Glennon Doyle jest aktywistką, charyzmatyczną przywódczynią, mówczynią i autorką bestsellerów. Jej książka Nieposkromiona to zarówno intymny pamiętnik, jak i ożywcze wezwanie do przebudzenia.

To opowieść o tym, jak pewna kobieta nauczyła się, że odpowiedzialna matka to nie ta, która powoli umiera za swoje dzieci, ale ta, która pokazuje im, jak w pełni żyć.

Nieposkromiona to historia rozwodu, tworzenia nowej rodziny z Abby Wambach i odkrycia, że to, czy rodzina jest rozbita, czy pełna, zależy nie od jej struktury, ale od zdolności każdego z jej członków do wniesienia pełni siebie do tej wspólnoty.

Jest to również opowieść o tym, jak każda z nas może zacząć ufać sobie na tyle, by postawić granice, pogodzić się z własnym ciałem, uhonorować swój gniew i złamane serce oraz uwolnić swoje najprawdziwsze, najdziksze instynkty, tak byśmy stały się kobietami, które w końcu mogą spojrzeć na siebie i powiedzieć: Oto ona.

„Kim byłaś, zanim świat powiedział ci, kim masz być? – Glennon Doyle

Nieposkromiona. Najlepsze cytaty Glennon Doyle

Kiedy kobieta w końcu zaczyna rozumieć, że zadowolenie całego świata jest niemożliwe, zdobywa wolność, by nauczyć się zadowalać samą siebie. – Glennon Doyle

To, czego potrzebujemy, to kobiety, które są pełne samych siebie. Pełna samej siebie kobieta zna siebie i ufa sobie na tyle, by mówić i robić to, co musi być zrobione. Reszcie pozwala płonąć. – Glennon Doyle

Błogosławieni ci, którzy mają odwagę, żeby stawiać trudne pytania, bo to oni nas budzą i popychają naprzód. – Glennon Doyle

To nie okrutne opinie ludzi, którzy nas nienawidzą, przerażają nas na tyle, że odwracamy się od naszej świadomości; to cicha troska tych, którzy nas kochają. – Glennon Doyle

Bycie człowiekiem nie jest trudne dlatego, że robisz to niewłaściwe, jest trudne, bo robisz to poprawnie. – Glennon Doyle

Nigdy nie zmienisz faktu, że bycie człowiekiem jest trudne, dlatego musisz zmienić swoje przekonanie, że kiedykolwiek miało być łatwe. – Glennon Doyle

Jedyną rzeczą, która była ze mną nie w porządku, było moje przekonanie, że coś jest ze mną nie w porządku. Przestałam poświęcać życie na próby kontrolowania siebie i zaczęłam sobie ufać. – Glennon Doyle

Kontrolujemy tylko to czemu nie ufamy. Możemy albo kontrolować siebie, albo siebie kochać, ale nie możemy robić obu tych rzeczy jednocześnie. Miłość jest przeciwieństwem kontroli. miłość wymaga zaufania”. – Glennon Doyle

Szczytem kobiecości jest całkowite ofiarowanie siebie. to ostateczny cel każdej Kultury patriarchalnej. Bo bardzo efektywnym sposobem kontrolowania kobiet jest przekonanie ich, żeby kontrolowały same siebie. – Glennon Doyle

Uważaj na historię, które opowiadasz o sobie samej. – Glennon Doyle

Najprawdziwsze, najpiękniejsze życie Nigdy nie jest obietnicą łatwej drogi. musimy odrzucić kłamstwo, którym mogłoby się stać. – Glennon Doyle

To, co najbardziej motywuje mnie do myślenia i zadawania pytań, to przywódca, który ostrzega mnie, żebym nie myślała i nie stawiała pytań. – Glennon Doyle

Bo kiedy zaczniemy czuć, wiedzieć i odważymy się korzystać z wyobraźni dla siebie samych, nie będziemy potrafili już przestać czuć, wiedzieć i wyobrażać sobie. Nie ma powrotu. – Glennon Doyle

Uprzywilejowanie to urodzić się na trzeciej bazie. Nieświadome uprzywilejowanie to myślenie, że jest się tam, bo zaliczyło się potrójne zbicie. Krzywdzące uprzywilejowanie to narzekanie, że ci, którzy umierają z głodu pod stadionem, nie czekają wystarczająco cierpliwie. – Glennon Doyle

Ciężka praca jest ważna. Tak samo jak zabawa i bezproduktywność. Moja wartość nie wynika z mojej produktywności, ale z mojego istnienia. Zasługuję na odpoczynek. – Glennon Doyle

