Tag: zdrowie psychiczne
Jak dbać o siebie? 5 najważniejszych praktyk self-care
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i ciągłych wyzwań, dbanie o siebie stało się nie tylko modnym hasłem, ale wręcz niezbędnym elementem codziennego życia. Self-care,...
Jak dbać o zdrowie psychiczne każdego dnia?
Zdrowie psychiczne jest ważną częścią naszego ogólnego samopoczucia, ale nie zawsze łatwo jest pomyśleć o tym, jak o siebie zadbać. Może się wydawać, że...
Depresja, brak pewności siebie, samotność – jak wyjść z trudnej sytuacji...
Rozwój duchowy wg opinii uczestników warsztatów pomaga zyskać więcej pewności siebie i rozwiązać niejeden problem w życiu prywatnym swoim i bliskich. Obecnie wiele osób...
Jak zachować zdrowie psychiczne? 10 sposobów na mentalne zdrowie
W życiu najważniejsze jest zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Czym jest zdrowie psychiczne? Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny,...
