W życiu chodzi o coś więcej niż o zwiększanie jego tempa. Slow Life („Powolne życie”) to filozofia polegająca na byciu bardziej świadomym i celowym w swoich wyborach dotyczących sposobu spędzania czasu i rzeczy, które nabywamy. Chodzi o powrót do podstaw ludzkiej więzi i pozbycie się potrzeby ciągłego bycia zajętym.
Slow Life zakłada, że prowadzenie harmonijnego, szczęśliwego życia w zgodzie ze sobą ma zbawienny wpływ nie tylko na nas, ale i na nasze otoczenie. To styl życia, w którym stawiamy na jakość, nie na ilość. Nie bez powodu ruch slow nabiera w ostatnich latach coraz większego rozpędu i popularności. Jako społeczeństwo, jesteśmy coraz bardziej zmęczeni tym, że nasza uwaga jest nieustannie rozproszona w tak wielu kierunkach. Wciąż gonimy często zapominając co jest dla nas tak naprawdę ważne.
Slow Life może wyglądać nieco inaczej dla każdego. Nie ma żadnych sztywnych reguł, które nakazywałyby na przykład całkowite odłączenie się od technologii. Nie musisz też być minimalistą i wyzbywać się wszystkich dóbr materialnych.
Jest to raczej zmiana sposobu myślenia, aby żyć głębiej i cieszyć się życiem. Dużą rolę odgrywa tu uważność (mindfulness). Żyjąc wolniej, we własnym rytmie, praktykujesz połączenie z chwilą obecną.
Niech te inspirujące cytaty zachęcą Cię do przyjęcia prostoty i cieszenia się nawet małymi rzeczami w życiu. Dzięki codziennej praktyce, możesz świadomie doceniać piękno codziennego życia, znaleźć swój sposób na szczęśliwe i spełnione życie.
Cytaty Slow Life – powoli żyj we własnym tempie
Ciche i skromne życie przynosi więcej radości niż dążenie do sukcesu związanego z ciągłym niepokojem. – Albert Einsten
Póki żyjesz, zbieraj chwile, a nie rzeczy, zdobywaj szacunek, a nie pieniądze i ciesz się miłością, a nie zbytkami. – Aarti Khurana
Jesteśmy tak uwikłani w próby zrobienia wszystkiego, doświadczenia wszystkich istotnych rzeczy, nie przegapienia niczego ważnego… Życie jest lepsze, gdy nie staramy się zrobić wszystkiego. Naucz się cieszyć tym kawałkiem życia, którego doświadczasz, a życie okaże się wspaniałe. – Leo Babauta
Potrzebujemy więcej. Nie więcej rzeczy czy pieniędzy, możliwości czy wyzwań. Potrzebujemy więcej autentyczności. Potrzebujemy więcej spokoju. – Meg Meeker
W życiu nie chodzi o to, by siebie odnaleźć. W życiu chodzi o to, aby siebie samego stworzyć. – George Bernard Shaw.
W tym, że nie zdarzy się na nowo, jest cała słodycz życia. – Emily Dickinson
Po każdym dniu trzeba postawić kropkę, odwrócić kartkę i zacząć na nowo. – Phil Bosmans
Wykonaj pracę polegającą na nazwaniu najwyższych, godnych pochwały priorytetów w swoim życiu. Następnie wykonaj pracę polegającą na stawianiu ich w centrum swojego życia, każdego dnia. – Brooke McAlary
Prawdziwa dojrzałość idzie zawsze w parze z prostotą. Prostota nie oznacza spłycenia życia i myśli, nie neguje złożonego charakteru rzeczywistości, ale jest umiejętnością uchwycenia istoty każdego problemu, odkrycia jego zasadniczego sensu i jego związku z całością. Prostota jest mądrością. – św Jan Paweł II
Myśleć to co prawdziwe, czuć to co piękne i kochać co dobre – w tym cel rozumnego życia. – Platon
Nasze działania nie zawsze dają poczucie szczęścia, ale nie ma szczęścia bez działania. – Benjamin Diraeli
Tajemnica zdrowia i długowieczności polega na tym, żeby się nie stresować. Bądźcie wdzięczni za wszystko, co macie, trzymajcie się z dala od negatywnie nastawionych ludzi, zachowajcie uśmiech i biegajcie. – Fauja Singh
Nie ma większego piękna nad życie. – John Ruskin
Wiele spośród rzeczy, które możesz policzyć, nie liczą się. Wiele z tych, których policzyć nie można, naprawdę się liczą. – Albert Einstein
