Tag: styl życia
Skutki braku snu, o których powinieneś wiedzieć.
Nikt nie ma chyba wątpliwości, że sen jest ważny. Podobnie jak dobra dieta i ćwiczenia, sen jest kluczowym składnikiem ogólnego stanu zdrowia. Odmładza ciało,...
Szczęście – co robią szczęśliwi ludzie?
Można śmiało powiedzieć, że szczęście jest czymś, co każdy ma nadzieję osiągnąć pewnego dnia. Czasami szczęście polega na dostosowaniu swojego podejścia do otaczającego nas...
Jak tworzyć dobre nawyki i je utrzymać?
Wszyscy mamy nasze nawyki. Pozytywne i negatywne. Nawyki mogą być naszym najlepszym przyjacielem lub naszym najgorszym wrogiem. Jak więc stworzyć pozytywne, dobre nawyki? Jak...
Jak perfekcjonizm miesza Ci w głowie?
Perfekcjonizm jest powszechnie postrzegany jako chęć bycia doskonałym, dążenie do tego, by coś było dokładnie takie jak powinno być – idealne. To postawa człowieka, która...
50 rzeczy, za które warto być wdzięcznym
Za co warto być wdzięcznym w naszym życiu? Czy w ogóle warto pamiętać o wdzięczności? Bycie wdzięcznym jest nawykiem, który powinniśmy kultywować. Umiejętność doceniania...
10 powodów, aby przestać oglądać telewizję
Dlaczego warto przestać oglądać telewizję? Wiele osób każdego dnia ogląda telewizję, zastanówmy jaki telewizja ma na nas wpływ i przyjrzyjmy się kilku faktom, których...
Kawa pić czy nie pić? Zalety i wady picia kawy.
Kawa pić czy nie pić? Zalety i wady picia kawy. Kawa to znany wszystkim napój z palonych, a potem mielonych ziaren kawowca. Kawa jest jednym...
10 rzeczy, które powinieneś robić każdego dnia
Oto 10 rzeczy, które powinieneś robić każdego dnia, aby poprawić swoje życie. Podejmij wyzwanie rób je codziennie przez 30 dni, a zobaczysz różnicę, która...
Co musisz przestać robić, aby być bardziej szczęśliwym?
Jak być bardziej szczęśliwym? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Poznaj listę rzeczy, których powinieneś się wystrzegać, a które mogą sprawić, że Twoje życie...
Jak i dlaczego warto wstawać wcześnie rano. Poznaj sprawdzone korzyści.
Jak i dlaczego warto wstawać wcześnie rano? Poranek dla wielu osób to najbardziej produktywna pora. Wielu z nas może zrobić więcej z samego rana,...
