Strona główna Tagi Praktyka uważności

Tag: praktyka uważności

Jak uspokoić swoją głowę? Model i metoda pięciu palców

„Tu i teraz.” „Bądź w chwili obecnej.” Jak często to słyszysz? I czy nie jest to irytujące zalecenie? Przecież nawet nie wiesz jak do...

Jak żyć uważniej – tu i teraz? 10 korzyści z mindfulness...

Rozproszenie uwagi. Ciągły napływ informacji. Pobudzenie. Stres. Zmartwienia. Rozproszenie Negatywne myślenie. Wyczerpanie emocjonalne i fizyczne. To niestety dla wielu z nas codzienność.  Życie pędzi,...

Mindfulness czyli medytacja. Dobra praktyka dla dzieci i dorosłych, która zmienia...

autor LukAnanda Mindfulness, czyli co to jest? Mindfulness jest tłumaczone jako "uważność" (od angielskiego przymiotnika mindful – świadomy, uważny) lub, rzadziej, jako "uważna obecność". Według najbardziej...

Mindfulness 4 proste i skuteczne ćwiczenia uważności

Otaczające nas pośpiech, hałas i multum obowiązków często powodują, że dystansujemy się od teraźniejszych okoliczności i skupiamy na swoich myślach. Jeśli nieustannie biegniemy z...

Czym jest uważność? Teoria i praktyka

Autor: Adrian Longosz Czym jest uważność (mindfulness) i jak ją można rozumieć? W dzisiejszych czasach mindfulness stało się dość popularne i modne, dlatego nasuwa się...

Podążaj za nami

6,549FaniLubię
18,232ObserwującyObserwuj
30,750ObserwującyObserwuj
586ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Don`t copy text!