Czy czujesz się nieszczęśliwy? Antidotum na poczucie nieszczęścia nie kryje się w kolejnej nowince, modnej diecie ani następnym życiowym osiągnięciu. Antidotum jest wdzięczność. Wdzięczność za wszystko, co posiadasz. Za ludzi w Twoim życiu. Za wszystkie dobre rzeczy, do których masz dostęp tu i teraz.
Odkryj moc dostrzegania dobra, które Cię otacza. Wyrażanie wdzięczności może pozytywnie odmienić Twoje życie. Jakie są korzyści z bycia wdzięcznym? Wdzięczność uszczęśliwia, sprzyja zdrowiu psychicznemu, pozwala delektować się pozytywnymi doświadczeniami, pomaga w radzeniu sobie z przeciwnościami losu, uodparnia na trudy, umacnia poczucie własnej wartości, sprzyja empatii, wzmacnia relacje towarzyskie i partnerskie. I niesie za sobą wiele innych korzyści.
Jak być bardziej wdzięcznym? Niech inspiracją będą dla Ciebie te cytaty o wdzięczności. A codzienne wyrażanie wdzięczności niech stanie się Twoim nawykiem. Zaczynamy!
„Wdzięczność jest tym najważniejszym składnikiem życia pełnego zadowolenia i sukcesów”. – Jack Canfield
Wdzięczność i nawyk wdzięczności. Najlepsze cytaty o wdzięczność
W życiu najważniejsze jest to, czy przyjmujesz rzeczy jak coś oczywistego, czy przyjmujesz je z wdzięcznością. – G.K. Chesterton
Znajduj dobro i wychwalaj je. – Alex Haley
Jeśli chcesz znaleźć szczęście, znajdź wdzięczność.- Steve Maraboli
Pomyślcie, jak mógłby wyglądać nasz świat, gdybyśmy nauczyli się błogosławić to, co mamy, zamiast przeklinać los za to, czego nas pozbawił! – Elisabeth Kübler-Ross
Wdzięczność jest nie tylko największą cnotą, lecz matką wszystkich innych cnót. – Cyceron
Wdzięczność to bogactwo. Skarga to ubóstwo. – Doris Day
Mój dzień zaczyna się i kończy wdzięcznością. – Louise Hay
Docenianie to cudowna rzecz; sprawia, że to, co doskonałe w innych, należy również do nas. – Wolter
Poczucie błogostanu płynie ze zmiany w sercu, a nie z kolejnych błogosławieństw. – Mason Cooley
Życie z wdzięcznością jest bramą do łaski. – Arianna Huffington
Najlepszym sposobem na rozwijanie tego, co w człowieku najlepsze, jest uznanie i zachęta. – Charles Schwab
„Dosyć” to uczta. – przysłowie buddyjskie
Najmniejszy akt dobroci jest wart więcej niż najwspanialsza intencja. – Oscar Wilde
Bycie wdzięcznym polega na rozglądaniu się dookoła, otwieraniu oczu na wszystkie małe rzeczy, które uważamy za oczywiste. – Henry Fraser
To nie szczęście przynosi nam wdzięczność. To wdzięczność przynosi nam szczęście. – Anonim
Cokolwiek to jest, traktuj to jak dar. – Lauren Groff
Spisz sobie wszystkie rzeczy, za które jesteś mamie wdzięczny, a zobaczysz, że od razu poczujesz się lepiej. I faktycznie lista rzeczy okazała się długa. Uświadomił sobie, że rodzice kochają nas tak, jak potrafią. Niekiedy nieudolnie. Podobnie my kochamy rodziców. Za wszystko najłatwiej ich obwinić. A ja? Ja, syn mojej matki? – pytał się, wpatrując się w sporządzoną listę. Czy zrobiłem wszystko, by uratować naszą miłość? – Gabriela Gargaś
Wdzięczność jest tym, co różni przywilej od poczucia, że coś się nam należy. – Brené Brown
Często przyjmujemy za pewnik sprawy, które najbardziej zasługują na naszą wdzięczność. – Cynthia Ozick
Naucz się być wdzięcznym za to, co już masz, jednocześnie dążąc do wszystkiego, czego pragniesz. – Jim Rohn
Kształtuj postawę wdzięczności. Dziękuj każdemu, kogo spotykasz, za wszystko, co dla ciebie robi. – Brian Tracy
Zawsze jest coś, za co można być wdzięcznym. – Anonim
Nie ma obowiązku pilniejszego niż odwzajemnienie podziękowań. – James Allen
przyzwyczajeni do tej wyciągniętej dłoni, która nam tyle ofiarowuje. A wystarczy po prostu podziękować. Tak po ludzku okazać wdzięczność – mężowi, żonie, przyjacielowi czy dziecku. – Gabriela Gargaś
Sekret szczęścia to wdzięczność i skromność. – Santa Montefiore
Możesz mieć za słoną zupę i złościć się albo możesz spojrzeć z miłością na tego, kto dla ciebie ten posiłek przygotował. – Katarzyna Grochola
Obyś obudził się z wdzięcznością. – Anonim
Kiedy świat się wali, człowiek jest wdzięczny za to, co zostaje na swoim miejscu. – David Yoon
Pamiętaj, że niczego nie osiąga się w pojedynkę. Miej wdzięczne serce i szybko dziękuj tym, którzy ci pomogli. – H. Jackson Brown Jr.
