Tag: trening
Jak aktywność fizyczna pomaga walczyć ze zmęczeniem?
Wielu z nas wydaje się, że aby nie czuć zmęczenia, należy jak najwięcej odpoczywać. Jak to bywa w życiu, prawda jest bardziej skomplikowana i...
Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym?
Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym? Jaka jest różnica między ćwiczeniami z trenerem personalnym a treningiem grupowym? Jakie zajęcia są prowadzone przez trenerów indywidualnych?...
Trening to za mało. Trener Jamesa Bonda ujawnia sekrety fitnessu
Sprawność fizyczna i dobre samopoczucie są absolutnie kluczowe, aby czerpać jak najwięcej z każdego dnia życia. Ale zwykły trening to za mało - potrzebujesz...
Pogoda wciąż nie sprzyja? Spokojnie, dzięki ofercie Sportano zadbasz o zdrowie...
Brak czasu czy zbyt długa droga na siłownię nie musi być już wymówką. Internetowy sklep Sportano.pl zapewania szeroki wybór sprzętu cardio do użytku domowego....
Trening domatorki. Jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu?
Jeśli nie masz ochoty na to, by trenować na zewnątrz, zawsze pozostaje ci zorganizowanie sobie treningu w domu. Taka forma aktywności pomoże ci spalić...
Rodzaje treningowych gruszek bokserskich
Regularny trening bokserski stanie się dużo skuteczniejszy dzięki zastosowaniu dedykowanych akcesoriów. Korzystać z nich powinni nie tylko zawodowcy, ale również amatorzy chcący poprawić technikę...
7 rzeczy, o których warto pamiętać, gdy zaczynasz ćwiczyć
Zdrowy i aktywny tryb życia staje się na szczęście coraz bardziej popularny. W momencie kiedy choroby dotykają coraz młodszych ludzi, zaczynamy bardziej świadomie podchodzić...
Bieganie bez zadyszki – czyli jak zacząć biegać?
Bieganie to sport, który pokochało miliony ludzi na całym świecie. Popularność zawdzięcza swej prostocie. Biegać możemy wszędzie, co pozwala nam utrzymać ciągłość treningową również...
Motywacja w sporcie – jak ją w sobie rozbudzić?
Chcesz zacząć biegać, a może jeździć na rowerze? Marzysz o schudnięciu paru kilogramów, a może chcesz wyrzeźbić swoje ciało? Chcesz coś zrobić? Dopada Cię...
Trening domatora – co warto o nim wiedzieć?
W ostatnim czasie trening domatora zyskuje na popularności. Powodem jest oczywiście pandemia, zamknięte siłownie i kluby fitness, ale nie tylko. Coraz więcej osób, decyduje...
