Bieganie to sport, który pokochało miliony ludzi na całym świecie. Popularność zawdzięcza swej prostocie. Biegać możemy wszędzie, co pozwala nam utrzymać ciągłość treningową również...
Ruch jest wpisany w naturę człowieka. Postęp cywilizacyjny ułatwia nam życie, ale jednocześnie sprawia że ruszamy się mniej. Stajemy się leniwi. Zamiast wybierać schody...