Szczęście samo w sobie jest rodzajem wdzięczności. – Anonim
Najgłębszym pragnieniem ludzkiej natury jest potrzeba bycia docenianym. – William James
Prawdziwy dar wdzięczności polega na tym, że im jesteś bardziej wdzięczny, tym bardziej obecny się stajesz. – Robert Holden
Wdzięczność jest najpiękniejszym kwiatem, który wyrasta z duszy. – Henry Ward Beecher
Korzenie wszelkiego dobra wyrastają z gleby wdzięczności za dobroć. – Tenzin Gjaco, XIV Dalajlama
Poczucie wdzięczności to najszybszy sposób na wywołanie cudu. – Joe Vitale
Jeśli jedyną modlitwą, jaką kiedykolwiek odmówisz w całym swoim życiu, jest „dziękuję”, to wystarczy. – Meister Eckhart
Zapomnij o urazach, nigdy nie zapominaj o dobroci. – Konfucjusz
Wdzięczność pozwala ci zachować otwarte serce. – Cami Walker
Akceptacja nie akceptowalnego jest najpotężniejszym źródłem uczucia czystej wdzięczność na tym świecie. – Eckhart Tolle
Pamiętaj, że nawet w trudnych sytuacjach są rzeczy, z których można się cieszyć, i pojawią się szanse, za które warto być wdzięcznym. – Nicholas Sparks
Humor jest największym błogosławieństwem ludzkości. – Mark Twain
Biorąc pod uwagę potencjalną doniosłość naszych nawet najdrobniejszych decyzji, powinniśmy z zachwytem, pokorą i wielką wdzięcznością myśleć o wszystkich łaskach, jakie nas spotykają. – Dean Koontz
Postawa wdzięczności sprzyja rzeczom wielkim. – Yogi Bhajan
Bądź wdzięczny za to, co masz, i ciężko pracuj na to, czego nie masz. – Anonim
Wdzięczne serce największym jest zaszczytem. – Seneka Młodszy
Noś wdzięczność jak płaszcz, a ona nakarmi każdy zakątek twojego życia. – Rumi
Nadzieja ma dobrą pamięć, wdzięczność kiepską. – Baltasar Gracián
Zatrzymaj się. Ciesz się chwilą. Teraz albo nigdy. – Maxime Lagacé
Gdy czujesz wdzięczność, znika strach, a pojawia się obfitość. – Tony Robbins
Bądźmy wdzięczni ludziom, którzy czynią nas szczęśliwymi; są bowiem czarującymi ogrodnikami, dzięki którym nasze dusze rozkwitają. – Marcel Proust
Przyjmij postawę wdzięczności. – Thomas S. Monson
Czasem robię sobie takie ćwiczenie, ot, dla poprawy samopoczucia. Dziękuję Bogu za różne rzeczy, które mi się przydarzyły tego dnia, i staram się, żeby to było zawsze coś nowego. Najczęściej dziękuję za ludzi, których spotkałem. To istne dary! – Mirosława Kareta
„Dziękuję” jest najlepszą modlitwą. Mówię to bardzo często. „Dziękuję” wyraża niezwykłą wdzięczność, pokorę, – Alice Walker
Możemy narzekać, że róże mają kolce, albo cieszyć się, że kolce mają róże. – Alphonse Karr
Myśl o swych obecnych dobrodziejstwach, których każdy człowiek ma bez liku, a nie o przeszłych nieszczęściach, które czasami przytrafiają się każdemu. – Charles Dickens
To nie radość sprawia, że jesteśmy wdzięczni, to wdzięczność sprawia, że jesteśmy radośni. – David Steindl-Rast
Wdzięczność zmienia wszystko. – Anonim
Powodów do wdzięczności jest wiele, wystarczy otworzyć oczy. – Anonim
Radość życia bierze się z wdzięczności za to, co już dostałeś. – Beata Pawlikowska
Życie staje się bogatsze jedynie dzięki wdzięczności. – Deitrich Bonheiffer
