Czy wydaje Ci się, że tajemnicze opaski sportowe na rękach biegaczy przeznaczone są jedynie dla profesjonalistów? Nic bardziej mylnego! Smartband jest uniwersalnym urządzeniem wielofunkcyjnym, które może być używane przez każdego bez względu na poziom zaawansowania.
Smartband w treningu
Smartband to inaczej inteligentna opaska sportowa. Na czym polega jej działanie? Dzięki wbudowanym czujnikom rejestrują aktywność fizyczną użytkownika i informują między innymi o spalonych kaloriach lub przebytym dystansie. Nie ważne czy jesteś osobą początkująca, która przebiegnie 2 km, czy biegaczem długodystansowym, który w trakcie jednego treningu przemierzy 20 km. Smartband stworzony jest tak, by wspierać użytkowników w monitorowaniu aktywności, ale też dawać wsparcie w drodze do celu.
Dla osoby, która dopiero zaczyna swoją przygodę ze sportem inteligentna opaska sportowa będzie świetnym gadżetem motywującym do dalszej walki o realizację celów treningowych. Warto postawić na sprawdzone, podstawowe funkcje, takie jak:
- pomiar liczby kalorii,
- pomiar liczby wykonanych kroków,
- pomiar dystansu.
Już te trzy parametry dają klarowną informację o poziomie efektywności treningu. Jeśli zależy Ci na szybszej utracie masy ciała i spalaniu większej ilości kalorii, wystarczy większa aktywność w trakcie dnia (krokomierz) lub pokonanie w trakcie jednego treningu dłuższej trasy.
Co ważne smartbandy mogą być z powodzeniem wykorzystywane również przez bardziej zaawansowane osoby. Tu producenci opasek sportowych wychodzą naprzeciw potrzebom konsumentów i oferują bardzo szeroki wybór dodatkowych funkcjonalności. Wśród nich można znaleźć:
- mierzenie tętna,
- monitorowanie czasu i jakości sny,
- lokalizacja pokonanej trasy,
- monitorowanie tempa ćwiczeń,
- przypomnienia o aktywności fizycznej i wiele innych.
Korzyści, które osiągniesz dzięki inteligentnej opasce sportowej
Zalety użytkowania smartbandów można wymieniać w nieskończoność. Każdy użytkownik, w zależności od poziomu wykorzystania opaski i wybranej funkcjonalności, może mieć oczywiście inne odczucia.
Do podstawowych zalet można jednak zaliczyć:
- Szybszą drogę do wyznaczonego celu treningowego,
- Zwiększenie świadomości treningowej,
- Utrzymanie motywacji do treningu,
- Możliwość samodzielnego wprowadzenia modyfikacji treningu,
- Zwiększenie efektywności ćwiczeń.
Jak wybrać smartband?
Nie zastanawiaj się dłużej czy warto kupić smartband, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem. Przed zakupem zrób jednak rozpoznanie na rynku. Opaski sportowe są bowiem produkowane zarówno przez topowych producentów, jak i mniej znane marki. Smartbandy różnią się nie tylko ceną, ale też dostępnością funkcji czy jakością wykonania. Zwróć uwagę na wielkość ekranu, długość trzymania baterii czy materiały użyte w produkcji. Odwiedź dobrze wyposażony sklep sportowy, przejrzyj internetową ofertę producentów lub poczytaj opinie dotychczasowych użytkowników.
Te wszystkie cechy będą składały się nie tylko na żywotność produktu, ale również na komfort użytkowania.
A Ty lubisz biegać? Co pomaga Ci w Twoich treningach
