Dlaczego sposób, w jaki aktualnie myślisz, może być nieprecyzyjny? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego pomimo starań, planowania i wytrwałości wciąż nie osiągasz zamierzonych celów? Może to nie brak talentu, motywacji czy zasobów stoi na przeszkodzie, ale sposób, w jaki myślisz. Jak Myśleć i Działać, aby realnie oceniać rzeczywistość i osiągać cele?

Thibaut Meurisse w książce „Myśl i działaj” udowadnia, że jednym z największych wrogów sukcesu jest nieprecyzyjne myślenie – przyjmowanie błędnych założeń, opieranie się na iluzjach i fałszywych przekonaniach.

Nieprecyzyjne myślenie prowadzi do podejmowania złych decyzji, strat czasu, frustracji oraz braku rezultatów. Co więcej, jeśli nasze myśli nie są zgodne z rzeczywistością, nawet największa determinacja nie wystarczy, by odnieść sukces.

„Twoje myśli determinują Twoje działania, a Twoje działania tworzą Twoje życie. Jeśli myślisz w nieprecyzyjny sposób, sabotujesz własny sukces.”

Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele

Zanim przejdziemy do tego, jak zmienić sposób myślenia na bardziej precyzyjny i skuteczny, przyjrzyjmy się kosztom błędnego myślenia.

Koszt nieprecyzyjnego myślenia

Nieprecyzyjne myślenie ma realne konsekwencje – nie tylko w naszych wynikach, ale i w stanie emocjonalnym, relacjach oraz poziomie satysfakcji z życia. Jakie są główne skutki błędnego postrzegania rzeczywistości?

#01. Tworzenie niepotrzebnego cierpienia

Często cierpimy z powodu błędnych założeń. Wyobraźmy sobie, że wysyłasz komuś wiadomość i nie dostajesz odpowiedzi przez kilka dni. Twój umysł może od razu podsunąć myśl: „Nie odpisuje, bo mnie nie lubi”. Tymczasem powody mogą być zupełnie inne – osoba mogła być zajęta, zapomniała lub nie widziała wiadomości.

#02. Marnowanie czasu i energii

Nieprecyzyjne myślenie prowadzi do skupiania się na niewłaściwych działaniach. Możesz poświęcać godziny na rzeczy, które nie przynoszą efektów, zamiast skupić się na tym, co naprawdę działa. Zasada Pareto mówi, że 80% rezultatów pochodzi z 20% działań – ale jeśli nasze myślenie jest błędne, możemy nigdy nie znaleźć tych kluczowych 20%.

#03. Osłabienie pewności siebie

Jeśli błędnie myślisz, że sukces zależy wyłącznie od talentu lub szczęścia, możesz szybko się zniechęcić. W rzeczywistości sukces to efekt właściwej strategii i nieustannego dopasowywania swoich działań do rzeczywistości.

#04. Przeciążenie informacyjne

W dzisiejszym świecie mamy dostęp do ogromnej ilości informacji. Jeśli nie potrafisz oddzielić tego, co istotne, od tego, co zbędne, możesz utknąć w analizie bez końca, zamiast przejść do działania.

„Nieprecyzyjne myślenie jest jak używanie przestarzałej mapy – możesz mieć dobre intencje, ale i tak zabłądzisz.”

Jak zerwać z nieprecyzyjnym myśleniem?

Zrozumienie kosztów błędnego myślenia to pierwszy krok. Ale jak zmienić swój sposób postrzegania rzeczywistości, by działać skuteczniej?

#01. Kwestionuj swoje założenia

Nie przyjmuj niczego za pewnik – sprawdzaj fakty. Gdy stajesz przed ważną decyzją, zadaj sobie pytania:

• Czy mam na to dowody?
• Czy to tylko moja interpretacja?
• Jakie inne wyjaśnienia są możliwe?

#02. Uważaj na błędy poznawcze

Ludzki mózg często upraszcza rzeczywistość. Niektóre z najczęstszych błędów myślowych to:

• Efekt Dunninga-Krugera – osoby, które wiedzą najmniej, często są najbardziej pewne siebie.
• Błąd konfirmacji – szukamy informacji potwierdzających nasze wcześniejsze przekonania.
• Pułapka kosztów utopionych – trzymamy się błędnych decyzji tylko dlatego, że już w nie zainwestowaliśmy.
• Syndrom oszusta – przekonanie, że nie jesteśmy wystarczająco kompetentni, mimo rzeczywistych sukcesów.
• Efekt potwierdzenia – szukanie informacji, które potwierdzają nasze przekonania, zamiast tych, które mogą je podważyć.