Osoba, która wie, kim jest, prowadzi proste życie, eliminując ze swojej orbity wszystko, co nie jest zgodne z jej nadrzędnym celem i wartościami. – Kilroy J. Oldster
Bądź osobą, która potrafi postawić się na miejscu drugiego człowieka i zrozumieć coś, patrząc nie tylko ze swojej perspektywy, ale i z perspektywy innych. – Heamin Sunim
To smutne, że głupcy są tak pewni siebie, a ludzie mądrzy tak pełni wątpliwości. – Bertrand Russell
Jeśli ogarnie Cię nieprzyjemne uczucie, nie przywiązuj się do niego i nie obracaj nieustannie w myślach. Zauważ je i puść, żeby mogło odpłynąć. Fala emocji w naturalny sposób opadnie, jeśli jej nie podsycisz rozmyślaniami. – Haemin Sunim
Pochłonięci przez coraz szybszy rytm codziennego życia, wszyscy potrzebujemy co jakiś czas zatrzymać się i odpocząć, aby poświęcić trochę więcej czasu na refleksję i modlitwę. – św. Jan Paweł II
Kiedy jesteśmy zadowoleni, nasze codzienne działania przepełnione są cichą satysfakcją, którą dzielimy się z otoczeniem. Stajemy się świadomi i odpowiedzialni za dobrobyt innych ludzi, a oni z kolei za nasz. – Louisa Thomsen Brits
Wyrzuć czego za dużo i nieś tylko tyle ile możesz udźwignąć. – Arystyp z Cyreny
Bogactwem życia jest radość, a nie skarby. – Phil Bosmans
Przyjmij tempo natury: jej sekret to cierpliwość. – Ralph Waldo Emerson
Kochaj siebie pomimo własnych niedoskonałości. Czemu nie współczujesz sobie trudów, które musisz pokonywać w życiu? Chętnie pomagasz przyjaciołom, ale siebie nie traktujesz już tak dobrze. Od czasu do czasu pogłaskaj się i powiedz sobie: „Kocham Cię”. – Haemin Sunim
Sztuka życia – to cieszyć się małym szczęściem. – Phil Bosmans
Tylko szlachetne czyny są trwałe. – Sofokles
Pracowita pszczoła nie ma czasu na to, by być smutna. – William Blake
Albo ty spędzasz dzień albo dzień spędza ciebie. – Jim Rohn
Najlepsze rzeczy w życiu nie są rzeczami. – Art Buchwald
Radość jest sercem duszy: oświetla tego, kto ją ma i ogrzewa wszystkich, na których padają jej promienie. – św. Jan od Krzyża
Jak można przechodzić koło drzewa i nie być szczęśliwym, że się je widzi? Rozmawiać z człowiekiem i nie być szczęśliwym, że się go kocha? Och, ja nie umiem wypowiedzieć .. a ileż rzeczy na każdym kroku tak pięknych, że nawet najbardziej zagubiony człowiek widzi ich piękno? Popatrzcie na dziecko, popatrzcie na bożą zorzę, popatrzcie na trawkę, jak ona rośnie, popatrzcie w oczy, które na nas patrzą i nas kochają. – Fiodor Dostojewski
Gdy z naturą niezwykłą i wybitną połączy się jakieś wykształcenie naukowe, wówczas zwykle powstaje coś wspaniałego i osobliwego. – Cyceron
Doświadczenie uczy nas, że dzięki długiemu błądzeniu odkrywamy krótką drogę. – Thomas Hardy
Znajdź w życiu ekstazę; sam sens życia jest wystarczającą radością. – Emily Dickinson
Prostota jest szczytem wyrafinowania. – Leonardo da Vinci
Wyobraźnia jest początkiem tworzenia. Wyobrażasz sobie to, czego pragniesz, chcesz tego, co sobie wyobraziłeś i w końcu tworzysz to, czego chcesz. – George Bernard Shaw
Najważniejszą rzeczą jest aby cieszyć się swoim życiem – być szczęśliwym – tylko to się liczy” . – Audrey Hepburn
Jeśli potrafisz śmiać się z siebie – to najlepszy dowód, że masz poczucie humoru. – Molier
Jest tylko dziś, z dziurami w kieszeniach, z wysypującym się czasem. Nie możemy go zatrzymać na jutro. – Erin Loechner
Przemierzamy tę ziemską, uprzywilejowaną ziemię bez kierunku w morzu więcej. – Erin Loechner
Każdy dzień daje nam powody, aby coraz jaśniej pojmować doświadczenie i oczyszczać ducha. – Johann Wolfgang Goethe
Gdyby ludzie pragnęli bardziej własnego szczęścia niż nieszczęścia innych, moglibyśmy niebawem mieć raj na ziemi. – Bertrand Russell.
