“Głęboko sobie uświadom, że obecna chwila jest wszystkim, co kiedykolwiek będzie Ci dane. Nic nigdy nie zdarzyło się w przeszłości wszystko zdarzyło się teraz. Nic nigdy nie zdarzy się w przyszłości wszystko zdarzać się będzie teraz“. Oto potęga teraźniejszości!
Wiele osób nieustannie martwi się konsekwencjami tego, co już za nimi, tego, czego nie mogą zmienić. Czasami też dręczą ich lęki związane z przyszłością, która — co właściwie jest jeszcze śmieszniejsze — najczęściej nigdy się nie zmaterializuje. W międzyczasie przegapiają TU i TERAZ.
Żyjąc w ten sposób, nigdy nie docenisz punktu mocy, jedynej chwili, która się liczy — chwili obecnej. Eckart Tolle napisał całą
książkę o „potędze chwili”. Potęga teraźniejszości to jedna z najlepszych książek, z każdego zdania emanuje prawda i duchowa siła. Oto dla Ciebie najlepsze cytaty Eckart Tolle o Potędze teraźniejszości. Zaczynamy!
“Kiedy wyzbywasz się nawyku uciekania przed Teraźniejszością, radość Istnienia przenika wszystko co robisz”. – Eckart Tolle
Potęga teraźniejszości. Najlepsze cytaty Eckart Tolle
Nic nie istnieje poza teraźniejszością. – Eckhart Tolle
Twórczość wszystkich prawdziwych artystów – niezależnie od tego, czy oni sami o tym wiedzą – powstaje ze stanu, w którym umysł zanika, z wewnętrznej nieruchomej ciszy. dopiero potem umysł nadaje kształt twórczemu impulsowi lub przebłyskowi natchnienia. – Eckhart Tolle
Nic nigdy nie zdarzyło się w przyszłości; wszystko zdarzyło się teraz. Nic nigdy nie zdarzy się w przyszłości; wszystko zdarzać się będzie teraz. – Eckhart Tolle
Klucz do wyzwolenia tkwi w bieżącej chwili. Nie możesz jej jednak znaleźć, dopóki jesteś swoim umysłem. – Eckhart Tolle
Przyjemność zawsze czerpiesz z zewnątrz, podczas gdy radość wyłania się z twojego wnętrza. – Eckhart Tolle
Powiedz życiu tak – a zobaczysz, że nagle zacznie ona działać na Twoją korzyść, zamiast przeciwko tobie. – Eckhart Tolle
Bądź obecny tu i teraz, bądź świadom. Pozostań wiecznie czujnym strażnikiem swojej przestrzeni wewnętrznej. – Eckhart Tolle
Gniew bowiem zawsze podszyty jest bólem. – Eckhart Tolle
Śmierć polega na złuszczeniu wszystkiego, co nie jest tobą. Sekret życia tkwi w tym, żeby „umrzeć, zanim umrzesz” – stwierdzić, że śmierci nie ma. – Eckhart Tolle
Czas nie przedstawia żadnej wartości, ponieważ jest urojeniem. – Eckhart Tolle
Im bardziej Skupiasz uwagę na czasie – na przeszłości i przyszłości – tym mniej dostrzegasz teraźniejszość, chociaż to właśnie ona jest ze wszystkiego najcenniejsza. – Eckhart Tolle
Życie trwa właśnie teraz. Nigdy jeszcze się nie zdarzyło, żeby twoje życie toczyło się kiedy indziej niż teraz i nigdy tak się nie zdarzy. – Eckhart Tolle
Bądź przytomny, bądź obecny jako obserwator umysłu – swoich myśli i emocji, a także reakcji na rozmaite sytuacje. – Eckhart Tolle
Każda lekcja wyniesiona z przeszłości okazuje się adekwatna i znajduje zastosowanie teraz. Wszelkie planowanie i dążenie do konkretnego celu odbywa się teraz. – Eckhart Tolle
Kluczem do wolności jest obecność, to też wolny możesz stać się tylko teraz. – Eckhart Tolle
Zapomnij na chwilę o sytuacji życiowej i skup się na życiu. – Eckhart Tolle
Sytuacja życiowa trwa w czasie. Życie istnieje teraz. Sytuacja życiowa jest tworem umysłu. Życie jest naprawdę. – Eckhart Tolle
