Czy cierpisz z powodu paraliżu analitycznego? Czasami trudno jest uświadomić sobie, że to właśnie stanowi nasz problem, ponieważ osoby cierpiące na paraliż analityczny są całkiem niezłe w przekonywaniu samych siebie, że ich obecne zmartwienie jest wszechogarniające… dopóki — rzecz...
Pomoc psychologa przez Internet zyskuje na popularności na całym świecie, szczególnie w tym okresie, gdy dostęp do specjalisty jest utrudniony przez ograniczenia pandemiczne. Internet umożliwia znalezienie terapeuty w dowolnym miejscu na świecie, dlatego nietrudno zrozumieć, dlaczego ta forma terapii...
Zadawanie pytań jest jednym z najlepszych sposobów na poszukiwanie rozwiązań. Dobrze sformułowane i trafne pytanie, prowadzi do lepszych odpowiedzi. Nikt tak dobrze nie zadawał pytań jak grecki filozof Sokrates. Uważał on, że pytania to świetny sposób na "dojście do...
autor Julita Pietraszko
Podróż pod wieloma względami jest przemyślanym działaniem, ale też „skokiem wiary", które kończy się na przeramowaniu sytucji (widzeniu jej w inny, bardziej pozytywny sposób). Oczywiście dla każdego podróżnika innym…mniejszym lub większym. Jedni kupią bilet w nieznane i „ufają", że wszystko się ułoży, inni skrupulatnie planują najdrobniejszy...
Mowa ciała może dostarczyć wiele cennych informacji. Nasze ciało potrafi powiedzieć bardzo dużo i może pomóc w lepszym zrozumieniu tego, co inni naprawdę mają na myśli. Mowa ciała (ang. "body language") obejmuje zwykle takie komunikaty niewerbalne, jak: gesty i ruchy...
Współczesny świat jest wymagający, przepełniony oczekiwaniami, gdzie zatrzymanie się w nieustannym pędzie jest równoznaczne z poniesieniem klęski, porażki. Prawda jest jednak zupełnie inna, ponieważ każdy przystanek sprawia, że możemy iść dalej. Nasz umysł potrzebuje co jakiś czas odciąć się...
Jak skutecznie wyznaczać i osiągać cele? Większość powie - skorzystaj z mądrej metody stawiania celów SMART (MĄDRY). Bo aby osiągnąć cel, trzeba go dobrze określić. Choć metoda SMART do określania celów jest bardzo przydatna i nie brak jej logiki,...
Fryderyk Nietzsche powiedział kiedyś "Życie bez muzyki, byłoby pomyłką". Rzeczywiście, nie sposób wyobrazić sobie świata bez muzyki, gdyby miała nastąpić cisza? Słyszymy ją wszędzie m.in. w autobusie, w sklepie, w pracy lub SPA. Poprawia nam nastrój i pobudza do...
Co warto wiedzieć żeby mieć niesamowity związek? Związek, w którym nie ma poczucia bliskości względem drugiej osoby, nie rokuje najlepiej. Wspomniane poczucie bliskości opiera się na zjawisku empatii i jest to, a przynajmniej być powinna, obustronna emocja. W takiej...
Czy chcesz być szczęśliwy? Być człowiekiem sukcesu? Chcesz być lubiany, popularny i akceptowany? Musisz więc być bogaty, fit, cool i trendy. Musisz mieć lepsze ciuchy, nowszego smartfona, bardziej wypasioną furę. Niezależnie od tego, czy leje deszcz, czy jest przeszywający...
