Strona główna Tagi Fitness

Tag: fitness

Trening domatorki. Jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu?

Jeśli nie masz ochoty na to, by trenować na zewnątrz, zawsze pozostaje ci zorganizowanie sobie treningu w domu. Taka forma aktywności pomoże ci spalić...

Jak wyglądać młodziej i atrakcyjniej?

Na przestrzeni ostatnich lat coraz bardziej odchodzi się od nadmiaru w wyglądzie, zarówno jeśli chodzi o ubiór, makijaż, jak i wszelkie dodatki. Jako społeczeństwo...

5 ćwiczeń do zrobienia podczas przerwy w pracy

Nie trzeba nikogo przekonywać co do tego, jak szkodliwe okazać się może zbyt długie przesiadywanie przed ekranem monitora. Szczególnie gdy praca, jaką przyszło nam...

Bycie fit – czyli jak żyć zdrowo i nie zwariować?

Bycie fit można zdefiniować jako dążenie do osiągnięcia szczytowej sprawności i ogólnie dobrego samopoczucia. W tym celu musimy odpowiednio zaplanować dietę i treningi. Nie...

7 rzeczy, o których warto pamiętać, gdy zaczynasz ćwiczyć

Zdrowy i aktywny tryb życia staje się na szczęście coraz bardziej popularny. W momencie kiedy choroby dotykają coraz młodszych ludzi, zaczynamy bardziej świadomie podchodzić...

Jaki zegarek treningowy wybrać?

Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna może poprawić samopoczucie i zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu chorób, takich jak cukrzyca typu 2,...

Jak ćwiczenia wpływają na Twoje życie?

Świadomość wpływu zdrowej diety i aktywności fizycznej na ciało i ducha jest coraz bardziej powszechna. W dzisiejszych czasach szybkiego jedzenia „w drodze”, przygotowania posiłków...

Chcesz utrzymać formę jesienią? Pomyśl o treningu interwałowym

Czy jesteś jedną z tych osób, które szukają w treningu interwałowym szansy na to, aby bez wyrzutów sumienia zjeść codziennie co najmniej jednego pączka...

5 prostych sposobów na motywację do odchudzania

autorka Patrycja Daszkiewicz Rozpoczęcie i utrzymanie zdrowego planu odchudzania może czasem wydawać się wręcz niemożliwe. Często po prostu brakuje motywacji, by w ogóle zacząć, a to...

Silniejszy każdego dnia. 5 praw doskonałej kondycji

Czy jest możliwe? Przebiec maraton ciągnąć za sobą samochód o wadze 1,4 tony. W 157 dni opłynąć wpław Wielką Brytanię bez wychodzenia z wody....

Podążaj za nami

6,549FaniLubię
18,232ObserwującyObserwuj
30,750ObserwującyObserwuj
586ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Don`t copy text!