Muzyk musi tworzyć muzykę, malarz musi malować, a poeta musi pisać, jeśli chcą żyć w zgodzie sami ze sobą. Kim człowiek może być, tym musi być. Musi być wierny własnej naturze. – Abraham Maslow
Mogę być bardzo wściekły na to, czego nie mam albo bardzo wdzięczny za to, co mam. – Nick Vujicic
Szczęście pojęte w bardzo skromnym znaczeniu to pogoda umysłu, zadowolenie, beztroska, spokój o jutro, uśmiech życia. – Platon
Młodość jest piękna nie dlatego, że pozwala robić głupstwa, ale dlatego, że daje czas, by je naprawić. – Tristan Bernard
Mądrość polega na tym, aby uśpić zmysły, a obudzić rozum. – Platon
Więcej ludzi marnuje czas i energię roztrząsając problemy niż rzeczywiście próbując je rozwiązać. – Henry Ford
Ludzie nie żyją już według słońca i księżyca, wiatru i gwiazd, ale według chytrze wymyślonych konwencji znanych jako zegary i kalendarze. – Matthew Goldman
Ci którzy pracują w atmosferze zabawy i kreatywności, zwykle są wydajni i kreatywni. Ci którzy pracują bez przerwy, napędzani jedynie stresem, nie znajdują w pracy przyjemności. – Heamin Sunim
Dano ci życie, które jest tylko opowieścią. Ale to już twoja sprawa, jak ty ją opowiesz i czy umrzesz pełen dni. – Marek Hłasko
Zapytaj ptaka, jak latać, a on może ci powiedzieć, żebyś usunął ciężar ze skrzydeł. – Erin Loechner
Ludzie mają często nierealistyczne oczekiwania związane z sukcesem pierwszej książki, albumu albo występu. Tak samo jak nie ma skutku bez przyczyny, nie istnieje sukces, który byłby kwestią czystego szczęścia, bez wkładu wieloletnich przygotowań i wytężonej pracy. – Haemin Sunim
Doświadczenie pozwala nam kierować własnym życiem wedle zasad sztuki, brak doświadczenia rzuca nas na igraszkę losu. – Platon
Pamiętaj, że wszystko, co uczynisz w życiu, zostawi jakiś ślad. Dlatego miej świadomość tego, co robisz. – Paulo Coelho
Nie można pytać życia o sens, można mu tylko samemu sens nadać. – Romain Gary
Głupiec myśli “Już to wiem”. Nie pozwoli by w jego umyśle pojawiło się cokolwiek nowego. Mędrzec myśli: “nie znam całej opowieści”. Otwiera się jeszcze większa mądrość. – Haenim Sunim
Można leżeć na moście i patrzeć, jak przepływa pod nim woda. Albo biegać i brodzić w czerwonych botach po mokradłach. Albo zwinąć się w kłębek i przysłuchiwać się, jak deszcz pada na dach. Bardzo jest łatwo miło spędzać czas. – Tove Jansson
Bardzo współczesny dylemat: niezliczona liczba kanałów telewizyjnych i nic ciekawego do oglądania. Zbyt szeroki wybór unieszczęśliwia. – Heamin Sunim
Problemy współczesnego życia biorą się z oderwania od natury. – Isaac Asimov
Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko. – Albert Einstein
Kosztem danej rzeczy jest ilość życia, która musi być za nią wymieniona. – Henry David Thoreau
Doskonałe życie to takie, z którego wycinamy wszystkie niepotrzebne elementy. – Aleksandra Bohojło
Sztuka, chwała i wolność przemijają, tylko przyroda zawsze jest piękna. – George Gordon Noel Byron
Człowiek, który umie żyć w harmonii z samym sobą, jest szczęśliwy. – Oscar Wilde
Sukces jest robieniem tego, co chcesz robić, kiedy chcesz, gdzie chcesz, z kim chcesz i tak długo, jak tylko chcesz. – Tonny Robbins
Nie ubolewaj, że świat się zmienia. Nie miej za złe, że ludzie się zmieniają. Patrzenie na teraźniejszość przez filtr przeszłości może wywołać smutek. Czy ci się to podoba, czy nie, zmiana jest nieunikniona. Wyjdź jej naprzeciw i przyjmij ją. – Heamin Sunim
Umieć żyć to najrzadziej spotykana rzecz na świecie. Większość ludzi tylko egzystuje. – Oscar Wilde
Minimalizm nie polega na tym, że nie powinieneś posiadać niczego. Ale że nic nie powinno posiadać ciebie. -Joshua Becker
Pielęgnuj rzeczy, które kochasz. Pielęgnuj siebie – Marie Kondo
Na zawsze” składa się z wielu „teraz. – Emily Dickinson
Byłem bogaty, jeśli nie w pieniądze, to w słoneczne godziny i letnie dni, i spędzałem je hojnie; nie żałuję też, że nie zmarnowałem ich więcej w warsztacie lub przy biurku nauczyciela. – Henry David Thoreau
Jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz dać swoim dzieciom, jest właściwie za darmo: twój czas. – Peter Walsh
Doświadczenie pozwala nam kierować własnym życiem wedle zasad sztuki, brak doświadczenia rzuca nas na igraszkę losu. – Platon
Wolnością jest działanie zgodne z naturą kierowane jej prawami. – Baruch Spinoza
Zawsze masz możność żyć szczęśliwie, jeśli pójdziesz dobrą drogą i zechcesz dobrze myśleć i czynić. A szczęśliwy to ten, kto los szczęśliwy sam sobie przygotował. A szczęśliwy los – to dobre drgnienie duszy, dobre skłonności, dobre czyny. – Marek Aureliusz
Prostota jest kluczem do prawdziwej elegancji. – Coco Chanel
W życiu chodzi o coś więcej niż o zwiększanie jego tempa. – Mahatma Gandhi.