Spróbuj odnaleźć wąską furtkę wiodącą do życia. Nazywa się ona teraźniejszość. Spróbuj zawęzić swoje życie do obecnej chwili. – Eckhart Tolle
Znaczna część tego, co ludzie mówią, myślą i robią, motywowana jest lekiem, który zawsze bierze się oczywiście stąd, że człowiek skupia się na przyszłości i nie ma kontaktu z teraźniejszością. A ponieważ w teraźniejszości nie istnieją problemy, nie istnieje też w niej lęk. – Eckhart Tolle
Jeśli powstanie sytuacja, z którą będziesz musiał na bieżąco się uporać, postąpisz w sposób przejrzysty i celne – pod warunkiem że twoje działania wynikają ze świadomego kontaktu z teraźniejszością. Będą też wtedy zapewne skuteczniejsze. – Eckhart Tolle
Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży. Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna – Eckhart Tolle
Niektórzy ludzie całe życie czekają, aż wreszcie zaczną żyć. – Eckhart Tolle
Gdy jedno ego napotyka drugie (lub gdy zbiera się większe ich grono), zaczynają się dramaty. Ale nawet jeśli żyjesz samotnie, i tak stwarzasz swój własny dramat. – Ilekroć użalasz się nad sobą, dramatyzujesz. – Kiedy ogarnia cię poczucie winy albo niepokój, również jest to dramat. – Kiedy godzisz się na to, żeby teraźniejszość znikła za zasłoną przeszłości lub przyszłości, tworzysz czas psychologiczny – czyli materiał, z którego dramat powstaje. – Ilekroć nie pozwalasz obecnej chwili po prostu być, a więc odmawiasz jej należnego szacunku, także tworzysz dramat. – Eckhart Tolle
…w każdym kryzysie ukryta jest szansa… – Eckhart Tolle
To, co uważasz za przeszłość, jest zachowywanym w umyśle, pamięciowym śladem minionej Teraźniejszości. Ilekroć wspominasz przeszłość, wskrzeszasz ten ślad – i wskrzeszasz go TERAZ. Przyszłość to wyimaginowane Teraz, umysłowa projekcja. Kiedy przyszłość nadchodzi, pojawia się jako Teraźniejszość. Kiedy myślisz o przyszłości, myślisz o niej TERAZ. To jasne, że przeszłość i przyszłość same przez się nie są rzeczywiste. Podobnie jak księżyc nie świeci własnym światłem, tylko odbija blask słońca, tak też przeszłość i przyszłość są tylko bladym odbiciem blasku, mocy i rzeczywistości wiekuistego Teraz. Ich rzekomo rzeczywiste istnienie zapożyczone jest od Teraźniejszości. – Eckhart Tolle
Porażka tkwi utajona w każdym sukcesie, a w każdej porażce kryje się sukces. – Eckhart Tolle
Wyobraź sobie Ziemię bez ludzi, zamieszkałą wyłącznie przez rośliny i zwierzęta. Czy na takiej planecie nadal istniałaby przeszłość i przyszłość? Czy można by na niej w jakikolwiek sensowny sposób mówić o czasie? Pytania w rodzaju ,,Która godzina?” lub ,,Który dzisiaj” – gdyby w ogóle ktoś jeszcze mógł je zadać – nic by nie znaczyły. Taki na przykład dąb czy orzeł przyjąłby je bez odrobiny zrozumienia. ,,Jaka znowu godzina?” zdziwiłby się. ,,Przecież to jasne, że teraz jest teraz. Cóż poza tym istnieje?”. – Eckhart Tolle
Kiedy wyzbywasz się nawyku uciekania przed Teraźniejszością, radość Istnienia przenika wszystko, co robisz. – Eckhart Tolle
U większości ludzi (…) myślenie polega na bezużytecznym międleniu w kółko tego samego. Ponieważ myślenie to ma charakter zaburzony, a często też negatywny, jest w znacznej mierze szkodliwe”. – Eckhart Tolle
Twój umysł to instrument, narzędzie. – Eckhart Tolle
