Z jakich powodów warto jest żyć? Każdy z nas przechodzi przez swoje życie, naprzemiennymi i powtarzającymi się etapami. Codzienne życie bywa trudne. Wówczas ciężko nam mieć nadzieję na coś lepszego. Czy Twoje życie zawsze było złe? Spróbuj przypomnieć sobie choć jeden powód, dla którego uważałeś lub uważałaś, że życie jest warte tego, by je przeżywać, że jest piękne, przepełnione radością… Co najmniej jedno takie wspomnienie, z pewnością dane Ci będzie odnaleźć!
„W życiu każdego człowieka są dwa wielkie dni – pierwszy, w którym się rodzimy i drugi, w którym odkrywamy po co.” – William Barclay
Życie warte zachodu, czyli z jakich powodów warto jest żyć?
Powodów do życia nie brakuje. W danej chwili, gdy wszystko się nam skomplikowało, możemy ich nie dostrzegać. W takich chwilach wartość naszego życia, w naszym własnym mniemaniu, drastycznie spada. Przychodzi ciemność i pustka. Chwile cierpienia zawsze będą, warto jednak wiedzieć, jak można sobie z nimi poradzić…
Nie zawsze
Z reguły, myśli o tym, że życie nie jest warte wysiłku, przypisujemy depresji lub innym zaburzeniom psychicznym, jednak nie wszyscy, jak jeden mąż, na nie cierpimy. Każdy, nawet psychicznie czy emocjonalnie zdrowy człowiek czasami traci sprzed oczu sens życia. Gdy coś nam nie wychodzi, nie idzie po naszej myśli, złe samopoczucie jest czymś naturalnym. To coś w rodzaju skutku, który poprzedza przyczyna.
Coś, co ma sens
Przy życiu trzyma nas nadzieja. Skąd ją jednak czerpać? Każdy z nas może ją odnaleźć w czymś innym. Najczęściej szukamy jej w wierze lub konkretnej religii, konkretnym wyznaniu. Oczywiście, nie jest to reguła. Spróbuj przypomnieć sobie, co, przynajmniej do tej pory, miało dla Ciebie sens. Może to być cokolwiek, co sprawiało, że była w Tobie nadzieja. Takie ćwiczenie może okazać się bardzo pomocne. Skup swoje myśli właśnie na tym. Możesz także zapisać to wszystko na kartce, wracając do tych zapisków co jakiś czas. Coś ma dla nas większy sens i daje większą nadzieję a coś mniejszy, więc daje mniejszą ale wciąż… nadzieję.
Dziś a jutro
Widok oceanu uspokaja, oczywiście gdy nie ma na nim wielkiego sztormu. Patrzymy jak jego fale przypływają a za chwilę odpływają. One co prawda mogą nas porwać na dno, jednakże potrafią przywrócić nam spokój i tę świadomość, że dziś jest dziś a jutro już będzie inne. Życie tworzą zmiany, które dość dobrze obrazują właśnie morskie fale.
Kochający nas ludzie
Umysł znajdujący się w stanie beznadziei ma to do siebie, że nas oszukuje. Niestety, ale taka jest prawda. W takich sytuacjach myślimy sobie, iż nikomu na nas nie zależy i jakbyśmy zniknęli gdzieś znienacka to nikt by nawet tego nie zauważył. Wówczas warto pamiętać, warto przypomnieć sobie o naszych bliskich. Kochają nas bezwarunkowo takimi, jakimi jesteśmy i są przy nas bez względu na okoliczności.
Pasja sensem życia
Szczęście niekiedy naprawdę bywa proste. Kiedy robimy to, co lubimy albo, po prostu – zaczynamy lubić swoje zajęcia – wówczas pojęcie czasu wydaje się niedorzeczne. Każdy z nas coś lubi. Każdy coś innego. Jeżeli więc coś poszło nie po naszej myśli, poszukajmy swego rodzaju schronienia w tym, co zazwyczaj lubimy robić.
„Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko”. – Albert Einstein
Wsparcie społeczne
Nie powinno nikogo z nas dziwić, że przyjaźń międzyludzka jako nasze społeczne wsparcie sprzyja naszemu zdrowiu psychicznemu. APA a więc Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne powołując się na własne badania, przeprowadzone w 2017 roku, wskazuje na to, iż każdy przyjaciel to taki nasz osobisty sojusznik. To właśnie oni, nasi przyjaciele, nadają naszemu życiu sens, pozwalając przeżywać nam niezapomniane chwile. Nikt nie powiedział, że za jakiś czas nie spotkamy na swojej drodze kolejnych osób, które pokażą nam swoją wyjątkowość.
Przyjemne spełnianie marzeń
Jednym z powodów dla których warto jest żyć, są cele i marzenia, które, no, może nie wszystkie, ale jednak w dużej mierze się… spełniają. Może nie do końca tak, jakbyśmy sobie tego życzyli ale jednak… Jest to przełomowe odkrycie w naszym życiu, bo często tego nie zauważamy. Żeby coś osiągnąć, trzeba podążać jasną drogą, ale też niekiedy trzeba na tej drodze się potknąć, przewrócić się lub nawet cofnąć wstecz. Czasami o więcej niż tylko czy aż jeden krok. Zawsze jednak możemy osiągnąć nasze cele a im większa trudność tym większa satysfakcja i siła.
Moje mocne strony
Każdy z nas a przynajmniej zasadnicza większość, nosi niewidoczne dla ludzkiego oka blizny, które powstały w bliższej czy też dalszej przeszłości. Proces gojenia tych ran to nic innego jak… odkrywanie swoich mocnych stron! Wszyscy je posiadamy. Musimy tylko a może i aż wykazać się odpowiednią dozą cierpliwości a przy tym regularnie zachęcać samych siebie do tego, by ten cały proces gojenia nigdy w nas nie ustawał.
Radość z wolności
Czy potrafimy cieszyć się tym, że jesteśmy ludźmi wolnymi? To jeden z wielu powodów, choć trzeba przyznać, iż jeden z najważniejszych, dla których życie człowieka nabiera sensu. Przychodzą przecież takie momenty, w których każdy z nas uświadamia sobie, że samodzielnie może podejmować własne decyzje i tym samym wyznaczać kierunek w którym podąża jego codzienne życie. Nie jesteśmy przecież marionetkami, za sznurki których pociągają inne osoby… Możemy wybierać to, co chcemy. Czyż to nie jest wspaniałe?
Życie warte miłości
Miłość lubi opierać się liczbom. Dla niej wiek nie ma znaczenia. Ona jest tym niezbędnym do życia paliwem i iskrą łączącą nas ze światem. Brzmi pięknie, ale nasze serce mogło już zostać złamane, nawet więcej niż raz. Nie mniej jednak całkiem blisko może być ktoś, kto uzdrowi w nas to, co zostało przez innych złamane. Nie zapominajmy o tym, że dzięki temu komuś nasz świat znów może nabrać kolorów…
Twoja osobista wartość
Zbyt często lekceważymy samych siebie. Odkładamy gdzieś na bok najważniejszą osobę w naszym życiu, czyli tę, którą każdego dnia widzimy w lustrze. Nie wierzymy w to, że jesteśmy naprawdę ważni, że nasza obecność na tym świecie, dokładnie w tym miejscu, w którym znajdujemy się tu i teraz jest tak samo cenna jak każdego innego człowieka. Nie musimy się porównywać ani nikomu niczego udowadniać. Lepiej skoncentrować naszą energię, naszą uwagę na tym, co nam sprawia radość. Nie musisz osiągać nie wiadomo jak wielkich sukcesów. Pozostań sobą. Czuj się z tym dobrze.
