Na pewno zdarzyło Ci się spotkać z takimi terminami jak „coaching” czy „samorozwój”. Coraz więcej osób stawia na taką formę inwestycji w siebie, dostrzegając, że pomimo posiadania np. wysokich kompetencji zawodowych, gromadki przyjaciół czy szczęśliwej rodziny, nie odczuwa życiowej satysfakcji. Odpowiedzią na ten uwierający dylemat może być coaching personalny, nazywany także life coachingiem. Co to takiego? Czy coaching personalny jest dla Ciebie? Na początek zajrzyj do naszego artykułu.
Coaching personalny: czym właściwie jest?
Istnieje wiele różnorodnych form coachingu, od relacji, przez zawodowy, aż po personalny. I to właśnie life coaching w ostatnich latach szczególnie zyskuje na popularności. Nie ma w tym nic dziwnego biorąc pod uwagę, jak wiele osób ma problemy z wyznaczaniem życiowym celów i ich realizacją.
Life coaching to metoda pracy nad sobą, która umożliwia ponowne wejście na opuszczoną wcześniej ścieżkę samorozwoju, spełniania i życiowej satysfakcji. Gubimy się na niej w natłoku codziennych obowiązków, goniąc za pieniędzmi, karierą i mnóstwem innych spraw, które de facto nie są dla nas aż tak ważne, jak wmówiło nam społeczeństwo.
Coaching personalny pomaga przedefiniować swoje życie, na nowo wyznaczyć jego priorytety, tym razem zgodne z własnymi przekonaniami, cechami charakteru i rzeczywistymi, a nie narzuconymi potrzebami.
Na czym to polega?
Teoretycznie wyznaczenie życiowych celów nie powinno stanowić większego problemu dla nikogo, kto wie, czego chce, a przy tym ma relatywnie ustabilizowaną sytuację zawodową i osobistą. W praktyce nie jest to jednak takie proste. Na pewnym etapie życia, z różnych powodów, tracimy z oczu te wartościowe cele, ulegając presji pogoni za tym, co ostatecznie i tak nie daje nam żadnej satysfakcji.
I tutaj zaczyna się rola coacha, czyli specjalisty (nie mylić z terapeutą) z zakresu technik samorozwoju, który wcieli się w rolę Twojego mentora, towarzysza, motywatora na drodze do zmiany. Coach pokaże Ci, jak wyznaczyć cele, pomoże w ich nazwaniu, będzie monitorować Twoje postępy i wskazywać błędy, które oddalają Cię od celu.
Co ważne, coaching personalny nie jest substytutem terapii. Jest to metoda pracy nad sobą dedykowana osobom stabilnym emocjonalnie, ale mającym poczucie zagubienia, wiedzącym, że tracą z oczu to, co ważne, jednak niepotrafiącym samodzielnie wyrwać się ze społecznej konwencji, w którą dały się wtłoczyć na pewnym etapie życia.
Dla kogo jest life coaching?
Coaching personalny może stanowić odpowiedź na niepokoje osób, które:
- Są chronicznie zmęczone, nie potrafią odpoczywać i skupić tylko na swoich potrzebach;
- Czują, że robią wszystko dla innych, zupełnie zapominając o sobie;
- Mają przekonanie, że stać je na więcej, że marnują swój potencjał, ale nie mają pojęcia, jak go uwolnić;
- Chcą zmiany (życiowej, zawodowej), jednak jest im trudno znaleźć w sobie odwagę na zrobienie pierwszego kroku.
O coachingu personalnym, ze szczególnym akcentem na korzyści, jakie możesz odnieść z tej formy pracy nad sobą, czytaj też na stronie internetowej https://www.c3l.pl/coaching-personalny-klucz-do-osiagniecia-dobrostanu/.
Coaching personalny: jak zacząć?
Jeśli masz przekonanie, że coaching personalny może być odpowiedzią na Twoje życiowe wątpliwości i niepokoje, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby wreszcie tego spróbować. Zacznij od znalezienia odpowiedniego coacha, czyli osoby mającej potwierdzone kwalifikacje w zakresie life coachingu i cieszącej się dobrą opinią dotychczasowych klientów.
Rekomendujemy Magdalenę Stokłosę, doświadczonego coacha w Katowicach, specjalizującego się w metodach Radykalnego Wybaczania, badaniu talentów Gallupa oraz teście osobowości BIG FIVE.
Na skuteczność coachingu krytyczny wpływ ma relacja między coachem a klientem – musicie sobie zaufać i wspólnie dążyć do realizacji Twoich celów. Na dobry początek umów się więc na niezobowiązującą i zupełnie darmową rozmowę zapoznawczą, która zajmie około pół godziny – to pozwoli Ci ocenić, czy chcesz dalej pracować z Magdaleną Stokłosą.
Na rozmowę umówisz się online na stronie internetowej pod adresem https://www.c3l.pl/.