Nie móc przestać myśleć to straszliwa przypadłość, nie zdajemy sobie jednak z niej sprawy, bo prawie wszyscy na nią cierpią, więc uchodzi ona za stan normalny. – Eckhart Tolle
Twoja miłość nie mieszka gdzieś na zewnątrz ciebie, lecz tkwi głęboko w tobie. Nie możesz jej utracić i ona nie może cię opuścić. Nie jest zależna od żadnego innego ciała, zewnętrznej formy. – Eckhart Tolle
Nic prawdziwego nigdy nie umarło – tylko nazwy, formy i złudzenia. – Eckhart Tolle
Nie przejmuj się więc owocami swoich działań, skup się tylko na działaniu. Owoc sam się pojawi. – Eckhart Tolle
Kiedy słuchasz tego, co ktoś mówi, nie słuchaj samym umysłem, lecz całym ciałem, staraj się przy tym czuć pole energetyczne ciała wewnętrznego. – Eckhart Tolle
Zgoda na cierpienie jest podróżą w śmierć. Spotykając się z głębokim bólem, pozwalając mu zaistnieć, uważnie weń wnikając- świadomie wkraczasz w śmierć. A kiedy już taką właśnie śmiercią umrzesz, stwierdzasz, że śmierci nie ma- nie ma więc czego się bać. Tylko ego umiera. Co by było, gdyby któryś z promieni słonecznych zapomniał o swojej nierozerwalnej więzi ze słońcem i wmówił sobie, że musi walczyć o przetrwanie, stwarzając dla siebie niezależną od słońca tożsamość i kurczowo jej się czepiając? Czyż śmierć takiej ułudy nie byłaby ogromnym wyzwoleniem? – Eckhart Tolle
Wszystko bowiem, co pokrewne jest wewnętrznemu stanowi człowieka, przyciąga on ku sobie i w swoim zachowaniu przejawia. – Eckhart Tolle
Kiedy przytłaczają Cię problemy nie ma miejsca na to, żeby pojawiło się coś nowego, jakieś rozwiązanie. Staraj się więc przy każdej sposobności tworzyć to miejsce, tworzyć przestrzeń, dzięki której odkryjesz życie, przesłonięte sytuacją życiową. – Eckhart Tolle
Dar myślenia to najcenniejsze, co mamy. Bez niego bylibyśmy tylko jednym z wielu gatunków zwierząt. – Eckhart Tolle
Prawdziwa miłość nie zadaje cierpień. Bo i jak miałaby je zadawać? Nie zmienia się raptownie w nienawiść, podobnie jak prawdziwa radość nie przeistacza się w ból. – Eckhart Tolle
Poczucie winy, żal, uraza, rozgoryczenie, smutek, pretensja i wszelkie inne rodzaje pamiętliwości spowodowane są nadmiarem przeszłości i niedostateczną obecnością w teraźniejszej chwili. – Eckhart Tolle
Czekanie to stan umysłu, polegający na tym, że pragniesz przyszłości, odtrącając teraźniejszość. Odtrącasz to, co masz, pragniesz zaś tego, czego nie masz. (…) Twoje życie mocno na tym traci, ponieważ teraźniejszość w ten osób ci się wymyka. – Eckhart Tolle
Wróć do teraźniejszości. Po prostu bądź i ciesz się własnym istnieniem. Kiedy jesteś obecny, nigdy na nic czekać nie musisz. – Eckhart Tolle
Władza nad innymi to w istocie słabość, udająca siłę. Prawdziwa moc tkwi wewnątrz i możesz do niej dotrzeć choćby teraz.życie, przesłonięte sytuacją życiową. – Eckhart Tolle
Wygląda na to, że większość ludzi musi bardzo wiele wycierpieć, nim zaniecha oporu i pogodzi się z rzeczywistością, czyli wybaczy. – Eckhart Tolle
Gdy zaczynasz obserwować myśli, Uruchamia się wyższy poziom świadomości. Odtąd stopniowo dociera do ciebie, że gdzieś poza zasięgiem myśli otwierają się niezmierzone rejony inteligencji, a myśl jest tylko jej znikomym aspektem. Uświadamiasz też sobie, że wszystko, co naprawdę ważne – piękno, miłość, twórczość, radość, spokój wewnętrzny ma źródło w czymś głębszy niż umysł. zaczynasz się budzić. – Eckhart Tolle