Wolność to nie bycie za ideałem lub przeciw ideałowi, ale stworzenie własnego istnienia od zera. – Glennon Doyle

Nie jesteś tutaj po to, żeby marnować czas na decydowanie, czy moje życie jest dla ciebie wystarczająco prawdziwe i piękne. Jesteś tu po to, żeby zdecydować, czy twoje życie, relacje i świat są dla ciebie wystarczająco prawdziwe i piękne. A jeśli nie są, a ty ośmielasz się przyznawać, że tak jest, musisz zdecydować, czy masz odwagę, prawo – może nawet obowiązek – aby spalić do cna to, co nie jest wystarczająco prawdziwe i zacząć budować to, co takie jest. – Glennon Doyle

Każde życie jest bezprecedensowym eksperymentem. To życie jest tylko moje. Dlatego przestałam pytać ludzi o drogę do miejsc, w których nigdy nie byli. Mapa nie istnieje. Wszyscy jesteśmy pionierami. – Glennon Doyle

Kobieta staje się odpowiedzialnym rodzicem, kiedy przestaje być po słuszną córką. kiedy w końcu zaczyna rozumieć, że tworzy coś innego, niż stworzyli jej rodzice. kiedy zaczyna budować swoją wyspę zgodnie z własnymi wytycznymi, nie ich. Kiedy w końcu uświadamia sobie że nie jest jej obowiązkiem przekonywać wszystkich na jej wyspie, by akceptowali i szanowali ją i jej dzieci. Jej obowiązkiem jest wpuszczanie na wyspę tylko tych, którzy już to robią i którzy przejdą przez most jako ukochani, pełni szacunku goście którymi są. – Glennon Doyle

Im jestem odważniejsza, tym większą jestem szczęściarą. – Glennon Doyle

Fakty były tuż przede mną, mogłam je zobaczyć. Ale prawda była tuż wewnątrz mnie. Mogłam ją poczuć. – Glennon Doyle

Moje dzieci nie potrzebują, by je ocaliła. Moje dzieci potrzebują patrzeć, jak ocalam siebie. – Glennon Doyle

Przestanę wykorzystywać swoje dzieci jako wymówkę, by nie być odważną, i zaczną patrzeć na nie jak na powód, by być odważną. – Glennon Doyle

Nie ma jednego sposobu na życie, miłość, wychowanie dzieci, planowanie rodziny, prowadzenie szkoły, społeczności czy narodu. normy zostały stworzone przez kogoś, a każdy z nas jest kimś. Możemy stworzyć swoją normalność. możemy odrzucić wszystkie reguły i spisać własne. Możemy zbudować swoje życia, począwszy od wewnątrz. możemy przestać pytać, czego świat od nas chce, a zamiast tego zapytać samych siebie, czego chcemy dla naszego świata. Możemy przestać patrzeć na to, co przed nami, przez czas na tyle długi, by odkryć to, co znajduje się wewnątrz nas. Możemy przypomnieć sobie i uwolnić zmieniającą życie, związki i świat potęgę własnej wyobraźni. To może zająć nam całe życie. na szczęście całe życie to dokładnie tyle czasu ile mamy. – Glennon Doyle

Nauczyłam się, że jeśli chcę powstać, najpierw muszę się zanurzyć. Muszę poszukać głosu wewnętrznej mądrości i polegać na nim, a nie na głosach zewnętrznej aprobaty. – Glennon Doyle

Nie wiedziałam, że powinnam czuć wszystko. Myślałam, że powinnam czuć szczęście. Myślałam, że powinno się odczuwać szczęście, a ból należy naprawiać, zagłuszać, otwierać, ukrywać i ignorować myślałam, że kiedy życie robi się trudne oznacza to, że gdzieś popełniłam błąd. Myślałam, że ból to słabość i że powinnam wziąć się w garść. Ale problem polegał na tym, że im bardziej brałam się w garść, tym więcej potrzebowałam jedzenia i alkoholu. – Glennon Doyle

Przemysł kosmetyczny przekonuje nas, że nasze uda, loki, skóra, paznokcie, usta, rzęsy, włosy na nogach I zmarszczki są obrzydliwe i trzeba je zakrywać albo poprawiać, więc uczymy się nie ufać ciału, w którym żyjemy. – Glennon Doyle

Kultura odchudzania obiecuje nam, że kontrolowanie apetytu jest kluczem do bycia wartościową, więc uczymy się nie ufać własnemu poczuciu głodu. – Glennon Doyle

