Strona główna Motywacja SISU – życiowa siła za pomocą której możesz osiągnąć niemożliwe

SISU – życiowa siła za pomocą której możesz osiągnąć niemożliwe

SISU - życiowa siła za pomocą której możesz przezwyciężyć każdy kryzys i osiągnąć niemożliwe
SISU - życiowa siła za pomocą której możesz przezwyciężyć każdy kryzys i osiągnąć niemożliwe

Jak to jest, że niektórych stres nakręca do działania, a innych paraliżuje? Jedni w obliczu przeciwności losu użalają się nad sobą, zamartwiają i poddają się. A inni po prostu robią swoje. Wykazują się odpornością, witalnością i zdecydowanym działaniem. Jak znaleźć w sobie energię do życia oraz walki z życiowymi kryzysami i problemami? Skąd czerpać siłę w obliczu nieprzewidzianych trudności? Jak osiągnąć upragniony cel, który wydaje się być niemożliwy? Rozwiązanie jest jedno – SISU!

Co to jest SISU?

Finowie mają coś, co nazywają SISU. SISU nie ma polskiego tłumaczenia. SISU odnosi się do wnętrza ludzkiego ciała, gdzie według pradawnych wierzeń znajdowała się ludzka siła.

SISU to postawa życiowa, którą charakteryzuje duma, hart ducha, niezłomność i zdolność dostrzeżenia wyzwań w przeszkodach. SISU to połączenie brawury i męstwa, zajadłości, siły woli i uporczywości. SISU to umiejętność toczenia walki i determinacja w dążeniu do celu, gdy większość ludzi już by się poddała, z wiarą w ostateczne zwycięstwo. SISU to siła, za pomocą której możesz osiągnąć niemożliwe, ale nie przez desperacką walkę ani przez działanie na oślep.

SISU to siła w obliczu wyzwań oraz wewnętrzny ogień!

SISU ujawnia się zwłaszcza w trudnych momentach, które Finowie nazywają sisuhetki. Ale nie tylko. SISU potrzebne jest też na co dzień, przy wielu drobnych, zupełnie niespektakularnych wyzwaniach, którym każdy z nas musi podołać każdego dnia.

Dla wielu Finów SISU to fundament fińskości, niezwykle pożądana w ich kraju cecha osobowości oraz nieodłączna cecha tożsamości narodowej. Cechy osobowościowe stanowiące istotę SISU są uniwersalne, występują we wszystkich nacjach na całym świecie, Finowie jednak nadali tym cechom nazwę.

Nie ważne czy przebiegniesz cały maraton z najlepszym czasem. SISU to każdy krok, który zrobisz podczas maratonu.

Co decyduje o Twoim SISU?

Szymon Kudła mówca motywacyjny znany ze swoich „power speechów”, ekspert w dziedzinie zarządzania zmianą, przywództwa, a także budowania unikalnych doświadczeń pracowników i klientów, w swojej książce „SISU. Wzmocnij hart duch i odporność psychiczną„, zwraca uwagę na cztery istotne czynniki, które mają wpływ na nasze SISU. 

Twoje sisu zależy od budowy mózgu, osobowości, przekonań, codziennych wyborów oraz ludzi, którymi się otaczasz. – Szymon Kudła

#01 Twoje geny

SISU do pewnego stopnia wynika z naszych genów. Badania z genetyki behawioralnej dowodzą, że nasze geny mają wpływ na optymizm, odporność psychiczną i siłę woli. Jednak nie trać nadziei jeśli natura nie obdarzyła Cię naturalną odpornością psychiczna czy optymizmem. Niezależnie od wrodzonych predyspozycji, mamy wpływ na to, w jaki sposób reagujemy na trudne wydarzenia w naszym życiu. Mamy w sobie mnóstwo siły, determinacji i pozytywnej motywacji do życia. Po prostu niektórzy z nas muszą nieco mocniej popracować nad swoim SISU niż inni.

W twoim kontrakcie na życie jest zagwarantowana potężna dawka siły, odporności i optymizmu. – Szymon Kudła

#02 Twoje przekonania i postawy

Sposób Twojego myślenia i postawa, którą przyjmujesz przekłada się na to jak postrzegasz otaczającą Cię rzeczywistości i Twoje życiowe wybory.

Staraj się myśleć pozytywnie i wykazać się optymizmem, ale bądź też realistą. Stój mocno na nogach i dostrzegaj rzeczywistość. Naiwny optymizm, który polega na fantazjowaniu i życzeniowym myśleniu pozytywnym, nie wzmacnia SISU. 

