Joga dla początkujących czyli co powinien wiedzieć każdy z nowicjuszy. Plus pięć praktycznych porad.
"Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę – wystarczy, że chcesz...
Jeśli nie masz ochoty na to, by trenować na zewnątrz, zawsze pozostaje ci zorganizowanie sobie treningu w domu. Taka forma aktywności pomoże ci spalić...
Nasze codzienne nawyki mają bezpośrednie przełożenie na jakość i długość życia. Dlatego, że to one w perspektywie długofalowej budują lub niszczą nasze zdrowie. Jest...