Kreatywna przyjemność
Kreatywność każdego z nas nie opiera się na tym, że będziemy wykonywać jakiś wybitnie kreatywny zawód – że będziemy tworzyć coś dla kogoś za pieniądze. Nie wszystko bowiem kręci się wokół pieniądza… Tworzenie czegoś własnymi rękoma, daje ogromną przyjemność dla nas samych, którzy jesteśmy tego autorami! Wkładamy w to coś nasze emocje i nasz wysiłek, więc rysujmy, piszmy, twórzmy – wszystko to pozwoli nam zrozumieć nas samych…
Dom spokoju
Kiedy nie wiemy gdzie moglibyśmy się schronić a bardzo tego potrzebujemy, takie schronienie da nam Matka Natura. O świcie możemy pójść na spacer po lesie, możemy wyjść sobie na plażę, pospacerować brzegiem rzeki, przytulić się do drzewa… Magia natury, która jest domem przepełnionym ciszą i spokojem sprawia, że dla chwil spędzonych właśnie w takim domu, również warto żyć…
Okazywanie uczuć
Relacja z życiowym partnerem, przyjaciółmi, członkami rodziny to najlepszy rodzaj czegoś, co śmiało możemy nazwać “zakotwiczeniem” się na tym świecie. To możliwość okazywania uczuć osobom, na którym nam zależy. To one przecież pomagają nam nadać naszemu własnemu życiu sens. Robią to niestrudzenie, każdego dnia. Nie wątpmy nigdy w to, że jeszcze nie raz w tym naszym życiu powiemy i usłyszymy dwa najpiękniejsze słowa, po prostu – kocham cię…
Zdrowe podróżowanie
Czasami poszukujemy w życiu czegoś ekscytującego. Najlepiej jest, gdy wywołana w naszym organizmie ekscytacja temu organizmowi nie szkodzi, gdy jest naturalna i zwyczajnie zdrowa. Jednym z powodów dla których warto żyć jest podróżowanie. Pakujemy walizki, zostawiamy za sobą naszą codzienność i w… drogę! Dobrze jest poznać kulturę oraz tradycje innych krajów a tym samym uwolnić się od rutyny i uczynić kimś naprawdę szczęśliwym.
Miłość do zwierząt
Zwierzęta są w stanie nadać ogromny sens naszemu istnieniu. Pies, który każdego dnia patrzy na nas z uwielbieniem i to takim, jakbyśmy byli najbardziej niesamowici na całym tym świecie lub kot zwinięty obok nas na kanapie to coś, czego zawsze warto jest doświadczyć.
Zmysłowe doznania
Żywy organizm odczuwa a także doświadcza. My, jako ludzie, możemy doświadczać wielu zmysłowych wrażeń smakowych, zapachowych, dźwięcznych. Możemy być szczęśliwi przysłuchując się opadom deszczu, szczególnie po okresie suszy czy czuć zapach otoczenia tuż po tym, jak przestanie padać. Spróbujmy więc, aby się przekonać, jakie cudowności mogą płynąć do nas zmysłami…
Nocne niebo latem
Lato to doskonały czas na kontemplowanie gwiazd na niebie. Jest to coś, co cieszy oko i sprawia, że czujemy się lepiej. Możemy to robić w pojedynkę a możemy wspólnie. Pamiętajmy, iż każdy z nas jest światłem, które oświeca innych…
My sami
Na koniec najważniejszy powód do życia – jesteśmy nim my sami! Trudne chwile, choć mogą wydawać się wieczne, w końcu przemijają. Bolesne doświadczenia także mają swój określony czas, który także nie trwa w nieskończoność. Wszystko, co złe – mija. Warto wracać wspomnieniami do tych wydarzeń, kiedy wszystko wydawało się beznadziejne i nie do pokonania a jednak udało się to wszystko pokonać… Takie wspomnienia są dla nas niczym koło ratunkowe, po które zawsze możemy sobie sięgnąć sami…
„Życie można zrozumieć, patrząc nań tylko wstecz. Żyć jednak trzeba naprzód”. – Søren Kierkegaard
Podoba Ci się? 
Sprawdź też: Jedz i myśl jak geniusz. 8 wróg zdrowego mózgu
