Jeśli chcesz schudnąć, największą przeszkodą nie jest sam fakt dostępności kalorycznego jedzenia w supermarkecie. To Twoje stare, niezdrowe nawyki sprawiają, że w ogóle chcesz po takie produkty sięgać. Zmień nawyki, a zmienisz siebie- proste.
Świetną techniką jest tak zwana terapia...
Jak zmotywować samego siebie? Często czekamy na akceptację, docenienie, zrozumienie - które przyjdzie do nas z zewnątrz a więc od innych ludzi, którymi się otaczamy. To nie zawsze jednak przychodzi a tym samym cierpią na tym nasza samoocena oraz...
Zanieczyszczanie świata staje się coraz większym zagrożeniem. W wyniku konsumpcjonizmu i systemu ekonomicznego wytwarzane są ogromne ilości produktów, które szybko trafiają do sprzedaży, a po pewnym czasie na wysypiska śmieci. To powoduje poważne zagrożenie dla środowiska naturalnego. Aby przeciwdziałać zagrożeniu...
Tomasz Czyżewski student Wydziału Edukacji Artystycznej Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego, nauczyciel w Szkole Muzycznej Yamaha, gitarzysta z wieloletnim doświadczeniem instrumentalnym oraz w działalności koncertowej i studyjnej (także producenckiej) odnajdujący się w wielu stylach muzycznych. Autor tekstów, wokalista - zespół .usmi...
Pokochać siebie, zaakceptować słabości i niedoskonałości, cieszyć się z maleńkich choćby sukcesów i drobiazgów dla osób walczących z depresją to nie lada wysiłek. Poranki nie należą do najweselszych. Ile trzeba sił aby wstać z łóżka, wyjść z psem na...
"Czy jesteś jednostką niepokorną? Akceptujemy to. Dodatkowo, rozumiemy. Możemy nawet o tym porozmawiać na najbliższym spektaklu". Rozmawiamy z Natalią Mazurkiewicz Szafarską i Michałem Szafarskim, założycielami Teatru Przypadków Feralnych w Krakowie
"Specjalizujemy się w teatrze absurdu, inscenizując dramaty m. in. Sławomira...
Rozczarowani swoim życiem marzymy o tym, aby uciec od codzienności. Sądzimy, że będąc kimś innym, żyłoby nam się łatwiej. Ale czy to faktycznie prawda? Bowiem ciągłe porównywanie się sprawia, iż zatracamy radość życia. Gdyby spojrzeć na to racjonalnie, to...
Michał Marzetz - producent muzyczny Marzetz & Sunshine Drinkers, twórca szeroko pojętej muzyki elektronicznej: od relaksujących ambientów po taneczne utwory house.
Muzyka dla mnie to sposób na...
Muzyka to dla mnie pewnego rodzaju sposób spełnienia. Pozwala się zrelaksować, ale i niejednokrotnie...
Czy zdarza ci odkładać zadania i pracę na później? Prokrastynacja czyli wręcz nałogowe odwlekanie tego co powinniśmy zrobić dotyczy wielu z nas. Skąd się bierze prokrastynacja i jak ją pokonać? Jak nie odkładać spraw na później i zabrać się...
Fizyka kwantowa mówi, że tak naprawdę nasz "wszechświat" to nieskończona ilość równoległych wszechświatów nałożona na siebie, jak obrazy na siatkę.
To już samo w sobie jest nieprawdopodobne, ale jeszcze bardziej szalony jest wniosek, który z tego wynika:
Jako obserwator "wybierasz", w...
