Jak zachować stoicki spokój i opanowanie? Jak opanować złość i pokonać gniew? Dla stoików pełny gniew jest irracjonalną i niezdrową pasją, której nigdy nie powinniśmy ulegać. Rozsądek oczywiście może podpowiadać stoikowi, że wołałby, żeby ktoś zachowywał się inaczej. Mogą...
Bardzo wiele czasu spędzamy w pracy – nie ma znaczenia, czy jest to globalna korporacja, raczkujący startup, czy też nasz własny biznes. A jak wiele inwestujemy w to, by nasze życie zawodowe było lepsze pod względem relacji z innymi,...
Życie to nie tylko radości i sukcesy. Życie to też ból, cierpienie i gorycz porażki. Żyjąc odważnie nie unikniemy upadków. Prawda jest jednak taka, że upadek boli. Wyzwaniem w takiej sytuacji jest zachowanie odwagi. Szukanie możliwości podniesienia się z...
Męczy cię bezsenność? Chcesz się wreszcie wyspać? A może gonisz za sukcesem i niedosypiasz, aby zyskać na czasie i zrobić więcej. Zarywanie nocy i brak snu ma niestety negatywny wpływ na zdrowie, samopoczucie, produktywność, a nawet długość życia. Stare...
Czy wiesz, że możesz zmienić swoje życie, przez zmianę swoich nawyków? Ale być może nie wiesz, że twoimi zachowaniami kierują tylko trzy zmienne. Doktor B. J. Fogg, badacz ludzkiego zachowania z dwudziestoletnim stażem, założyciel i dyrektor Behavior Design Lab...
Gry komputerowe dla wielu z nas to kompletna strata czasu i rozrywka dla znudzonej młodzieży. Inni zaś widzą w nich spory potencjał. Zwolennicy grania są zdania, że umiarkowane korzystanie z gier może być nie tylko przyjemne, ale i dobre...
Marzy Ci się własna firma? Myśli o założeniu startupu? Chcesz wiedzieć jak osiągnąć sukces w biznesie? A może już jesteś przedsiębiorcą i szukasz inspiracji oraz sposobów na zwiększenie wartości swojego biznesu?
Mówi się, że na 10 startupów 9 upadnie. Choć...
Czy wiesz jaki jest twój typ osobowości? Ludzie różnią się nie tylko posiadaniem rozmaitych celów, przejawiają też różne typy osobowości. Każdy z nas ma własne preferencje w stosunku do ludzi (to nam się w nich podoba, a to nie),...
Białko to podstawowy budulec mięśni, pozwalający na ich prawidłowy rozwój i regenerację po wysiłku. Dostarczanie go w codziennym pożywieniu ma ogromne znaczenie, jednakże przy diecie redukcyjnej, braku czasu lub intensywnych treningach nie zawsze da się go tyle przemycić w...
Jaka jest droga do wolności osobistej i szczęścia? Okazuje się, że odpowiedź na to pytanie można odleźć w starożytnej mądrości Tolteków. W tradycji Tolteków mistrz - nagual prowadzi człowieka do osobistej wolności. Don Miguel Ruiz autor książki "Cztery umowy"...
