Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym Czy pamiętasz ten moment w swoim życiu, kiedy wszystko posypało się jak domek z kart? Kiedy historia, którą sobie opowiadałeś, nagle przestała mieć sens, a świat zaczął walić się pod nogami? Takie momenty zdarzają się każdemu z nas. Każdemu, bez wyjątku. Problem polega na tym, że choć zmiany są nieuniknione, nie każdy wie, jak przez nie przejść, nie tracąc siebie, a wręcz stając się silniejszym człowiekiem.
Książka Bruce’a Feilera „Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym” w piękny sposób przypomina, że nasze życie nigdy nie jest proste. Nigdy nie biegnie w linii prostej od punktu A do punktu B. Jest pełne zakrętów, przeszkód i nieoczekiwanych zmian. Pytanie więc brzmi: czy potrafisz nauczyć się tańczyć w deszczu zamiast narzekać, że pada?
„Życie nie jest jedyną rzeczą, która ma charakter nielinearny; przemiany je wypełniające również takie są”.
Twoje życie nie będzie linearne – czyli jak zmiany kształtują to, kim jesteśmy
Projekt Historia Życia – Co się dzieje, kiedy nasza bajka pójdzie nie tak?
Wszystko zaczęło się od osobistej tragedii autora – telefon od matki o próbie samobójczej ojca był momentem, w którym Bruce Feiler zdał sobie sprawę, że gdy życie zaczyna się walić, potrzebujemy nowej narracji, nowej opowieści, która da nam siłę do dalszego działania. Tak narodził się Projekt Historia Życia – potężne badanie, podczas którego Feiler przeprowadził wywiady z setkami ludzi, którzy musieli zmierzyć się z trudnymi zmianami. Ich historie stały się podstawą do zrozumienia tego, jak radzić sobie z życiowymi przemianami.
Feiler odkrył, że życiowe zmiany nie są anomalią, lecz normą. To linearne, przewidywalne życie – edukacja, kariera, małżeństwo, dzieci, emerytura – to fikcja, która już nie przystaje do realiów XXI wieku. Dziś życie przypomina raczej zawiłą drogę pełną zwrotów akcji. Właśnie w tych momentach kryzysowych potrzebujemy nowych narzędzi.
Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione?
Zmiany są nieuniknione, ponieważ życie jest ciągłą ewolucją. Technologia, społeczeństwo, relacje, a nawet nasze własne ciała – wszystko to podlega ciągłej przemianie. Jak zauważa Feiler, zmiany życiowe są naturalnym stanem, który dotyka wszystkich bez względu na wiek, status społeczny czy miejsce zamieszkania.
Feiler określa te kluczowe momenty jako „trzęsienia życia” – wydarzenia, które wytrącają nas ze stabilności i zmuszają do redefinicji siebie samych. To może być choroba, rozwód, utrata pracy, ale także mniej dramatyczne zmiany – nowy związek, przeprowadzka, nowa pasja. Każda z tych sytuacji wymaga przedefiniowania naszej osobistej historii.
Przypisywanie nowego kształtu życia – Jak przejść przez zmiany silniejszym?
Bruce Feiler wskazuje na siedem kluczowych etapów, które pozwolą Ci nie tylko przetrwać zmiany, ale i wyjść z nich silniejszym, bardziej świadomym człowiekiem.
#01 Zaakceptuj – Identyfikuj swoje emocje
Zacznij od zaakceptowania faktu, że coś się zmieniło. Nazwij emocje, które czujesz – złość, smutek, strach. Nie uciekaj od nich. Akceptacja emocji pozwala rozpocząć proces leczenia i przemiany.
#02 Upamiętnij – Zrytualizuj zmianę
Zbuduj rytuały, które pomogą Ci symbolicznie pożegnać się z przeszłością. Może to być małe wydarzenie – napisanie listu, spalenie pamiątki, spotkanie ze znajomymi, które pomoże Ci zamknąć stary rozdział życia.
#03 Zrzuć to z siebie – Pozbądź się dawnego sposobu myślenia
Aby ruszyć naprzód, musisz porzucić stare wzorce myślenia. Zastanów się, jakie przekonania Cię blokują i świadomie je odrzuć. Nowe życie wymaga nowych zasad.
#04 Stwórz – Wypróbuj coś nowego
Wprowadź do swojego życia coś nowego. Nowe hobby, podróże, nauka nowych umiejętności – eksperymentuj. Każdy eksperyment to krok ku nowej rzeczywistości i odkryciu nowego „ja”.
#05 Podziel się – Ucz się od innych
Nie jesteś sam w swoich doświadczeniach. Podziel się swoją historią, porozmawiaj z innymi. Ucz się od osób, które przeszły podobne sytuacje. Dzięki temu nie tylko dostaniesz wsparcie, ale i poczujesz, że jesteś częścią większej całości.
#06 Wprowadź – Ujawnij swoje nowe ja
Zmiana jest procesem, który w końcu musi zostać ujawniony światu. Odważ się pokazać innym swoje nowe oblicze. Pokaż, kim się stałeś, czego się nauczyłeś i jak teraz patrzysz na świat.
#07 Opowiedz – Stwórz świeżą historię
Na końcu jest najważniejsze – stwórz nową narrację swojego życia. Niech będzie to historia pełna siły, nadziei i mądrości, wyniesionych z doświadczeń.
Życie to ciągła przemiana
Autor: Bruce Feiler
Życie nie jest linearne, a zmiany są nie tylko czymś nieuniknionym, ale wręcz koniecznym elementem rozwoju osobistego. Bruce Feiler poprzez Projekt Historia Życia jasno pokazuje, że to, jak radzimy sobie z przemianami, definiuje nas jako ludzi. W czasach chaosu i niepewności to właśnie zdolność do adaptacji jest największą siłą.
Przejście przez zmiany wymaga odwagi, uczciwości wobec siebie i innych, a także świadomego wyboru, jak opowiemy dalszą część naszej historii. Możemy tkwić w roli ofiary okoliczności, albo stać się bohaterami własnego życia.
Książka „Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym” Bruce’a Feilera to nie tylko inspirujące historie, ale przede wszystkim praktyczny przewodnik, który pomoże każdemu, kto stoi u progu zmiany. To lektura, po której inaczej spojrzysz na własne życie – z większym zrozumieniem, wdzięcznością i gotowością do działania.
Czas napisać nowy rozdział Twojej historii. Jesteś gotowy?
„Musimy zmienić podejście do przemian życiowych. Zamiast traktować je jak wrogie terytorium, przez które musimy się przebić, powinniśmy spojrzeć na nie jak na żyzną ziemię, z której możemy czerpać pożywienie”.
Źródło: Dlaczego zmiany w życiu są nieuniknione i jak przejść przez nie silniejszym – Autor: Bruce Feiler, wydawnictwo MT Biznes 2025, tłumaczenie Tamara Woińska
Podoba Ci się? 
Sprawdź też: Dlaczego zmiany w naszym życiu są dobre?