Jasno określ swoje życiowe wartości. Powinieneś wiedzieć co jest dla Ciebie na prawdę ważne, czego jesteś gotowy przestrzegać i bronić. Wartości są jak drogowskaz, ułatwiają Ci dokonywanie wyborów i pozwalają wzmocnić SISU.

SISU jest też silnie związane z dojrzałością. Dojrzały człowiek, kieruje się zasadą: MAM, JESTEM, MOGĘ.

MAM odnosi się do pokory i doceniania możliwości, które otrzymaliśmy. JESTEM wiąże się z poczuciem własnej wartości. MOGĘ sprowadza się do sprawczości i koncentrowania się na tym, na co mamy wpływ.

W każdych warunkach, nawet skrajnie niesprzyjających, koncentruj się na tym, co zależy od ciebie. – Szymon Kudła

#03 Ludzie wokół Ciebie

Ludzie, którzy są wokół Ciebie mają wpływ na Twoje SISU. Badania pokazują, że silne związki społeczne wzmacniają Twój system odpornościowy, zmniejszają ryzyko depresji, a nawet wydłużają życie. Liczy się nie tyle ilość relacji, ale ich głębokość i jakość.

Wartościowe relacje trzeba pogłębiać i pielęgnować. Im bardziej dbasz o relacje z przyjaciółmi i rodziną, tym lepiej znosisz życiowe zawirowania. Każdy z nas potrzebuje kogoś kto będzie dla nas wsparciem, doda nam siły, uwierzy w nas, a gdy sytuacja tego wymaga podniesie na duchu i zachęci też do dalszych prób.

Energię i lęki nieświadomie chłoniesz z otoczenia — zatem uważaj, kim się otaczasz. – Szymon Kudła

#04 Twoje czyny

Twoje geny, sposób myślenia, ludzie z którymi masz kontakt są ważni jednak kluczowym czynnikiem, który wpływa na SISU jest działanie.

Każdy moment próby i problem z jakim się mierzysz to papierek lakmusowy dla Twojego SISU. Gdy wszystko nam sprzyja, nie trudno zachować optymizm i wewnętrzną siłę. Łatwo też pogrążyć się w wyczekiwaniu i marazmie. Jednak na SISU destrukcyjnie wpływa bezczynność. W momencie próby trzeba działać! 

Jeżeli wiesz lub czujesz, że coś jest dla Ciebie dobre, po prostu zrób to. Codzienna aktywność i działanie wzmocni Twoje SISU.

Nie czekaj na lepsze czasy, bo każdy czas jest dobry. Jak najszybciej przejdź od rozważań do działania. – Szymon KuDła

Uwagi końcowe

SISU to kluczowa życiowa kompetencja. Jeżeli nie zadbasz o swoje SISU, pozostałe umiejętności tracą na znaczeniu. SISU potrzebne jest zarówno w życiu zawodowym jak i osobistym. Zwłaszcza w dzisiejszym dynamicznym, zmiennym i często nieprzewidywalnym świecie, SISU nabiera na znaczeniu.

Jeśli brakuje Ci orientacji na cel, odporności psychicznej, hartu ducha i wewnętrznej siły, musisz zacząć pracować nad swoim SISU. Pełna inspiracji i życiowych przykładów książka Szymona Kudły „SISU. Wzmocnij hart duch i odporność psychiczną” z pewnością Ci w tym pomoże. Dowiesz się z niej m.in. w jakim stopniu Twoje SISU zależy od genów? Na ile Twój mózg i osobowość są plastyczne? Jakie postawy i przekonania wzmocnią Twoje SISU, a jakie mogą je osłabić? Jak pozyskać sensowne wsparcie w trudnych momentach? W jaki sposób relacje z bliskimi wpływają na Twoje SISU? Jak sprawnie możesz odbudować się po życiowych zawirowaniach, aby wyjść z nich silniejszy? A także, dlaczego czyny są lepsze niż wyczekiwanie? Bogatszy o tę cenną wiedzę z pewnością stworzysz unikalną miksturę wzmacniającą Twoje indywidualne SISU!

SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną. - Szymon Kudła
SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną. – Szymon Kudła

SISU jest w Tobie! Musisz tylko uwolnić tę siłę!

A jak silne jest Twoje SISU?

Don`t copy text!