Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje problemy cię przytłaczają, a trudności życiowe dominują nad twoim szczęściem? Książka „Metody” autorstwa Barry’ego Michels i Phila Stutza oferuje rewolucyjne podejście do radzenia sobie z wyzwaniami, może być kluczem do transformacji twojego życia. Bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu w psychoterapii, autorzy przedstawiają pięć unikalnych metod, które pomagają przekształcić codzienne problemy w odwagę, wiarę i kreatywność.
„Masz w sobie wewnętrzną siłę, której nie odkryjesz, jeśli nie zmusisz się do stawiania czoła przeciwnościom”.
Odkryj siłę wyższą!
Centralnym pojęciem w „Metodach” jest siła wyższa. Czym jest siła wyższa? W książce Michels i Stutz definiują siłę wyższą jako duchową energię, która jest dostępna dla każdego, kto jest gotów nad sobą pracować i stosować przedstawione metody. Te siły mogą przybierać różne formy, takie jak Siła Progresji, Przepływ Wdzięczności, Silna Wola czy Źródło. Kontakt z nimi pozwala na głębokie zmiany w życiu, prowadząc do większej odwagi, pewności siebie i kreatywności.
Kluczowe metody aby zmienić swoje problemy w odwagę, wiarę i kreatywność
#01 Odwrócone Pragnienie
Metoda ta pomaga skonfrontować się z bólem i wyjść poza Strefę Komfortu. Proces polega na wizualizacji bólu jako chmury, przez którą trzeba przejść, aby poczuć wolność i energię. Na przykład, jeżeli unikasz trudnych rozmów, wizualizuj ból jako chmurę, wejdź w nią mentalnie i powiedz sobie „Kocham ból”.
#02 Aktywna Miłość
Aktywna Miłość to narzędzie do radzenia sobie z gniewem i urazą. Polega na wysyłaniu miłości do osoby, która nas zraniła, co pomaga uwolnić się od negatywnych emocji i przywrócić wewnętrzny spokój. Przykładowo, gdy ktoś cię zrani, wyobraź sobie, że wysyłasz tej osobie miłość, aż poczujesz, że wraca do ciebie jako pozytywna energia.
#03 Wewnętrzny Autorytet
Ta metoda wzmacnia pewność siebie w sytuacjach onieśmielających. Poprzez wyobrażenie sobie swojego Cienia – aspektu osobowości, który ucieleśnia nasze negatywne cechy – możemy nawiązać z nim kontakt i wyrażać siebie w sposób autentyczny i pewny. Na przykład, przed publicznym wystąpieniem wyobraź sobie swój Cień obok siebie, dający ci siłę do pewnego i jasnego wyrażania swoich myśli.
#04 Przepływ Wdzięczności
Przepływ Wdzięczności pomaga przeciwdziałać negatywnym myślom poprzez świadome przypominanie sobie rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni. To narzędzie pomaga nawiązać kontakt z Źródłem – siłą wyższą, która dba o nasze dobro. Praktykowanie tej metody w codziennych sytuacjach, takich jak czekanie w kolejce, przynosi ogromne zmiany w naszym podejściu do życia.
#05 Zagrożenie
Metoda ta pomaga zachować motywację do stosowania wcześniej opisanych technik, nawet gdy pojawia się pokusa ich porzucenia. Autorzy zachęcają do wizualizacji siebie na łożu śmierci, co ma zmotywować do pełnego wykorzystania obecnego życia.
„Samo myślenie o siłach wyższych nie ma znaczenia; musisz ich doświadczyć”.
Jak metody mogą zmienić twoje życie?
„Metody” to coś więcej niż zwykły poradnik. To praktyczny przewodnik po technikach, które mogą odmienić twoje życie. Autorzy, Barry Michels i Phil Stutz, wierzą, że każdy z nas ma w sobie niewykorzystane zasoby sił, które mogą pomóc w przezwyciężeniu przeciwności losu.
Książka „Metody” uczy, że każdy problem jest szansą na rozwój i odkrycie wewnętrznej siły. Na przykład, metoda „Odwrócone Pragnienie” może pomóc ci przełamać lęk przed porażką, a „Aktywna Miłość” umożliwi ci radzenie sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak gniew i uraza. Stosowanie tych metod nie tylko przynosi ulgę w trudnych chwilach, ale także pozwala na rozwijanie nowych umiejętności, takich jak pewność siebie, kreatywność i zdolności przywódcze.
Słowo na zakończenie
„Metody” to książka, która oferuje realne narzędzia do zmiany życia na lepsze. Regularne stosowanie opisanych w niej technik może przynieść ogromne korzyści, pomagając ci przekształcić problemy w okazje do rozwoju. Dzięki tej książce nauczysz się, jak nawiązać kontakt z siłami wyższymi, które pozwolą ci żyć pełnią życia. Nauczysz się, jak zmierzyć się z bólem, radzić sobie z gniewem, budować pewność siebie, pielęgnować wdzięczność i utrzymywać motywację.
Jeśli jesteś gotowy na wyzwania i chcesz świadomie pracować nad swoim rozwojem osobistym i duchowym, „Metody” są lekturą obowiązkową. Ta książka może stać się twoim przewodnikiem do lepszego życia, dając ci narzędzia do przekształcenia trudności w siłę i kreatywność. Odważ się na zmianę i odkryj moc, która drzemie w tobie!
„Prawdziwe szczęście jest nieustanną obecnością sił wyższych w naszym życiu. A wszechświat został zaprojektowany w taki sposób, byśmy mieli do nich dostęp w każdej chwili, każdego dnia. Musimy tylko korzystać z metod, aby nie tracić z nimi łączności. Jeżeli zdecyduje się na to wystarczająco wielu ludzi, nowa duchowość stanie czymś więcej niż ideą. Będzie żywym organizmem, którego los zależy od wysiłku poszczególnych osób, takich jak ty„.
Źródło: Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli Autorzy: Phil Stutz, Barry Michels, wydawnictwo Sensus 2024, Tłumaczenie: Tomasz Misiorek
Podoba Ci się? 
Sprawdź też: Jak czytać ludzi? Radzi agent FBI