Lęk psychiczny Nie ma nic wspólnego z jakimkolwiek konkretnym, prawdziwym, bezpośrednim zagrożeniem. przybiera najrozmaitsze formy: skrępowania, Niepokoju, zatroskania, nerwowości, napięcia, zgrozy, fobii i tym podobne. ten typ lęku psychicznego zawsze dotyczy czegoś, to dopiero może się zdarzyć, a nie czegoś, co właśnie się dzieje. Ty jesteś tu i teraz, podczas gdy twój umysł buja w przyszłości. – Eckhart Tolle
Umysł jest wspaniałym narzędziem, jeśli ktoś odpowiednio nim się posługuje. Gdy jednak zastosowania są niewłaściwe, narzędzie zaczyna działać straszliwie niszczycielską. Mówiąc ściśle, Nie chodzi o to, że robisz z umysłu nieodpowiedni użytek: zazwyczaj w ogóle go nie używasz. to używa ciebie. – Eckhart Tolle
Gdy mija początkowa euforia, wiele związków miłosnych zaczyna oscylować między miłością a nienawiścią, przyciąganiem i agresją. prawdziwa miłość nie zadaje cierpień. bo jak miałaby je zadawać? – Eckhart Tolle
Każdy nałóg bierze się stąd, że człowiek nieświadomie wzbrania się przeciwstawieniem czoła własnemu bólowi i przejściem przez ten ból. każdy nałóg od bólu się zaczyna i na nim też się kończy. niezależnie od tego, co jest twoim narkotykiem – alkohol, jedzenie, legalnie lub nielegalnie kupowane psychotropy Czy wreszcie druga osoba – używasz czegoś albo kogoś, żeby ukryć swój ból. Właśnie dlatego po przewinięciu początkowej euforii pojawia się w związkach osobistych tyle nieszczęścia, tyle bólu. To nie związki są ich przyczyną. One tylko wydobywają na jaw nieszczęście i ból, które już wcześniej w tobie tkwiły. Działa tak każdy nałóg. – Eckhart Tolle
Teraźniejszość to jedyny punkt przez który możesz się wydostać poza wąskie ramy umysłu. tylko tędy prowadzi droga w niepodobną czasowi, bezpostaciowa sferę istnienia. – Eckhart Tolle
Bądź przytomny, bądź obecny jako obserwator umysłu – swoich myśli i emocji, a także reakcji na rozmaite sytuacje. bądź Przynajmniej tak samo zainteresowany własnymi reakcjami, jak sytuacją czy osobą,, która je wywołała. zauważ też jak często koncentrujesz się na przeszłości lub przyszłości. nie osądzaj ani Nie analizuj tego, Co obserwujesz śledź myśl, czuj emocje, obserwuj reakcje. Nie rób z nich osobistego problemu. wyczujesz wtedy coś, co będzie potężniejsze niż jakikolwiek przedmiot obserwacji: nieruchomo, baczną obecność, ukrytą za treścią umysłu: wyczujesz w sobie milczącego świadka. – Eckhart Tolle
Kiedy wiesz, że nie jesteś spokojny, ta twoja wiedza stwarza cichą, nieruchomą przestrzeń, która otacza twój niepokój miłosnym, tkliwym uściskiem, przemieniając go w spokój. Nic natomiast nie możesz zrobić, żeby spowodować przemianę wewnętrzną. nie zdołasz zmienić własnego wnętrza, a już z pewnością nie wywołasz takiej przemiany u partnera ani u nikogo innego. Możesz jedynie stworzyć przestrzeń, dzięki której dokona się przemiana, pojawią się łaska i miłość. – Eckhart Tolle
Im bardziej chcesz osiągnąć szczęście dzięki rzeczom, tym bardziej ci się ono wymyka. przejdź to, co istnieje na zewnątrz, sprawia w najlepszym razie chwilowe, powierzchowne zadowolenie, może się jednak okazać, że dopiero po wielu rozczarowaniach uświadomisz sobie tę prawdę. Rzeczy i okoliczności mogą dać ci przyjemność, lecz zadadzą także ból. rzeczy i okoliczności i mogą dać ci przyjemność lecz nie dadzą radości. nici jej dać nie może. Powstaje ona bez żadnej przyczyny, wyłaniające się z twojego wnętrza jako radość istnienia. stanowi jeden z najważniejszych elementów w spokoju wewnętrznego, nazywanego również pokojem Bożym. jest to twój stan naturalny, a nie coś, to musisz okupić ciężką pracą albo mozolny dążeniem. – Eckhart Tolle
