Strona główna Tagi Fitness

Tag: fitness

Chcesz utrzymać formę jesienią? Pomyśl o treningu interwałowym

Czy jesteś jedną z tych osób, które szukają w treningu interwałowym szansy na to, aby bez wyrzutów sumienia zjeść codziennie co najmniej jednego pączka...

5 prostych sposobów na motywację do odchudzania

autorka Patrycja Daszkiewicz Rozpoczęcie i utrzymanie zdrowego planu odchudzania może czasem wydawać się wręcz niemożliwe. Często po prostu brakuje motywacji, by w ogóle zacząć, a to...

Silniejszy każdego dnia. 5 praw doskonałej kondycji

Czy jest możliwe? Przebiec maraton ciągnąć za sobą samochód o wadze 1,4 tony. W 157 dni opłynąć wpław Wielką Brytanię bez wychodzenia z wody....

Kiedy warto suplementować białko?

Białko to podstawowy budulec mięśni, pozwalający na ich prawidłowy rozwój i regenerację po wysiłku. Dostarczanie go w codziennym pożywieniu ma ogromne znaczenie, jednakże przy...

Twój dzień Twoje życie. Jak powinien wyglądać idealny dzień?

Gdybyś miał straszny wypadek samochodowy, który wymagałby wielogodzinnej skomplikowanej operacji rekonstrukcji Twojej twarzy to jak byś zareagował? Większość z nas prawdopodobnie po takim wydarzeniu...

Motywacja w odchudzaniu. Jak wytrwać na diecie i nie zaprzepaścić jej...

Motywacja jest niezwykle ważna w każdej dziedzinie naszego życia, jednak w odchudzaniu odgrywa szczególną rolę. To dzięki niej podejmujemy decyzję o stosowaniu diety, przestrzegamy...

21 sposobów jak mieć więcej energii do życia i działania

Aby działać skutecznie i efektywnie trzeba mieć siłę i energię. W ciągu dnia jednak zdarza się, że czujemy się zmęczeni, zaczyna brakować nam sił...

6 powodów, że ćwiczenia fizyczne pomagają osiągnąć w życiu sukces

Czy wiesz, że sprawność i ćwiczenia fizyczne pomagają osiągnąć w życiu sukces? Wiele osób błędnie zakłada, że trening i ćwiczenia fizyczne angażują tylko Twoje mięśnie,...

Podążaj za nami

4,944FaniLubię
10,608ObserwującyObserwuj
28,062ObserwującyObserwuj
543ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Don`t copy text!