Strona główna Tagi Siłownia

Tag: siłownia

Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym? Jaka jest różnica między ćwiczeniami z trenerem personalnym a treningiem grupowym? Jakie zajęcia są prowadzone przez trenerów indywidualnych?...

Trening to za mało. Trener Jamesa Bonda ujawnia sekrety fitnessu

Sprawność fizyczna i dobre samopoczucie są absolutnie kluczowe, aby czerpać jak najwięcej z każdego dnia życia. Ale zwykły trening to za mało - potrzebujesz...

Jaki stosować monohydrat kreatyny?

Jednym z najpopularniejszych rodzajów dodatków sportowych do żywienia jest monohydrat kreatyny. Przez sportowców uznawany za szczególny w poprawieniu siły, wydajności i efektywności treningu. Czym...

Trening domatorki. Jakie ćwiczenia możesz wykonywać w domu?

Jeśli nie masz ochoty na to, by trenować na zewnątrz, zawsze pozostaje ci zorganizowanie sobie treningu w domu. Taka forma aktywności pomoże ci spalić...

5 ćwiczeń do zrobienia podczas przerwy w pracy

Nie trzeba nikogo przekonywać co do tego, jak szkodliwe okazać się może zbyt długie przesiadywanie przed ekranem monitora. Szczególnie gdy praca, jaką przyszło nam...

7 rzeczy, o których warto pamiętać, gdy zaczynasz ćwiczyć

Zdrowy i aktywny tryb życia staje się na szczęście coraz bardziej popularny. W momencie kiedy choroby dotykają coraz młodszych ludzi, zaczynamy bardziej świadomie podchodzić...

Motywacja w sporcie – jak ją w sobie rozbudzić?

Chcesz zacząć biegać, a może jeździć na rowerze? Marzysz o schudnięciu paru kilogramów, a może chcesz wyrzeźbić swoje ciało? Chcesz coś zrobić? Dopada Cię...

Jak skutecznie i szybko schudnąć?

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Marzy ci się smukła sylwetka? Wielu z nas chce szybko schudnąć. Jednak pamiętajmy, że gubienie zbędnych kilogramów to proces,...

Trening domatora – co warto o nim wiedzieć?

W ostatnim czasie trening domatora zyskuje na popularności. Powodem jest oczywiście pandemia, zamknięte siłownie i kluby fitness, ale nie tylko. Coraz więcej osób, decyduje...

Jak ćwiczenia wpływają na Twoje życie?

Świadomość wpływu zdrowej diety i aktywności fizycznej na ciało i ducha jest coraz bardziej powszechna. W dzisiejszych czasach szybkiego jedzenia „w drodze", przygotowania posiłków...

Podążaj za nami

6,549FaniLubię
19,477ObserwującyObserwuj
31,964ObserwującyObserwuj
586ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Don`t copy text!