(…) wielu z nich znajdzie szczęście w jednym ważnym momencie: gdy poczują wdzięczność. Za to, że są. Za to, kim są bez względu na stan majątku, pochodzenie, miejsce zamieszkania. Za to, że mogą myśleć, czuć i odkrywać siebie. Za to, że mogą kochać siebie i innych. Za wolność umysłu. Za niezależność. Za to, że mogą coś tworzyć. Za to, że mogą robić coś dla drugiego człowieka. Za to, że mogą iść prostą drogą bez oszukiwania siebie i innych. Za zdrowie. Za wszystko, co dostali w prezencie, a przyjmują jako karę. Za życie. – Małgorzata Anna Jędrzejewska
Nic nowego nie zaistnieje w twoim życiu, póki nie nabierzesz wdzięczności za to, co już masz. – Michael Bernhard
Mądry ten, kto nie smuci się z powodu tego, czego nie ma, lecz raduje z powodu tego, co ma. – Epiktet
Zawsze znajdą kwiaty ci, którzy chcą je zobaczyć. – Henri Matisse
Okazywanie wdzięczności jest jedną z najprostszych, a przy tym najpotężniejszych rzeczy, jakie ludzie mogą – Randy Rausch
Dawanie jest wyrazem wdzięczności za nasze błogosławieństwa. – Laura Arrillaga-Andreessen
Chwila wdzięczności zmienia nastawienie. – Bruce Wilkinson
Wszystko jest cudem, jeśli patrzy się przez pryzmat wdzięczności. – Mary Davis
Najwyższym hołdem dla zmarłych nie jest żal, ale wdzięczność. – Thornton Wilder
Za co jesteś dziś wdzięczny? – Anonim
Cały sekret polega na tym, żeby w pełni cieszyć się daną chwilą. Jeżeli jesteś wdzięczny za ten moment, wszystko, co później się wydarzy, będzie jego następstwem. Poczujesz inspirację do pojęcia określonych działań. Jedynym sposobem na dotarcie do punktu na górze jest traktowanie tego na dole z wdzięcznością. – Joe Vitale
Niech wdzięczność w moim sercu umiłuje cały świat. – Hafiz
Kieruj się życzliwością, lecz nie oczekuj wdzięczności. – Konfucjusz
Wdzięczność to drzwi do potęgi, mądrości i kreatywności wszechświata. Otwierasz je, będąc wdzięcznym. – Deepak Chopra
Musimy znajdować czas, aby zatrzymywać się i dziękować ludziom, którzy zmieniają nasze życie. – John F. Kennedy
Trzy posiłki i sen to cztery pewne codzienne błogosławieństwa. – Mason Cooley
Kiedy zacząłem liczyć swoje błogosławieństwa, moje życie zupełnie się odmieniło. – Willie Nelson
Podziękowanie może się składać tylko ze słów. Wdzięczność wyraża się czynem. – Henri Frederic Amiel
Co robisz, będąc naprawdę wdzięcznym? Dzielisz się. – W. Clement Stone
Narzekałem, że nie mam butów, dopóki nie spotkałem człowieka, który nie miał stóp. – Konfucjusz
Nigdy nie wolno zapominać o znaczeniu wdzięczności. – Anonim
Niech praca twoich rąk będzie znakiem wdzięczności i szacunku dla ludzkiej kondycji. – Mahatma Gandhi
Cicha wdzięczność nie na wiele się komukolwiek zda. – Gertrude Stein
Każde zignorowane błogosławieństwo staje się przekleństwem. – Paulo Coelho
Wdzięczność i postawa życiowa nie są wyzwaniami, lecz kwestią wyboru. – Robert Braathe
Jakiż wspaniały dzień. Nigdy wcześniej go nie widziałam. – Maya Angelou
Przejawianie umiaru w okazywaniu wdzięczności jest oznaką przeciętności. – Roberto Benigni
Idź tak, jakbyś całował ziemię stopami. – Thích Nhất Hạnh
Należy przyjmować dni jak prezenty. – Tove Jansson
Wdzięczność jest najwyższą formą uprzejmości. – Jacques Maritain
