Tag: zdrowie
Trening domatora – co warto o nim wiedzieć?
W ostatnim czasie trening domatora zyskuje na popularności. Powodem jest oczywiście pandemia, zamknięte siłownie i kluby fitness, ale nie tylko. Coraz więcej osób, decyduje...
Oddychaj! Pozytywny wpływ ćwiczeń oddechowych na organizm
Dbanie zarówno o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, często się ze sobą łączy. Na dobre samopoczucie składa się wiele czynników, ale na pewno...
Szkoda czasu na zmęczenie – yerba mate jako pobudzające wsparcie organizmu!
W ostatnim czasie świat serwuje nam mnóstwo przykrych informacji i sprawia, że często nie mamy humoru i nastroju do działania. Okazuje się, że jest...
Nieświeży oddech: co z tym zrobić?
Masz problem z nieświeżym oddechem? Nieświeży oddech prawdopodobnie prześladował wszystkich przynajmniej raz w życiu. Przyczyn tego problemu, który fachowo nazywa się halitozą może być...
Zasady bezpiecznego opalania
Opalanie to nieodłączny element wakacyjnych wyjazdów. Poprawia samopoczucie, dostarcza witaminy D, nadaje skórze ładnego kolorytu. Ale promieniowanie UV jest też niebezpieczne. Brak odpowiedniej ochrony...
Zalety codziennej gimnastyki
Codzienna gimnastyka to bardzo dobry sposób na poprawę funkcjonowania naszego organizmu. Doskonale sprawdzi się w przypadku osób dorosłych, dzieci i młodzieży, a także seniorów....
Zdrowe nawyki, które zwiększają komfort życia i mogą chronić przed chorobami
Nasze codzienne nawyki mają bezpośrednie przełożenie na jakość i długość życia. Dlatego, że to one w perspektywie długofalowej budują lub niszczą nasze zdrowie. Jest...
Dietetyk potrzebny od zaraz, czyli dlaczego warto kształcić się w tym...
Zawód dietetyka w Polsce od wielu lat cieszy się popularnością. Tendencja wzrostowa widoczna jest nie tylko wśród osób, które korzystają z jego usług, ale...
KWARANTANNA: 7 LEKóW, 7 PLAG
autor Andrzej Milewski
Moje odosobnienie to także znajomość moich PLAG i usuwanie ich
Oto PLAGI, które niszczą moją spokój i szczęście, zaburzają też zdrowie psychiczne i relacje....
Jaki materac dopasować do pokoju gościnnego?
Nie każdy z nas posiada komfort w postaci dodatkowego pomieszczenia, w którym można urządzić pokój dla gości. Jeśli tylko istnieje taka możliwość – warto...
