Strona główna Tagi Tu i teraz

Tag: tu i teraz

Jak uspokoić swoją głowę? Model i metoda pięciu palców

„Tu i teraz." „Bądź w chwili obecnej." Jak często to słyszysz? I czy nie jest to irytujące zalecenie? Przecież nawet nie wiesz jak do...

Jak żyć uważniej – tu i teraz? 10 korzyści z mindfulness...

Rozproszenie uwagi. Ciągły napływ informacji. Pobudzenie. Stres. Zmartwienia. Rozproszenie Negatywne myślenie. Wyczerpanie emocjonalne i fizyczne. To niestety dla wielu z nas codzienność.  Życie pędzi,...

Jak i po co medytować? Najważniejsze korzyści z medytacji uważności

Jest dar­mowe, nie powo­duje zanie­czysz­cze­nia, jest raczej łatwe – przy­naj­mniej pierw­sze kroki. Jest dobre dla ciała i umy­słu, korzystne dla rów­no­wagi wewnętrz­nej i dla...

Podążaj za nami

6,549FaniLubię
19,478ObserwującyObserwuj
31,966ObserwującyObserwuj
586ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Don`t copy text!