Tag: zdrowie
100 celów🎯| #Cel 27 Pedicure – 10 powodów dlaczego warto
Witam Was serdecznie w moich artykułach po raz pierwszy w 2024 roku 🙂
Życzę wszystkim czytelnikom wszelkiej pomyślności, zachwytów nad Wszechświatem i tego co nam...
Jak radzić sobie z podrażnieniami skóry?
Nawet drobne otarcie czy zadrapanie na skórze może powodować nieprzyjemne skutki. Istnieją jednak sposoby na to, by przyspieszyć proces regeneracji naskórka. Z pomocą przychodzi...
Jak wzmocnić układ odpornościowy? 8 wskazówek które pomogą
Twój układ nerwowy odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu całego organizmu. To on odpowiada za przesyłanie sygnałów elektrycznych i chemicznych pomiędzy mózgiem a resztą ciała,...
Dlaczego warto kupić karnet na siłownię?
Siedzący tryb życia, ciągły stres, przepracowanie - to wszystko sprawia, że w dzisiejszym świecie świadome dbanie o zdrowie staje się koniecznością. Nie jest tajemnicą,...
Jak zwiększyć efektywność swojego snu?
Poznaj sposoby na poprawę jakości snu, by budzić się wypoczętym i pełnym energii.
Rola snu w życiu człowieka
Sen jest jednym z czynników, który musi być...
Jak się wysypiać? Poradnik na dobry sen
Żyjemy w trudnych czasach, w których problemy ze snem są niezależne od wieku. Już nie tylko seniorzy mają trudności w zasypianiu lub zachowaniu ciągłości...
100 celów🎯| Cel #3 Ciało
Mogę myśleć, medytować, przeżywać, wznosić się na wyżyny wszelkie…ale sam duch nie wystarczy, ani też sama intencja. Potrzebuję formy…potrzebuję ciała do życia!
Wiele uwagi poświęca...
Motywujący wywiad – Monika Foder i jej Bio Kredensik
Jesteśmy na półmetku naszych zwiadowczych tropów. Od września prowadzę rozmowy ze znajomymi, polecanymi przez Was osobami, szukam inspirujących osób i tematów. Często otrzymuję maile...
Ciągłe wzdęcia bądź zaparcia? Czas na zmianę diety! Poznaj sposoby jak...
Wiele osób zmaga się z problem wzdęć i zaparć. Nie ma się co oszukiwać, potrafią one uprzykrzyć życie. Na szczęście można z nimi sobie...
Dieta DASH. Czy to najlepsza i najłatwiejsza droga do zdrowia?
Od wielu lat rośnie liczba osób cierpiących na nadciśnienie i inne choroby układu krążenia, a zawał serca to wiodąca przyczyna śmierci w krajach wysoko...