Wyobraź sobie, jak wyglądałoby twoje życie, gdyby nie dominowały w nim chaos, zmęczenie i poczucie przytłoczenia, a główną rolę odgrywałyby poczucie sensu, wysoka wydajność i czas na przyjemności. Jak lepiej wykorzystać każdy dzień i poprawić jakość życia? Stwórz pozytywną...
Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, potrzebuje właściwego odżywiania. Wraz z pokarmem dostarczamy organizmowi niezbędnych składników odżywczych – witamin i minerałów.
Warto przeanalizować swoją dietę. Jeśli pozostawia wiele do życzenia, najwyższy czas ją zmienić. Zdrowa dieta powinna być bogata w produkty...
Kim chcesz być? Co tak naprawdę chcesz robić? Wyzwanie, z jakim mamy dziś do czynienia, polega na tym, że żyjemy w świecie, który oferuje bardzo wiele wyborów, sposobności i opcji. Z jednej strony jest to cudowne. Z drugiej jednak...
Czy jesteś jedną z tych osób, które szukają w treningu interwałowym szansy na to, aby bez wyrzutów sumienia zjeść codziennie co najmniej jednego pączka i nie utyć? Witaj w klubie! Dla osób wiecznie odchudzających się niesamowite jest to, że...
Uwaga, święta- powinieneś sobie krzyknąć, wchodząc do sklepu. W tym okresie naprawdę warto zachować czujność, bo sprzedawcy stają na głowach, aby sprzedać nam jak najwięcej i by zostawić u nich, jak najwięcej pieniędzy. Musisz uważać, bo walka o twój...
Wykonaj swoją misję! Świat Ci podziękuje! O tym, jak można zrobić coś dobrego i dlaczego powinieneś.
Żyjemy w bardzo dobrych czasach. Możesz zrobić dosłownie...wszystko. W kontekście wywierania pozytywnego wpływu na świat i zapisania się na kartach historii poprzez zmiany na...
Klaudyna Maciąg content writerka i copywriterka, autorka książki "Pisz, Publikuj, Działaj" o tym jak tworzyć skuteczne treści w internecie, nagrywa też podcast dla twórców i przedsiębiorców - "Zacznijmy od słowa". Jak sama mówi "żyje z pisania", szkoli, wspiera marki...
Czy Ty codziennie czujesz, że robisz niewystarczająco dużo? Czy Ty skrollujesz Instagram i obserwujesz szczęśliwe życie innych, którzy dokonali czegoś większego niż Ty? Gratuluję, trafiłeś w pułapkę, w pułapkę pustych nadziei i oczekiwań.
Jak przestać być nieudacznikiem i zmienić swoje...
Pytania mają wielką moc. Zadawanie sobie pytań w trudnych chwilach, które dodadzą nam sił jest istotną umiejętnością, która może pomóc nam wyjść z życiowych tarapatów i odzyskać chęć do życia. Dobrym sposobem na pobudzenie naszej motywacji jest zadawanie sobie...
Kiedy pracujesz zdalnie w domu, czasami trudno jest oddzielić pracę od życia prywatnego. Może to prowadzić do wypalenia, pozostawiając uczucie wyczerpania i braku motywacji. Na szczęście istnieją działania, które możesz zrobić, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, że poczujesz się wypalony. A...