Są dwa rodzaje bólu: jeden stwarzasz w tej oto chwili, drugim zaś jest ból niegdyś powstały, wciąż żywy w twoim umyśle i ciele. Zaniechaj bólu stwarzania teraźniejszego i rozpuść ból wyniesiony z przeszłości. – Eckhart Tolle
Ponieważ czego jest wtórnym poczuciem ja, musi utożsamiać się z czymś zewnętrznym. potrzebuję nieustannej ochrony i dożywiania. najczęściej spotykane przedmioty utożsamienia to dobra materialne, wykonywana praca, pozycja społeczna i uznanie, wiedza i wykształcenie, wygląd zewnętrzny, rzadkie umiejętności, związki z ludźmi, własna przeszłość i dzieje rodziny, system wierzeń. kategorie na których ego opiera swoją tożsamość, niejednokrotnie miewają charakter zbiorowy: polityczny, narodowy, rasowy, religijny i tak dalej. ale żaden z tych punktów odniesienia nie jest tobą. Czy to cię przeraża znak zapytania A może odetchnąłem z ulgą? wszystkich tych zewnętrznych spraw prędzej czy później będziesz musiał się wyrzec. – Eckhart Tolle
Kiedy człowiek wie, Dokąd zmierza, a Przynajmniej ma poczucie kierunku, na pewno lepiej mu się podróżuje, ale pamiętaj, że z całej podróży prawdziwy w sumie jest tylko krok, który stawiasz w danej chwili. nic oprócz niego nie istnieje. – Eckhart Tolle
Podróż zewnętrzna może się składać z tysiąca kroków, ale w wewnętrzny jest tylko jeden Ten który stawiasz właśnie teraz. – Eckhart Tolle
Znajdujesz Boga w chwili, gdy uświadamiasz sobie, że nie musisz go szukać. – Eckhart Tolle
Emocja powstaje w punkcie styczności umysłu z ciałem. jest reakcją ciała na to, co robi umysł można ją nazwać odzwierciedleniem umysłu w ciele. – Eckhart Tolle
Wszystko, co negatywne, bierze się z nagromadzenia czasu psychicznego i z oporu przed teraźniejszością. źródłem skrępowania, Niepokoju, napięcia, stresu, trosk wszelkich form lęku jest nadmiar przyszłości i niewystarczająca obecność tu i teraz. poczucie winy, żal uraza, rozgoryczenie, smutek, pretensja i wszelkie inne rodzaje pamiętliwość i spowodowane są nadmiarem przeszłości i niedostateczną obecnością w teraźniejszej chwili. – Eckhart Tolle
Miłość, radość i spokój nie rozkwitną, dopóki nie Wyzwolić się spod władzy umysłu. – Eckhart Tolle
Każda rzecz jaką się staje, gdy tylko wydobyć ją na światło, a wszystko, cokół światło zostało wydobyte, samo też światło się przeistacza. – Eckhart Tolle
Gdziekolwiek jesteś, bądź tam bez reszty. Jeśli twoje to i teraz wydaje ci się nieznośne i cię unieszczęśliwia, Masz do wyboru trzy wyjścia? Wycofaj się z tej sytuacji, zmień ją albo całkowicie się z nią pogódź. Jeśli chcesz wziąć odpowiedzialność za własne życie, musisz wybrać któreś z tych trzech rozwiązań i to niezwłocznie. A potem zaakceptuj skutki tej decyzji. I tylko żadnych wymówek. Nic negatywnego. Żadnych psychicznych wycieków. Dbaj o czystość swojej przestrzeni wewnętrznej. – Eckhart Tolle
“Jesteś tu, aby mógł się ziścić boski plan wszechświata. Jesteś aż tak ważny!” – Eckhart Tolle
Sprawdź też: Jak żyć uważniej – tu i teraz? 10 korzyści z mindfulness i nawyków uważności