Kiedy dajemy z radością i przyjmujemy z wdzięcznością, wszyscy są błogosławieni. – Maya Angelou
Możemy być wdzięczni bez względu na wszystko. – Dieter F. Uchtdorf
Zostało mi dane tak wiele; nie mam czasu rozmyślać nad tym, czego mi odmówiono. – Helen Keller
Najlepszych i najpiękniejszych rzeczy na świecie nie można zobaczyć ani dotknąć, lecz czuje się je w sercu. – Helen Keller
Wdzięczność nadaje sens przeszłości, wnosi spokój w teraźniejszość i kształtuje wizję przyszłości. – Melody Beattie
Kwintesencją wszelkich sztuk pięknych jest wdzięczność. – Friedrich Nietzsche
Nie módl się, gdy pada, jeśli nie modlisz się, gdy świeci słońce. – Leroy Satchel Paige
Jeżeli czujesz miłość, przyciągniesz miłość. A ponieważ elementem miłości jest wdzięczność, przyciągniesz więcej rzeczy, za które możesz być wdzięczny. – Joe Vitale
Każdy piękny dzień jest tylko jeden. – Hendrik Groen
Wdzięczność jest bez wątpienia narzędziem, dzięki któremu wzbogacisz swoje życie. – Rhonda Byrne
Istnieje uczucie, które można bardzo szybko wywołać i które jest silniejsze niż inne (…). Poczuj wdzięczność. Nie można być jednocześnie wdzięcznym i sfrustrowanym. – Karsten Dusse
Jak często zapominamy o tym, co jest ważne. O tym, by komuś
Od wczesnego dzieciństwa powinno się człowieka uczyć tracić. To rodzi zachwyt nad każdą chwilą i pokorne przeświadczenie, że nic nie trwa wiecznie… – Edyta Kahl-Łuczyńska
Wdzięczność jest oznaką szlachetności duszy. – Ezop
Wdzięczności; mój kielich jest przeobfity. – parafraza fragmentu Psalmu 23, Stary Testament
Nauczyłem się wspaniałej prawdy: od radości, którą sprawia nam czyjaś dobroć większą radością jest wyrażenie wdzięczności za tę dobroć. – Richard Paul Evans
Im bardziej jestem wdzięczna, tym więcej piękna dostrzegam. – Mary Davis
Wdzięczność przemienia w dostatek to, co mamy. – Ezop
Mimo, że istnieje na świecie zło, są też rzeczy, które napawają wdzięcznością. – Maria Dahvana Headley
Wdzięczność jest powinnością, którą należy spełnić, ale której nikt nie ma prawa oczekiwać. – Jean-Jacques Rousseau
…należy być wdzięcznym za dobroć. – Janusz Leon Wiśniewski
podziękować za to, co dla nas robi. Bierzemy, bo zostaliśmy
Walka kończy się tam, gdzie zaczyna się wdzięczność. – Neale Donald Walsch
Wdzięczność powinna być naszą ulubioną postawą. – Zig Ziglar
Jeśli przeżyłeś, przyjmij przeszłość z wdzięcznością. – John Dryden
Czuć wdzięczność i jej nie wyrazić to jak zapakować prezent i go nie wręczyć. – William Arthur Ward
Wdzięczność niweluje brak- i przyciąga wszelką obfitość. – Maciej Szaciłło
Prawdziwie wybaczasz wtedy, gdy potrafisz powiedzieć: dziękuję ci za to, co przeżyłem. – Oprah Winfrey
Gdy wdzięczność staje się nieodzownym elementem życia, cuda zaczynają jawić się wszędzie. – Emmanuel Dalgher
Najlepszym sposobem na zapłacenie za cudowną chwilę jest cieszenie się nią. – Richard Bach
Kiedy życie jest piękne, bądź wdzięczny i raduj się. Kiedy życie jest przykre, bądź wdzięczny i wzrastaj. – Shauna Niequist
Sprawdź też: 50 rzeczy, za które warto być wdzięcznym
A Ty za co jesteś wdzięczny? Dokończ zdanie: „Jestem wdzięczny/a za…….., ponieważ……..”
