przykład nie mamy czasu gotować. W Warszawie jednak wiele lokali oferuje dowóz jedzenia. Jak wybrać więc naprawdę pyszne dania? Gdzie zamówić najlepszą pizzę?
Czasem po prostu nie mamy czasu na...
Jak poradzić sobie ze zdradą i bólem? Jak po zdradzie odbudować naszą zdolność do zaufania drugiemu człowiekowi? Zdrada dopada nas z zaskoczenia. Możemy jej doświadczyć ze strony życiowego partnera, przyjaciela czy współpracownika. Zdrada spada na nas niczym grom z...
Słynny Henry Ford kiedyś powiedział: „Jeżeli myślisz, że coś możesz lub czegoś nie możesz, za każdym razem masz rację". To trafne spostrzeżenie pokazuje, jak wielka przepaść leży między wiarą w siebie a jej brakiem i jak różne rezultaty mogą...
Do psychologa można udać się zarówno na NFZ, jak i prywatnie. Dużym zainteresowaniem cieszą się prywatne poradnie, lecz wymagają one opłaty za wizyty. Czy warto zdecydować się na taką ofertę? Kiedy warto z niej skorzystać? Jak wybrać dobrego psychologa?
Aktualnie...
Dlaczego każdemu liderowi potrzebna jest przemiana? Przyszłość zdaje się przychodzić do nas szybciej niż kiedykolwiek. I nie będzie zwalniać. Czy w ogóle można poważnie myśleć, że jutro tempo będzie wolniejsze niż dzisiaj? Technologia, media społecznościowe i szybkość zmian nigdy...
W ostatnim czasie świat serwuje nam mnóstwo przykrych informacji i sprawia, że często nie mamy humoru i nastroju do działania. Okazuje się, że jest na to sposób! Przedstawiamy yerba mate - napój, który pomoże utrzymać koncentrację, doda energii i...
Skuteczna komunikacja polega na szukaniu elementów porozumienia z osobą, z którą się komunikujemy. Podczas kontaktów z innymi ludźmi z pewnością dojdzie do sytuacji, w których nie będziesz się z kimś zgadzał. Mimo iż niezgadzanie się może być nieprzyjemne, to...
autor LukAnanda
Mindfulness, czyli co to jest?
Mindfulness jest tłumaczone jako "uważność" (od angielskiego przymiotnika mindful – świadomy, uważny) lub, rzadziej, jako "uważna obecność". Według najbardziej znanej definicji, którą stworzył Jon Kabat-Zinn (założyciel Ośrodka Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie...
Wszyscy jesteśmy narażeni na stres. Stres jest wciąż obecnym w naszym życiu. Zbyt wysoki poziom stresu, niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i jakość życia. Przyczyny stresu są bardzo różne. Praktycznie każda zmiana zarówno na lepsze jak i na...
O przyjaźni można powiedzieć wiele, a każdy, kto ma chociaż jednego przyjaciela to tak jakby miał skarb - wielu z nas na pewno się z tym zgodzi. Wzajemna życzliwość, zrozumienie i szacunek to bez wątpienia fundamenty, na których można...