Plany niebios są wyryte w głębokich pragnieniach kobiet. To czego chcą kobiety, jest dobre. To czego chcą kobiety, jest piękne. To czego chcą kobiety, jest niebezpieczne, ale nie dla kobiet. Nie dla wspólnego dobra. To czego chcą kobiety, jest zagrożeniem dla niesprawiedliwości obecnego status quo. – Glennon Doyle

Gdyby kobiety ufały swoim pragnieniem i domagały się ich realizacji, świat, jaki znamy, by się rozpadł. Może właśnie to musi się wydarzyć, byśmy mogli odbudować prawdziwsze, piękniejsze życie, relacje, rodziny i narody w jego miejsce. – Glennon Doyle

Jedyne, co diabeł musi zrobić, żeby wygrać, to przekonać cię, że jest Bogiem. – Glennon Doyle

Nie jesteś szalona. Jesteś cholernym gepardem. – Glennon Doyle

Od ponad dziesięciu lat otwarcie piszę i mówię o uzależnieniach, seksie, niewierności i depresji. Bezwstydność jest moją duchową praktyką. – Glennon Doyle

Kiedy kobiety tracą same siebie, świat błądzi. – Glennon Doyle

Jesteśmy żywi tylko do tego stopnia, do jakiego jesteśmy gotowi dać się unicestwić. Za nasze następne życie zawsze będziemy musieli zapłacić obecnym. – Glennon Doyle

Nie osiągniesz chwały drogą inną, niż przeżywając własną historię. – Glennon Doyle

Zawsze, kiedy będziesz miała wybór, czy rozczarować kogoś innego, czy samą siebie, Twoim obowiązkiem jest rozczarować tę drugą osobę. Twoim zadaniem przez całe życie, jest rozczarowanie tylu osób, ile będzie trzeba, żeby uniknąć rozczarowania samej siebie. – Glennon Doyle

Odwaga nie oznacza robienia czegoś mimo strachu przed tym. Odwaga oznacza życie w zgodzie ze swoim wnętrzem. Odwaga oznacza, w każdym momencie niepewności, zrywanie się do wnętrza siebie, szukanie świadomości i wypowiadanie jej na głos. – Glennon Doyle

Jeśli czujesz się niekomfortowo, odczuwasz ból, złość, tęsknotę, niepewność – nie masz problemu, masz życie. – Glennon Doyle

Depresja i stany lękowe to porywcze ciała, którzy wysysają mnie ze mnie samej, przez co wyglądam, jakbym była na miejscu, ale tak naprawdę mnie nie ma. Inni ludzie wciąż mnie widzą, ale nic już nie może mnie poczuć łącznie ze mną. – Glennon Doyle

Co jest lepsze: niewygodna prawda czy komfortowe kłamstwa? Każda prawda to przysługa, nawet jeśli inni czują się przez nią niekomfortowo. Każda nieszczerość to nieżyczliwość, nawet jeśli innym jest dzięki niej wygodnie. – Glennon Doyle

Zastanawiam się, czy radość jest w stanie nauczyć nie tyle, ile nauczył mnie ból. Jeśli tak, chciałam się tego uczyć. – Glennon Doyle

Ufanie ludziom jest przerażające. Może, jeśli miłość nie jest trochę straszna i trochę poza kontrolą, to wcale nie jest miłość. – Glennon Doyle

Dzikie jest pozwalanie innym na dzikość. – Glennon Doyle

Wypalenie własnej ścieżki jest niemal niemożliwe, kiedy podąża się śladami kogoś innego. – Glennon Doyle

Żal to kokon, z którego wyłania my się całkiem nogi. – Glennon Doyle

Żal rozbija na kawałki. Kiedy dajesz się rozbić, a potem składasz się z powrotem, fragment po fragmencie, budzisz się pewnego dnia i zdajesz sobie sprawę, że jesteś całkowicie złożona nową. I znów jesteś cała i silna, ale nagle masz nowy kształt, nowy rozmiar. Zmiana zachodząca w ludziach, którzy naprawdę pozwalają sobie na ból – niezależnie czy jest to ukłucie zazdrości trwającej godzinę, czy przepaść żalu trwającego dziesiątki lat jest rewolucyjna. Kiedy taka transformacja ma miejsce, niemożliwe staje się dalsze dopasowywanie się do dawnych rozmów relacji schematów myśli albo życia. Jesteś jak wąż, który próbuję dopasować się do starej, martwej skóry albo motyl próbujący wypełniać z powrotem do swojego kokonu. Rozglądasz się i wszystko widzisz na nowo, oczami, które właśnie ci podarowano. Nie ma powrotu. – Glennon Doyle

Dla mnie wiara nie jest publiczną lojalnością wobec zestawu zewnętrznych wierzeń, ale prywatnym poddaniem się wewnętrznej świadomości. – Glennon Doyle

