Masz problem z nieświeżym oddechem? Nieświeży oddech prawdopodobnie prześladował wszystkich przynajmniej raz w życiu. Przyczyn tego problemu, który fachowo nazywa się halitozą może być kilka. Dowiedź się jak pozbyć się odpychającego zapachu z ust i poznaj kilka sprawdzonych sposób,...
Rozstanie się z osobą, którą wciąż kochamy to bardzo bolesne doświadczenie. Niestety prawdopodobnie spora część z nas go w ciągu życia dozna. To trudny czas. Popadamy wtedy w melancholię. Nie mamy na nic ochoty, a nasze życie wydaje się...
Brakuje Ci chęci do życia, a swoją egzystencję uważasz za ciągłą walkę? Czujesz się zmęczony i brakuje Ci sił? Aby wstać do pracy, potrzebujesz mocnej kawy, a później jeszcze kilku w ciągu dnia, by jakoś funkcjonować? Być może udajesz...
Gdzie podziało się poczucie odpowiedzialności? Dlaczego tak łatwo odnieść wrażenie, że ludzie potrafią aktualnie co najwyżej wytykać palcem innych, obwiniać coś lub kogoś za swoje problemy, emocje i czyny?
Często słyszymy w tej czy innej formie takie stwierdzenia jak: "To...
Nie jesteś maszyną ani komputerem, ale w pewnym sensie jesteś wyposażony w potężny komputer, maszynę do odnoszenia sukcesów. Mózg i układ nerwowy tworzą tzw. serwomechanizm, który działa podobnie jak komputer nastawiony na określony cel. Serwomechanizm - działa jak system...
Słuchanie nie zawsze jest łatwe. Wiele osób woli mówić, szczególnie o sobie, niż słuchać. Jednak sztuka skutecznej komunikacji polega na opanowaniu aktywnego słuchania. Aktywny słuchacz nawiązuje więź ze swoim rozmówcą. Zadaje pytania na temat tego, co usłyszał, parafrazuje wypowiedzi,...
Jak opanować sztukę akceptacji siebie, podnieść swoją niską samoocenę i żyć bez lęku? Jak myśleć o sobie dobrze? Poczucie własnej wartości może zdecydować o sposobie twojego życia i odczuwanym z niego zadowoleniu.
Poczucie własnej wartości to rodzaj wewnętrznego przekonania, wiara...
Regina Brett jest amerykańską pisarką, felietonistką, a także dziennikarką. Jak sama opisuje, była jednym z jedenaściorga dzieci w domu, w którym ojciec zaprowadzał porządek pasem, a mama była wycofana emocjonalnie. Dwa razy została zgwałcona. Jej życiem rządził wstyd. Kiedy...
"Życie często porównuje się do gry. Niestety, nikt nie podaje nam reguł ani nie podpowiada, jak w nią grać. Zaczynamy po prostu od „Startu", a następnie posuwamy się na planszy w nadziei, że gramy prawidłowo. Nie znamy dokładnie celu...
Określenie „proste życie" dla każdego oznacza coś innego i ma inną wartość. Leo Babauta, chyba jeden z najbardziej znanych minimalistów, autor popularnego bloga i książek o minimalizmie uważa, że "proste życie" polega na "wyeliminowanie wszystkiego poza tym, co niezbędne,...
