Artykuł sponsorowany
Nienaganna koordynacja oraz zmysł równowagi to podstawa naprawdę wielu sportów. Chcesz zadbać o swój komfort i bezpieczeństwo w trakcie takich ćwiczeń? Warto postawić na dobre buty! To jednak nie koniec powodów, dla których powinieneś zwrócić szczególną uwagę na dobór obuwia.
Dobre buty to wygoda, zdrowie i bezpieczeństwo
Nie trzeba chyba nikogo specjalnie przekonywać, jak istotne w treningu wszelkiej maści jest posiadanie odpowiedniej pary butów. Poza uzewnętrznieniem Twojego stylu oraz wygodą w trakcie ćwiczeń właściwie dobrana para ma znaczenie w kontekście Twojego bezpieczeństwa. Ba, złe buty mogą sprawiać, że trening przyniesie Ci więcej szkody niż pożytku!
Właściwe buty do gimnastyki, fitnessu, biegania czy gry w piłkę nożną mają za zadanie chronić Twoją stopę przed wszelkimi zagrożeniami. Naciągnięcia, skręcenia, uderzenia czy nastąpienia – wymieniać można by naprawdę długo. Dobór obuwia specjalistycznego sprawia, że Twoja nowa para jest gotowa na wszelkie wyzwania, jakie na Ciebie czekają. Na dodatek buty są w stanie poprawić Twoją wydajność dzięki lepszej przyczepności, stabilizacji czy sprężystości.
Obuwie a trening koordynacyjny – dlaczego to tak istotne?
Treningi koordynacji oraz równowagi są istotne w naprawdę wielu dyscyplinach. To podstawa wszelkich sportów zespołowych na czele z koszykówką i piłką nożną, gdzie równocześnie trzeba panować nad piłką, szukać kolegów do gry, wchodzić w dryblingi oraz mierzyć się w fizycznych starciach z przeciwnikami. To również nieodzowny element treningów atletycznych, gimnastycznych, akrobatycznych czy tenisowych. Nad tymi aspektami muszą również pracować fani tańca.
Dlaczego do takich treningów należy mieć odpowiednie buty? Ćwiczenia koordynacyjne wymagają szybkich zwrotów, precyzyjnych ruchów oraz trzymania pionu niezależnie od sytuacji. To właśnie dlatego obuwie, które zapewnia właściwą stabilizację przy jednoczesnym nieograniczaniu ruchów stopy, są szczególnie w cenie – obciążone stopy zasługują na dodatkowe wsparcie.
Jak wybierać buty na ćwiczenia związane z koordynacją i równowagą?
Z pewnością podczas kompletowania stroju zwracasz uwagę na dobór takich elementów, jak spodenki do gimnastyki, koszulki czy topy. Najwyższy priorytet powinieneś jednak niezależnie od sytuacji przydzielić butom. To nie tylko dobry wygląd i wygoda, ale również realny stróż Twojego bezpieczeństwa, szczególnie przy okazji ćwiczeń koordynacyjnych. Na jakie aspekty powinno się zwracać uwagę przy ich zakupie?
Jak zostało to już wspomniane wyżej, odpowiednia stabilizacja ma ogromne znaczenie. To właśnie dlatego warto postawić na obuwie, które zapewni świetną przyczepność i usztywni nogę w bucie – ruchy stopy w jego wnętrzu mogą być naprawdę niebezpieczne.
Sama cholewka z jednej strony powinna chronić staw skokowy przed skręceniami lub zwichnięciami, a z drugiej zapewniać elastyczność podczas intensywnego ćwiczenia. Poza rozbudowanym bieżnikiem, który ułatwi wykonywanie intensywnych zwrotów, ważna jest dobra amortyzacja. Dzięki temu nawet dotkliwe starcia z podłożem nie będą aż takim obciążeniem dla stopy oraz wszystkich stawów w Twojej nodze.