Nasz osąd to samoobrona; to klatka, którą budujemy wokół siebie. Mamy nadzieję, że zatrzyma zagrożenie na zewnątrz, ale ona tylko powstrzymuje wrażliwość i empatię przed dostaniem się do środka. – Glennon Doyle

Ludzie mnie polubią lub nie, ale bycie lubianym nie jest moją pewną rzeczą średni Jest nią spójność. dlatego muszę żyć i mówić w zgodzie z prawdą. Ludzie będą przychodzić lub przestaną przychodzić. Tak czy inaczej: cudownie. wszystko i wszyscy, których mogłabym stracić poprzez mówienie prawdy, i tak nigdy nie byli moi. jestem gotowa utracić to, to wymaga ode mnie ukrywania jakiejkolwiek części mnie samej. – Glennon Doyle

Odwaga to poświęcenie wszystkich innych, aby być szczerym wobec ciebie. Oto przysięga pewnej siebie dziewczynki. – Glennon Doyle

Jestem istotą ludzką, która ma być w stanie ciągłego spawania się. Jeśli żyje odważnie, moje całe życie będzie milionem śmierci i odrodzenia. – Glennon Doyle

Moim celem nie jest pozostać nie zmienioną, ale żyć w taki sposób, by każdy dzień, rok, moment, związek, rozmowa i kryzys były materiałem, który wykorzystam, aby stać się prawdziwą, piękniejsza tą wersją siebie. – Glennon Doyle

Celem jest nieustanne wyrzekanie się tego, kim właśnie byłam, by stawać się tym, do czego wzywa mnie kolejna chwila. – Glennon Doyle

Jest to najbardziej rewolucyjna rzecz, jaką może zrobić kobieta: kolejny precyzyjny krok, jeden za drugim, bez proszenia o zgodę i tłumaczenia się. – Glennon Doyle

Surowo przyjrzałem się swojej wierze, swoim przyjaźnią, swojej pracy, swojej seksualności, swojemu całemu życiu i postawiłam pytania: jak wiele z tego było moim pomysłem? Czy naprawdę chcę którejkolwiek z tych rzeczy, czy zostałam uwarunkowana tak, by ich chcieć?

Kim byłam, zanim stałam się tym, kim kazał mi się stać świat? – Glennon Doyle

Ludzie w gruncie rzeczy się nie zmieniają. Po prostu po raz pierwszy jest wystarczająco dużo wolności dla ludzi, by przestali zmieniać to, kim są. Postęp to uznanie tego, co jest i co zawsze było. Postęp zawsze jest powrotem. – Glennon Doyle

To, czy jest się odważnym, czy nie, nie może być oceniane przez ludzi z zewnątrz. Czasem bycie odważnym oznacza pozwolenie na to, by tłum uważał cię za tchórza. Czasem być odważnym oznacza, że zawiedziesz wszystkich oprócz siebie. – Glennon Doyle

Ocenianie to porzucenie siebie. nie jesteś tutaj po to, żeby marnować czas na decydowanie, czy moje życie jest dla ciebie wystarczająco prawdziwe i piękne. Jesteś tu po to żeby zdecydować, czy twoje życie, relacje i świadczą dla ciebie wystarczająco prawdziwe i piękne. – Glennon Doyle

Nie zostanę już nigdy więcej w sali, rozmowie, związku ani instytucji, które wymagają, żebym porzuciła samą siebie. – Glennon Doyle

Jestem tutaj, by wciąż stawać się prawdziwą, piękniejszą wersją siebie, raz za razem, bez końca. – Glennon Doyle

Wszystko, czego potrzebuje, by stać się kobietą, którą mam się stać, zawiera się w tej chwili w tym, co czuję. – Glennon Doyle

Życie to alchemia, emocje są płomieniem, który zmienia mnie w złoto. – Glennon Doyle

Nie będę dostosowywać siebie, żeby zadowolić świat. jestem sobą, gdziekolwiek się znajduje, a świat może dostosować się do mnie. – Glennon Doyle

Nasi chłopcy rodzą się z ogromnym potencjałem, by być opiekuńczymi, troskliwymi, kochającymi i usłużnymi. Przestańmy ich tego oduczać. – Glennon Doyle

Rodzina działa tak: niezależnie od tego, czy spadamy, czy lecimy, troszczymy się o siebie przez całą cholerną podróż. – Glennon Doyle

Bycie w pełni człowiekiem nie polega na odczuwaniu szczęścia, ale na odczuwaniu wszystkiego. – Glennon Doyle