Zapytaj kogokolwiek, co czyni go naprawdę szczęśliwym, a nie powie, że są to jego rzeczy. – Peter Walsh
Nie jesteś tym co masz. – Peter Walsh
Wielkie czyny składają się z małych uczynków. – Laozi
Bądź takim, abyś nie musiał czerwienić się sam przed sobą. – Victor Hugo
Pytanie o to, co chcesz posiadać, jest tak naprawdę pytaniem o to, jak chcesz żyć. -Marie Kondo
Być przyjacielem to umieć patrzeć na drugiego w chwilach radości i w chwilach smutku i potrafić to z nim. Być przyjacielem to umieć dostrzegać dobro i piękno, które posiada każda istota i potrafi je podziwiać. – Kahil Gidran
Człowiek powinien być królem przyrody, natomiast w żadnym wypadku rabusiem. – Phil Bosmans
Największym powodem do chwały nie jest nigdy nie upaść, ale umieć podnieść się za każdym razem, kiedy upadniemy. – Konfucjusz
Życie bezmyślne nie jest warte życia. – Sokrates
Człowiek musi być wybiórczy, jeśli chodzi o swój czas i energię, ponieważ oba elementy życia są ograniczone. – Kilroy J. Oldster
Kiedy życie przestaje być obciążone potrzebami i pragnieniami, staje się ono proste i łatwe do niesienia. – Shashi
Natura nie spieszy się, a jednak wszystko jest zrealizowane. – Lao Tzu
Należy zawsze pamiętać czym jest natura świata, a czym twoja własna. – Marek Aureliusz
Prawdziwy luksus to nie praca jak maniak, żeby móc wyjechać na drogie wakacje – to życie, którym cieszysz się każdego dnia. – Kathy Gottberg
Istnieją tylko dwa dni w roku, w których nic nie może być zrobione. jeden nazywamy wczoraj, a drugi jutro. Dzisiaj jest właściwy dzień, aby kochać, wierzyć i żyć w pełni. – Dalajlama XIV
Schroń się w prostym życiu! Znajdziesz tam trzy skarby: Zdrowe ciało, spokojny umysł i życie z dala od ambitnych głupców! – Mehmet Murat ildan
Kto chce jednym spojrzeniem ująć wiele równocześnie przedmiotów, ten żadnego z nich nie widzi wyraźnie. – Kartezjusz
Dążenie z radością, ochotą i pełnymi siłami do najbliższego celu, jest jedyną drogą do osiągnięcia najdalszego. – Friedrich Hebbel
Budząc się rano, pomyśl jaki to wspaniały skarb żyć, oddychać i móc się radować. – Marek Aureliusz
Wolności nikt ci nie da. Musisz ją sobie wziąć sam. – Robert Lee Frost
Jedynym bogactwem jest życie. – św. Franciszek z Asyżu
Jeśli poczujemy się dobrze sami ze sobą i w pełni siebie zaakceptujemy, staniemy się przystępni dla innych i zaczniemy być lubiani tacy, jacy jesteśmy. – Heamin Sunim
Vive memor, quam sis aevi brevis. (łac.) – Żyj pamiętając, jak krótkie jest twe życie. – Horacy.
A Ty co myślisz o życiu w stylu Slow Life? Jaki obszar swojego życia potrzebujesz uprościć? Jak możesz zmienić swoje wybory, aby zmniejszyć stres i żyć bardziej świadomie?
Powolne życie… szczęśliwe życie!
Który z tych cytatów najbardziej do Ciebie przemówił? Jeśli masz swój ulubiony cytat podziel się nim w komentarzu!
Sprawdź też: 100 motywujących i inspirujących cytatów dających do myślenia
