Nurkowanie na wstrzymanym oddechu to fascynujący sport wodny, który zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Ta forma nurkowania wyróżnia się prostotą i intymnością. Jest również prawdziwym wyzwaniem dla umysłu i ciała.
W odróżnieniu od scuba divingu (nurkowania z butlą), freediving polega na zanurzaniu się i eksplorowaniu podwodnego świata bez użycia sprzętu do oddychania. Pod wodę schodzisz na tak długo, na jak długo jesteś w stanie bezpiecznie wstrzymać oddech. Nurkując skupiasz się na tym, co tu i teraz, dzięki czemu intensywnie przeżywasz każdą sekundę spędzoną w zanurzeniu.
Lubisz mierzyć się z wyzwaniami? Szukasz sposobu na skuteczne odcięcie się od nadmiaru bodźców? Dowiedz się więcej o freedivingu!
Czy każdy może rozpocząć przygodę z nurkowaniem freediving?
Przygodę z freedivingiem może rozpocząć praktycznie każdy. Nurkować na wstrzymanym oddechu mogą dzieci od 12 roku życia oraz młodzież, osoby dorosłe i seniorzy. Górna granica wieku? Nie istnieje! Wystarczy brak przeciwwskazań zdrowotnych i średnia kondycja fizyczna. Decydując się na nurkowanie powinno się posiadać minimum podstawowe umiejętności pływackie i… lubić wodę.
Najlepszym, co możesz dla siebie zrobić przed rozpoczęciem przygody z freedivingiem jest oczywiście konsultacja z lekarzem. W przypadku osób z jakimikolwiek problemami zdrowotnymi oceni, czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu jest bezpieczną i odpowiednią formą aktywności fizycznej.
Jaki sprzęt jest potrzebny do nurkowania freediving?
W przeciwieństwie do tradycyjnego nurkowania z butlą, freediving wymaga posiadania jedynie podstawowego sprzętu nurkowego ABC. Podstawowe wyposażenie freedivera to maska do nurkowania, fajka lub rurka do oddychania oraz płetwy. Jeżeli nurkowanie odbywa się w chłodnych akwenach – przyda się również pianka do nurkowania. Ważne jest, aby sprzęt był dobrze dopasowany i zapewniał Ci optymalną wygodę.
Na wyższych poziomach zaawansowania freediverzy korzystają dodatkowo z różnego rodzaju komputerów nurkowych ze wskaźnikami głębokości, systemów do kontrolowania wyporności, lin i wind dla freediverów. Dzięki temu nurkowanie na wstrzymanym oddechu jest efektywniejsze i bezpieczniejsze.
Jak bezpiecznie rozpocząć przygodę z nurkowaniem na wstrzymanym oddechu?
Rozpoczynając przygodę z freedivingiem, należy pamiętać o odpowiednim szkoleniu i zdobyciu wiedzy na temat technik nurkowania na wstrzymanym oddechu. Kursy freedivingowe oferują naukę podstawowych technik nurkowania oraz fizjologii i technik oddychania. Ale to nie wszystko!
Podczas odpowiednio zaprojektowanych kursów dowiesz się, że bezpieczne nurkowania to nurkowanie w systemie partnerskim. Nauczysz się również zarządzania ryzykiem oraz technik relaksacji i medytacji, które podniosą przyjemność z nurkowania na wyższy poziom.
Gdzie w Polsce zrobić taki kurs? Najlepszym wyborem jest Deepspot! Kurs nurkowania w Deepspot to gwarancja, że trafisz pod opiekę wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów, którzy zadbają nie tylko o najwyższą jakość szkolenia, ale również o Twój komfort. Kurs freedivingu pozwoli Ci nabyć umiejętności pozwalające na bezpieczne i przyjemne nurkowanie.
Od czego zacząć? Najlepiej od… spróbowania swoich sił pod wodą. Pierwsze nurkowanie to czas, by sprawdzić, czy freediving to dyscyplina właśnie dla Ciebie. Kolejnym korkiem będzie podstawowy kurs nurkowania na wstrzymanym oddechu, czyli Kurs Deepspot FREE 20M.
Zaliczenie kursu oraz zdanie egzaminu teoretycznego i praktycznego jest równoznaczne ze zdobyciem I stopnia nurkowego. Certyfikat SSI Level I Freediving uprawnia Cię do nurkowania w basenie Deepspot i na wodach otwartych, z równorzędnym partnerem, do głębokości 20 metrów.
Jeśli połkniesz nurkowego bakcyla – będziesz mógł/a rozwijać swoje umiejętności i podnosić kompetencje w ramach kolejnych certyfikowanych kursów: Deepspot FREE 30M (Level II) i Deepspot FREE 40M (Level III).
Deepspot – najgłębszy basen nurkowy w Europie
Dlaczego basen Deepspot? To proste! Basen nurkowy zlokalizowany w Mszczonowe, niedaleko Warszawy, jest jednym z trzech najgłębszych i najnowocześniejszych obiektów tego typu na świecie.
Głębia? Imponująca! 45 metrów i 45 centymetrów naprawdę robi wrażenia. Do tego podwodne jaskinie i zatopiony wrak łodzi oraz winda dla freediverów. Woda w basenie Deepspot jest perfekcyjnie czysta i przejrzysta, a jej temperatura na każdej głębokości wynosi około 32-34°C. Możesz więc nurkować bez pianek – przyjemnie i bezpiecznie.
Twoi bliscy mogą podziwiać Twoje zmagania pod wodą z rewelacyjnego, przeszklonego tunelu, a jeśli na kurs nurkowania przybywasz z daleko – zdecyduj się na nocleg w hotelu pod wodą.
Podsumowanie: zainwestuj w kurs nurkowania freediving i odkrywaj podwodny świat bezpiecznie!
Freediving to wyjątkowy sport, który oferuje niezapomniane doświadczenia pod wodą. Wymaga on odpowiedniego szkolenia, umiejętności kontrolowania oddechu i wykorzystywania technik relaksacji. Jeśli jesteś zainteresowany eksploracją podwodnego świata na wstrzymanym oddechu, zdecydowanie warto rozważyć naukę freedivingu w Deepspot i rozpocząć tę niesamowitą przygodę.
Zdjęcia w treści artykułu pochodzą ze strony deepspot.com
