Strona główna Tagi Siłownia

Tag: siłownia

Trening domatora – co warto o nim wiedzieć?

W ostatnim czasie trening domatora zyskuje na popularności. Powodem jest oczywiście pandemia, zamknięte siłownie i kluby fitness, ale nie tylko. Coraz więcej osób, decyduje...

Jak ćwiczenia wpływają na Twoje życie?

Świadomość wpływu zdrowej diety i aktywności fizycznej na ciało i ducha jest coraz bardziej powszechna. W dzisiejszych czasach szybkiego jedzenia „w drodze”, przygotowania posiłków...

Gainery, czyli szybki sposób na masę – czym są, jak je...

Wielu mężczyzn marzy o zbudowaniu dużej masy mięśniowej. Niestety droga to atrakcyjnego wyglądu jest naprawdę ciężka. Jest to szczególnie trudne w przypadku osób, które...

Chcesz utrzymać formę jesienią? Pomyśl o treningu interwałowym

Czy jesteś jedną z tych osób, które szukają w treningu interwałowym szansy na to, aby bez wyrzutów sumienia zjeść codziennie co najmniej jednego pączka...

Silniejszy każdego dnia. 5 praw doskonałej kondycji

Czy jest możliwe? Przebiec maraton ciągnąć za sobą samochód o wadze 1,4 tony. W 157 dni opłynąć wpław Wielką Brytanię bez wychodzenia z wody....

Co brać na przyrost masy mięśniowej?

Przyrost masy mięśniowej to najpopularniejszy cel treningowy mężczyzn. Jakie środki warto przyjmować, aby postępował w zadowalającym tempie i pozwolił osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Budowa masy mięśniowej...

Kiedy warto suplementować białko?

Białko to podstawowy budulec mięśni, pozwalający na ich prawidłowy rozwój i regenerację po wysiłku. Dostarczanie go w codziennym pożywieniu ma ogromne znaczenie, jednakże przy...

Podążaj za nami

5,652FaniLubię
13,108ObserwującyObserwuj
28,732ObserwującyObserwuj
558ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Don`t copy text!