#03. Testuj swoje myśli w rzeczywistości

Zamiast zastanawiać się bez końca, przetestuj swoje założenia w praktyce. Jeśli np. myślisz, że nie potrafisz prowadzić własnego biznesu, spróbuj najpierw czegoś na małą skalę i sprawdź, co się stanie.

#04. Szukaj inspiracji u ludzi, którzy osiągnęli sukces

Zamiast polegać na własnych domysłach, znajdź osoby, które już osiągnęły to, do czego dążysz. Zobacz, jak myślą i co robią inaczej niż Ty.

#05. Korzystaj z informacji zwrotnych

Nie bój się przyjmować krytyki i dostosowywać swoich działań. Sukces wymaga umiejętności adaptacji i elastycznego myślenia.

#06. Zmieniaj środowisko

Otaczaj się ludźmi, którzy myślą w precyzyjny sposób i mają realistyczne podejście do osiągania celów. Nasze otoczenie ma ogromny wpływ na sposób, w jaki postrzegamy świat.

„Każde Twoje przekonanie jest jak filtr, przez który patrzysz na świat – im bardziej jest on zgodny z rzeczywistością, tym łatwiej będzie Ci osiągnąć sukces.”

Pięć kluczowych przekonań optymalizujących

Zamiast nieprecyzyjnego myślenia warto wdrożyć w życie pięć fundamentalnych przekonań, które przyspieszą Twój sukces.

#01. Mogę się rozwijać (w ujęciu długoterminowym)

Niepowodzenie nie oznacza, że nie masz talentu – to po prostu informacja zwrotna. Każda porażka to lekcja, która pozwala Ci stać się lepszym.

#02. Jeśli może ktoś inny, mogę i ja

Ludzie, którzy osiągnęli sukces, nie mają nadludzkich zdolności. Uczyli się, popełniali błędy i dopracowywali swoją strategię. Skoro oni mogli, Ty też możesz.

#03. Jeśli udało mi się raz, za drugim razem także osiągnę sukces

Często zapominamy o własnych sukcesach. Jeśli coś Ci się kiedyś udało, to znaczy, że masz w sobie zdolności i możesz to powtórzyć – może nawet w jeszcze większej skali.

#04. Inni się poddadzą, więc mnie się uda

Większość ludzi rezygnuje, zanim osiągnie cel. Jeśli będziesz wytrwały, masz ogromną przewagę.

#05. Sukces jest nieunikniony

Jeśli każdego dnia konsekwentnie działasz w kierunku swojego celu, sukces to tylko kwestia czasu.

„Ludzie sukcesu nie polegają na błędnych przekonaniach – obsesyjnie szukają tego, co działa, jednocześnie rezygnując z tego, co nie przynosi rezultatów.”

Praktyczne ćwiczenia, która mogą pomóc lepiej myśleć i działać

Aby skutecznie wdrożyć te zasady, oto dwa ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić sposób myślenia i działania.

Ćwiczenie 1: Identyfikacja błędnych założeń

Spisz trzy przekonania na temat sukcesu lub życia, które wydają Ci się prawdziwe.
Zastanów się, skąd pochodzą te przekonania – czy wynikają z Twojego doświadczenia, czy może zostały Ci przekazane przez innych?

Poszukaj dowodów, które potwierdzają i obalają te przekonania.

Jeśli przekonanie jest błędne lub ograniczające, zastąp je bardziej realistycznym.
👉 Przykład:

Błędne przekonanie: „Nie można zarobić na pasji.”
Nowe przekonanie: „Wiele osób zarabia na swoich pasjach, ale wymaga to odpowiedniej strategii.”

„Ludzie, którzy odnoszą sukcesy, są gotowi na konfrontację z rzeczywistością – nie boją się zmieniać swoich przekonań, gdy okazują się błędne.”

Ćwiczenie 2: Realistyczne podejście do wyzwań

Wybierz jedno duże wyzwanie, przed którym obecnie stoisz.
Spisz wszystkie powody, dla których uważasz, że możesz mu nie sprostać.
Następnie wypisz realne przeszkody oraz możliwe sposoby ich rozwiązania.
Określ pierwszy mały krok, który możesz wykonać już dziś.
👉 Przykład:

Wyzwanie: Chcę założyć własny biznes, ale boję się, że nie dam rady.
Realne przeszkody: Brak wiedzy, brak kapitału.
Rozwiązanie: Poszukać kursu online, skonsultować się z osobą, która już prowadzi firmę.

