Strona główna Tagi Stres

Tag: stres

Medytacja – skuteczna metoda walki ze stresem.

Nasz ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Nadal często to lekceważymy, co odbija się negatywnie na naszym zdrowiu. Tymczasem stan naszego umysłu...

Jak zapanować nad technologią i uwolnić się od stresu?

Nowoczesne technologie miały nam ułatwić pracę, a zrobiły z nas swoich niewolników. Wielu z nas ma poczucie, że telefony, poczta elektroniczna, powiadomienia i komunikatory...

Jak zapanować nad strachem i się uspokoić?

To, co dzieje się wokół nas, sprawia, że poziom stresu całego społeczeństwa gwałtownie rośnie. Niepokój związany z sytuacją polityczną, społeczną, gospodarczą, finansową to stała...

Jak pokonać stres? 8 skutecznych sposobów

Stres pojawia się pod wpływem silnych emocji i może skutecznie zaburzać nasze prawidłowe funkcjonowanie. Dodatkowo długotrwałe odczuwanie stresu wiąże się z rozwojem wielu poważnych...

Katastrofa, która nie nadciąga. O zamartwianiu się

Każdy z nas czymś się martwi, a uczucie strachu znane jest każdemu. Martwimy się, gdy mamy poważne problemy, ale często ludzie myślą o rzeczach,...

100+ sposobów na stres. Strategie i metody jak radzić sobie ze...

Stresujesz się? Stres powstaje wtedy, gdy czujesz, że jakiś obszar życia znajduje się poza twoją kontrolą. Krótkotrwały stres może być dobry i może zmotywować...

7 skutecznych i tanich sposobów na relaks i odstresowanie

Jesteśmy przemęczeni, zestresowani i spięci, a w dodatku znamy bardzo niewiele metod na pozbycie się tego stanu. Te, które stosujemy najczęściej, są niestety kosztowne:...

Jak ogarnąć stres? Powiedz STOP!

"Jestem taki zestresowany!" Te słowa słychać codziennie. Nadmiar pracy, kłopoty finansowe problemy ze zdrowiem, sprzeczki rodzinne, problemy wychowawcze, kryzysy, konflikty, naturalne kataklizmy, narastające napięcia...

5 banalnie prostych sposobów by ograniczyć stres

Problem nadmiaru stresu dotyczy już chyba każdego człowieka. Niezależnie od tego, czy pracujemy, czy jeszcze się uczymy, wpływa on na nasze samopoczucie tak samo...

Jak kontrolować swój gniew? 7 porad dla nerwusów

Czasem puszczają ci nerwy? Wpadasz w gniew? Podczas ataku złości nasz mózg wysyła sygnały do całego organizmu, który otrzymuje informację o rozpoczętej walce. Działa...

Podążaj za nami

7,618FaniLubię
19,309ObserwującyObserwuj
33,028ObserwującyObserwuj
647ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Rośnij w Siłę
Don`t copy text!