W każdym z nas drzemie wewnętrzna siła i nieograniczony potencjał twórczy – i to jest dane nam zupełnie za darmo. Można też powiedzieć, że każdy z nas jest gigantem. Trzeba tylko zrozumieć, że się taką siłę posiada i zrobić...
Być może dane było Ci zetknąć się z twierdzeniami, jakoby to człowiek sam był odpowiedzialny za własne życie i za to, co się w nim dzieje. Nie wszyscy się z tym jednak zgadzają – nie wszystkim taki pogląd pasuje....
Większość ludzi unika dyskomfortu. Myśl o nieznanym, podjęciu ryzyka, o nowym wyzwaniu, trudnej pracy albo doświadczeniu jakiejś formy bólu wywołuje niechęć, obawę i lęk. Jest to też powód, dla którego nie udaje się im zmienić swoich nawyków na lepsze...
Czy często mówisz sobie "któregoś dnia się tym zajmę"? Czy odkładasz sprawy na później albo robisz wszystko na ostatnią chwilę? Niekontrolowana prokrastynacja to zły nawyk, który na różne sposoby będzie ograniczać Twój potencjał i szanse na sukces.
Czym jest prokrastynacja?...
Co chciałbyś zrobić, zobaczyć, mieć, przeżyć w swoim życiu? Jakie masz marzenia? Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym? Czy wiesz, że ludzie, którzy przeznaczają sporo czasu na zajęcia, które są dla nich ważne, są zazwyczaj szczęśliwsi i zdrowsi niż...
autorka Ewelina Brudnoch
Ach te nawyki...Czy zgadzasz się ze mną, że jesteś tym co powtarzasz?
Nasze życie składa się w wielu wyuczonych rzeczy, które robimy codziennie, o których myślimy, o tym w jaki sposób pojmujemy otaczającą nas rzeczywistość i ludzi, często...
autorka Noemi
W dobie koronawirusa, kiedy coraz więcej czasu spędzamy w domu, czy w ogródku bardzo ważne jest abyśmy mieli dobre relacje z sąsiadami. Warto zadać sobie pytania: Jakim jestem sąsiadem? Czy moje pochodzenie rasowe lub narodowościowe nie wpływa na to,...
autorka Patrycja Daszkiewicz
Rozpoczęcie i utrzymanie zdrowego planu odchudzania może czasem wydawać się wręcz niemożliwe.
Często po prostu brakuje motywacji, by w ogóle zacząć, a to pierwszy krok do sukcesu. Już nie mówiąc o tym, że w trakcie spełniania naszego planu...
Wielu Polaków prowadzi szybki, nieregularny tryb życia. Za mało sypiamy, źle się odżywiamy, stale jesteśmy narażeni na stres. Skutkuje to różnymi problemami zdrowotnymi, bólami głowy, zaburzeniami snu, problemami żołądkowymi, złym samopoczuciem.
W takich sytuacjach zazwyczaj sięgamy po środki farmakologiczne, które...
autorka Karolina Kalęba
W czasie pandemii koronawirusa wielu z nas boryka się z problemem samodzielnej nauki w domu i nauczania zdalnego. Kilka miesięcy temu nasze życie zmieniło się diametralnie. Jednak każda sytuacja w naszym życiu ma swoje wady i zalety....
