Strona główna Tagi Tu i teraz

Tag: tu i teraz

Chwila obecna – bez założeń, bez oczekiwań i bez lęku

Jeśli jestem w chwili obecnej, bez założeń, bez oczekiwań, bez lęku – to odzyskuję pełnię energii. Jest to jeden z cytatów Klaudii Pingot, całkiem...

Czy jesteś teraz gotów umrzeć? Zacznij naprawdę żyć!

Co byś zrobił, gdyby twój lekarz powiedział ci, że zostały ci tylko trzy miesiące życia? Czy zmarnowałbyś ten czas na opłakiwanie swojego losu? Czy...

Jak uspokoić swoją głowę? Model i metoda pięciu palców

„Tu i teraz." „Bądź w chwili obecnej." Jak często to słyszysz? I czy nie jest to irytujące zalecenie? Przecież nawet nie wiesz jak do...

Jak żyć uważniej – tu i teraz? 10 korzyści z mindfulness...

Rozproszenie uwagi. Ciągły napływ informacji. Pobudzenie. Stres. Zmartwienia. Rozproszenie Negatywne myślenie. Wyczerpanie emocjonalne i fizyczne. To niestety dla wielu z nas codzienność.  Życie pędzi,...

Jak i po co medytować? Najważniejsze korzyści z medytacji uważności

Jest dar­mowe, nie powo­duje zanie­czysz­cze­nia, jest raczej łatwe – przy­naj­mniej pierw­sze kroki. Jest dobre dla ciała i umy­słu, korzystne dla rów­no­wagi wewnętrz­nej i dla...

Podążaj za nami

7,542FaniLubię
19,430ObserwującyObserwuj
32,406ObserwującyObserwuj
640ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Don`t copy text!