Strona główna Tagi Stres

Tag: stres

Jeśli poniosłeś porażkę zapytaj JAK?

Gdy jesteś w sytuacji stresowej, kontrolę przejmuje mózg emocjonalny, a mózg racjonalny schodzi na dalszy plan. Mózg emocjonalny ma pewną wadę. Zamiast tworzyć teorie...

Jak ograniczyć stres w codziennym życiu? 6 prostych sposobów na stres

Żyjesz w ciągłym pośpiechu, między kolejnymi obowiązkami w pracy i w domu? Nadmierny stres to problem współczesnego świata, z którym zmaga się wielu z...

Wystąpienia publiczne bez tremy. O czym pamiętać występując publicznie?

Boimy się wystąpień publicznych. A przecież codziennie musimy komunikować się z innymi ludźmi. Każdego dnia "występujemy na scenie życia". Wielu z nas jednak łatwiej...

Jak uniknąć wypalenia zawodowego kiedy pracujesz zdalnie w domu?

Kiedy pracujesz zdalnie w domu, czasami trudno jest oddzielić pracę od życia prywatnego. Może to prowadzić do wypalenia, pozostawiając uczucie wyczerpania i braku motywacji....

Ciągle zmęczony? Możliwe przyczyny i sposoby, by zmienić ten stan rzeczy

Często czujesz, że brak Ci sił do życia? Wstając rano do pracy walczysz ze sobą kilka minut, zanim zwleczesz się w końcu z łóżka?...

Jak mieć mniej stresu w pracy i działać efektywniej?

Wstajesz rano, szykujesz się do pracy, przed Tobą do wypełnienia wiele różnych obowiązków. To będzie kolejny intensywny i pracowity dzień. Jak możesz wykonać tę...

Sposoby radzenia sobie ze stresem wg Ch. C. Manz

autor Iwona Góra Wyobraź sobie, że masz do wyboru poduszkę, kubek, książkę, komputer, długopis, pluszaka i plecak. Chcąc spać najchętniej zapewne wybierzesz poduszkę, chcąc rozgrzać się po...

6 powodów wypalenia zawodowego i jak sobie z nim radzić

autor Julita Pietraszko Twoja praca jest niezwykle satysfakcjonująca, ale jednocześnie niezwykle wymagająca  i czujesz się przytłoczony? Biegasz od spotkania do spotkania, żonglujesz terminami, radzisz sobie z bezdusznymi szefami i niekończącym się ciągiem...

6 porad jak radzić sobie ze strachem przed porażką i osiągać...

autor Julita Pietraszko Strach, potrafi być jak wirus, który mutując się – dopasowuje się do swoich żywicieli…Strach przed porażką może wbić Cię w osłupieniu w ziemię, w miejscu Twoich śladów…Strach jest jak stonka, która rozprzestrzenia się...

5 podstawowych źródeł frustracji i jak sobie z nimi poradzić

Frustrację można określić jako zespół przykrych emocji związanych z niemożliwością realizacji potrzeby lub osiągnięcia określonego celu, pomimo dążenia do niego. Czasem frustrację definiuje się...

Podążaj za nami

4,765FaniLubię
9,687ObserwującyObserwuj
27,600ObserwującyObserwuj
534ObserwującyObserwuj

NA TOPIE

NOWOŚCI

Don`t copy text!