Pierwszy krok: Znaleźć 3 wartościowe książki o biznesie i przeczytać pierwszą w ciągu miesiąca.

Jak radzić sobie z emocjami, które zaburzają myślenie?

Emocje mają ogromny wpływ na nasze decyzje. Kiedy działamy pod wpływem silnych emocji, nasza zdolność do logicznego myślenia jest ograniczona.

#01. Stosuj „przerwę emocjonalną”

Jeśli odczuwasz silne emocje, nie podejmuj decyzji od razu. Odczekaj kilka godzin lub dni, zanim podejmiesz kluczowe działania.

👉 Przykład: Jeśli dostaniesz e-mail, który Cię zdenerwuje, nie odpowiadaj od razu. Napisz odpowiedź, ale jej nie wysyłaj. Przeczytaj ją ponownie za kilka godzin i oceń, czy jest odpowiednia.

#02. Zastosuj technikę „Czy to będzie ważne za 5 lat?”

To proste pytanie pomaga odzyskać perspektywę. Jeśli coś, co Cię teraz martwi, nie będzie miało znaczenia za kilka lat, nie warto na to tracić energii.

#03. Praktykuj technikę wdzięczności

Gdy odczuwasz stres lub negatywne emocje, wypisz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Dzięki temu Twój umysł przełączy się na bardziej pozytywne myślenie.

#04. Nie dokonuj ważnych decyzji w skrajnych emocjach

Nie decyduj o zmianie pracy, związku czy ważnych inwestycjach, gdy jesteś w skrajnym stanie emocjonalnym. Podejmuj decyzje w neutralnym stanie umysłu.

„Twoje emocje mogą sabotować Twoje myślenie – im bardziej je kontrolujesz, tym lepiej będziesz podejmować decyzje.”

Podsumowanie – klucz do sukcesu tkwi w Twoim myśleniu

Myślenie w nieprecyzyjny sposób prowadzi do błędnych decyzji i marnowania czasu, dlatego kluczowe jest dostosowanie swojego sposobu myślenia do rzeczywistości i regularna aktualizacja przekonań. Najbardziej skuteczni ludzie sukcesu to ci, którzy nieustannie analizują swoje działania, wyciągają wnioski i uczą się na własnych błędach, zamiast tkwić w nieskutecznych schematach. Warto również pamiętać, że nasze emocje mogą sabotować zdolność do logicznego myślenia, dlatego tak ważna jest umiejętność ich kontrolowania, aby podejmować świadome i przemyślane decyzje.

Wielu ludzi uważa, że sposób myślenia jest wrodzony. Warto dodać, że realistyczne myślenie to umiejętność, którą można ćwiczyć i ulepszać – tak samo jak naukę nowego języka czy sportu.

Książka „Myśl i działaj” Thibauta Meurisse’a to nie tylko zbiór inspirujących porad, ale także konkretna strategia na to, jak myśleć i działać skuteczniej.

Jeśli chcesz osiągać realne, mierzalne rezultaty, musisz:

• Oduczyć się nieprecyzyjnego myślenia.
• Kwestionować swoje przekonania i testować je w rzeczywistości.
•  Przyjąć skuteczne strategie działania.
• Wytrwale dążyć do celu, nawet gdy inni się poddają.

Jeśli chcesz osiągnąć więcej i działać skuteczniej, zacznij od najważniejszego kroku – przemyśl, czy Twój sposób myślenia jest Twoim sprzymierzeńcem, czy największą przeszkodą.

Chcesz nauczyć się myśleć skuteczniej i osiągać swoje cele szybciej? Sięgnij po książkę „Myśl i działaj” – to przewodnik, który pomoże Ci zdobyć realne rezultaty w realnym świecie!

„Twoje życie jest bezpośrednim odzwierciedleniem Twojego sposobu myślenia. Jeśli chcesz zmienić swoje życie, najpierw musisz zmienić swoje myślenie.”

Żródło: Myśl i działaj. Jak realistycznie oceniać rzeczywistość i osiągać swoje cele Thibaut Meurisse, wydawnictwo Onepress 2025, tłumaczenie Leszek Sielicki

Podoba Ci się?

Sprawdź też: Umysł stratega – Sekret strategicznej produktywności