Kiedy w ostatnich tygodniach hasło „nauka online" było odmieniane przez wszystkie przypadki, kiedy rodzice tracili cierpliwość do nauczania własnych dzieci w domach a w sieci zaczęły mnożyć się różnorodne kursy, z pomocą mogła przyjść tylko jedna osoba. Angelika Skotnicka...
Jak często oglądasz się na innych? Jak często są to Twoi rodzice? Cóż, bycie matką lub ojcem jest na pewno wyzwaniem, jednak czy bycie rodzicem to rola na całe życie? Katarzyna Miller, psychoterapeutka i współautorka książki „To twoje życie,...
W jaki sposób utrzymać na właściwym poziomie sprawność intelektualną i jak sprawić, by twój mózg był w szczytowej formie, a ty – byś mógł w każdym wieku cieszyć się pełnią życia? Jak mieć zdrowy mózg? Dr David Perlmutter specjalista...
W ostatnim czasie świat serwuje nam mnóstwo przykrych informacji i sprawia, że często nie mamy humoru i nastroju do działania. Okazuje się, że jest na to sposób! Przedstawiamy yerba mate - napój, który pomoże utrzymać koncentrację, doda energii i...
Uczysz się i uczysz, a efekty są mizerne? Masz trudności z zapamiętywaniem tego, co przeczytałeś? Odkładasz naukę w nieskończoność, bo cię nuży i łatwo się przy niej dekoncentrujesz? Olav Schewe i dr Barb Oakley autorzy książki Mistrzowski samouk, w...
Współczesny świat jest owładnięty obsesją sukcesu i szczęścia. Żyjemy w przekonaniu, że aby osiągnąć szczęście, trzeba posiadać jak najwięcej, robić jak najwięcej, być "kimś". Inaczej mówiąc ciągle się doskonalić, bez ustanku, za wszelką cenę. Problem w tym że ten...
"Jestem taki zestresowany!" Te słowa słychać codziennie. Nadmiar pracy, kłopoty finansowe problemy ze zdrowiem, sprzeczki rodzinne, problemy wychowawcze, kryzysy, konflikty, naturalne kataklizmy, narastające napięcia społeczne na świecie, globalne zagrożenia. Nasze czasy dostarczają coraz więcej powodów do stresu. Niestety stres...
Czego się boisz? Wszyscy się czegoś boimy. Jesteśmy stworzeni by odczuwać strach. Strach to instynkt, który w sytuacji zagrożenia, pozwala nam szybko zareagować, a nawet uchronić nas przed śmiercią. Stanowi on mechanizm obronny – naturalną reakcję mózgu w niebezpiecznych...
Czy wiesz, że zadanie właściwego pytania może zmienić ci życie? Jak zmiana pytań może prawdziwe odmienić twoje życie? Za pomocą pytań możemy kontrolować tok naszego myślenia, a tym samym nasze działania oraz ich skutki. Oznacza to, że możemy świadomie...
Praca nie daje Ci satysfakcji? Czujesz, że się wypaliłeś? Niemal każdy, kiedyś, w takim czy innym momencie, czuł się wypalony. Wypalenie ma niestety negatywny wpływ na prawie wszystko w Twoim życiu - w tym na Twoją wydajność, nastawienie i...
