W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i niepewności, historie niezwykłej przemiany osobistej nabierają szczególnego znaczenia. "Can't Hurt Me". - Nic mnie nie złamie, autorstwa Davida Gogginsa to właśnie taka opowieść - surowa, inspirująca i pełna mocy. W tej książce, Goggins,...
Jak poprawić swoje życie w 59 sekund albo mniej? Czy istnieją jakieś naukowo potwierdzone metody, które pomogą nam poprawić swoje życie w czasie krótszym niż jedna minuta? Okazuje się, że tak! Po przeanalizowaniu tysięcy artykułów w naukowych czasopismach, książek...
Temat kontrowersyjny i nieco jakby nie było sylwestrowy. Kiedyś chodziłam na strzelnicę ale na wiele lat porzuciłam hobby i przy tworzeniu listy 100 celów, stwierdziłam że czas do tego wrócić. Dzisiaj przedstawię Wam 10 korzyści, dla których warto choć...
Czy to co robisz jest warte dalszego inwestowania czasu, pieniędzy, energii lub emocji? Czy jesteś gotowy na zmianę relacji, nawyków i praktyk, których nie rozwijałbyś ponownie, gdybyś wiedział to, co wiesz teraz? Jeśli TAK to metoda myślenia od zera...
Czy biegać rano czy wieczorem? Wielu przyszłych adeptów biegania może zastanawiać się, która pora dnia na ten rodzaj fizycznej aktywności jest lepsza – czy poranek czy może bardziej wieczór? Jest to zależne od kilku okoliczności, które w codziennym życiu...
Artykuł sponsorowany
W dzisiejszych zabieganych czasach niektórzy coraz częściej próbują się choć na chwilę odciąć od cywilizacji. Bushcraft i survival bazują na spędzaniu czasu wśród natury. Jeśli interesują Cię te pojęcia, sprawdź, czym się różnią!
Bushcraft a survival – najważniejsze różnice
Pierwszym...
Okres świąteczny, choć pełen magii i radości, może również być czasem ogromnego stresu i presji. Planowanie spotkań rodzinnych, zakupy prezentów, gotowanie, dekorowanie i wiele innych obowiązków może przytłaczać. Jednak istnieje wiele sposobów, aby zminimalizować stres i cieszyć się tym...
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i ciągłych wyzwań, dbanie o siebie stało się nie tylko modnym hasłem, ale wręcz niezbędnym elementem codziennego życia. Self-care, czyli troska o własne dobrostan, jest kluczem do osiągnięcia równowagi, zdrowia psychicznego i fizycznego, a...
Ostatnio rozprawialiśmy o świątecznych makijażach, więc dzisiaj do kompletu musi pojawić się temat jak wykreować wystrzałową fryzurę. Każda kobieta wie, że nie jest to wcale takie proste, tym bardziej z upływem czasu. Dzisiaj zatem poznamy 10 tajników, które sprawią,...
Agnes "zza grobu" Tołoczmańska - tanatokosmetolog z zawodu i tanatolog z zamiłowania. Oswaja temat śmierci. Na co dzień prowadzi też spotkania online, gdzie edukuje przyszłych tanatokosmetologów i wszystkich, którzy chcą o swojej śmiertelności wiedzieć więcej.
"Wierzę w to, że o...
