Tag: motywacja
Rodzaje treningowych gruszek bokserskich
Regularny trening bokserski stanie się dużo skuteczniejszy dzięki zastosowaniu dedykowanych akcesoriów. Korzystać z nich powinni nie tylko zawodowcy, ale również amatorzy chcący poprawić technikę...
7 sposobów na zdobycie i utrzymanie motywacji
Brakuje Ci motywacji? Pamiętaj każda chwila, która mija, jest kolejną chwilą pełną niezwykłych możliwości. Nie ma lepszego momentu niż teraz, aby określić swój cel,...
5 powodów, dla których warto regularnie sprzątać mieszkanie
Sprzątanie jest czynnością, która z reguły nie należy do ulubionych. Zapewne każdy z nas kojarzy wielkie sprzątanie przed świętami, czy zjazdami rodzinnymi, a także...
10 sposobów jak być bardziej EKO i oszczędzać pieniądze
Nasza planeta tonie w śmieciach, segregacja słabo nam wychodzi, a chyba jeszcze gorzej jest z odzyskiwaniem surowców. Produkty ekologiczne są droższe od tych wytwarzanych...
Jak pracują wielcy twórcy? Strategia Ciasnej Bańki Całkowitego Skupienia
Powiedz, na czym się skupiasz, a powiem ci, jaka będzie twoja przyszłość. Jeśli często ulegasz rozproszeniu, za dużo czasu spędzasz przy urządzeniach elektronicznych i...
Sekret długowieczności – przepis na stuletnie życie
Chcesz żyć długo i szczęśliwie? W Japonii, wielu stulatków osiągnęło ten cel. Jak japońscy stulatkowie stawiają opór procesowi starzenia się, a jednocześnie korzystają ze...
Jak być graczem zespołowym? 3 kluczowe cechy idealnego członka zespołu
W dzisiejszym dynamicznym świecie kluczowe znaczenie ma umiejętność skutecznej współpracy z innymi i poprawiania efektów wspólnych wysiłków. Bez umiejętności pracy zespołowej właściwie nie da...
Floating – pozostań poza zmysłami
Tempo życia, wysokie wymagania i nadmiar obowiązków powodują, że czasami chcemy się po prostu „wyłączyć”. Czy to w ogóle możliwe? Rozwiązaniem może być deprywacja...
Klub 5 rano. Formuła 20/20/20 – poranna rutyna mistrzów i ludzi...
Zadbaj o początek dnia, wtedy reszta dnia sama się ułoży. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko! Co zrobić, aby już od pierwszej chwili po obudzeniu osiągać...
Metoda „drugiej strony”
Metodę „drugiej strony” zastosowałem u siebie, gdy szukałem swojej drogi. Kiedy przez lata nie mogłem sobie poradzić z cichym alkoholizmem, uderzyło we mnie coś...