Oto świat. Piękne i straszne rzeczy będą się zdarzać. Nie bój się. – Glennon Doyle

Cierpienie pojawia się, kiedy unikamy bólu, a w rezultacie przeoczamy nasze stawanie się. – Glennon Doyle

Złość dostarcza nam nasze granicę. Nasze granice dostarczają nam nasze przekonania. Nasze przekonania decydują o tym, jak doświadczamy świata. – Glennon Doyle

Przyciski Łatwe vs. Reset

W moim gabinecie wisi wypisany odręcznie plakat z nagłówkiem „Przyciski Łatwe” i „Przyciski Reset”. Po lewej stronie są rzeczy, które robię, by porzucić siebie. Po prawej są moje przyciski resetu, rzeczy, które robię, żeby wytrzymanie z sobą samą stało się trochę bardziej znośne.- Glennon Doyle

Przyciski „Łatwe”

  • upijanie się
  • objadanie się
  • zakupy
  • złośliwość
  • porównywanie
  • czytanie
  • podłych recenzji
  • wciąganie mnóstwa cukru do utraty przytomności

Przyciski „Reset”

  •  wypicie szklanki wody
  •  spacer
  •  kąpiel
  •  joga
  •  medytacja
  •  pójście na plażę i obserwowanie fal
  •  zabawa z psem
  •  przytulenie żony i dzieci
  •  schowanie telefonu

Czego pragną kobiety?

Ostatnie dziesięć lat życia poświęciłam na słuchanie kobiet mówiących, czego pragną najbardziej. O to czego pragną kobiety:
Chcę chwili, by wziąć głęboki oddech.
Chcę odpoczynku, spokoju, pasji.
Chcę dobrego jedzenia i prawdziwego, dzikiego, intymnego seksu.
Chcę relacji bez kłamstw.
Chcę czuć się dobrze we własnej skórze.
Chcę być dostrzegana, kochana.
Chcę radości i bezpieczeństwa dla własnych dzieci i dla wszystkich innych dzieci.
Chcę sprawiedliwości dla wszystkich.
Chcę pomocy, społeczności, bliskości.
Chcę, by mi wybaczono, i chcę w końcu wybaczyć.
Chcę wystarczająco dużo pieniędzy i władzy, by przestać się bać.
Chcę znaleźć swój cel w życiu i żyć nim w pełni.
Chcę obejrzeć wiadomości i zobaczyć mniej bólu, a więcej miłości.
Chcę spojrzeć na ludzi w swoim życiu, naprawdę dostrzec i kochać.
Chcę spojrzeć w lustro, naprawdę dostrzec siebie i kochać siebie.
Chcę czuć, że żyję.

Żyj na własnych zasadach i odkryj swoją prawdziwą naturę!

Nieposkromiona - Glennon Doyle
Nieposkromiona – Glennon Doyle

Jeśli od dawna — latami poddawana społecznej tresurze i pogrzebana wśród otępiających uzależnień — wypierasz się prawdziwej siebie i odmawiasz sobie prawa choćby do rozgoryczenia, odrzucenie oczekiwań, jakie świat ma wobec Ciebie, może okazać się trudne. Odzyskiwanie siebie, własnej nieposkromionej osobowości, wymaga odwagi i wysiłku. Wymaga wyjścia ze swoich klatek, oddalenia się od nich i zbudowania nowej siebie: nowej wiary i nowego spojrzenia na świat, nowej tożsamości i nowych celów. Być może także nowej miłości i nowej rodziny. Tylko tak można poczuć, że się żyje, posmakować wolności i… chcieć jej więcej.

Zapytaj wreszcie, czego Ty chcesz od siebie!

Książka Nieposkromiona nie przeprowadzi Cię przez tę trudną drogę. Jednak zainspiruje Cię do odnalezienia siebie autentycznej i wolnej. Jest zbiorem prawdziwych historii o tym, jak powstawały klatki pewnej kobiety, dlaczego w nich tkwiła i co pomogło jej się z nich uwolnić. To opowieść pełna szczerych, czasem bolesnych wspomnień i przemyśleń, którymi trudno byłoby podzielić się nawet z najbliższą przyjaciółką. W tej intymnej, osobistej książce znajdziesz też to, co najważniejsze: elektryzujące wezwanie do przebudzenia i odzyskania swojego życia na własnych warunkach.

„Nie osiągniesz chwały drogą inną, niż przeżywając własną historię”. – Glennon Doyle

Sprawdź też: Cytaty silnych kobiet, które inspirują, motywują, skłaniają do refleksji

Który cytat z Nieposkromionej autorstwa Glennon Doyle jest Twoim ulubionym?

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj