Strona główna Tagi Asertywność

Tag: asertywność

Dbałość. Jak komunikować swoje potrzeby i stawiać granice?

Jak komunikować swoje potrzeby i stawiać granice? Czym są granice? Dlaczego granice są ważne? W ramach każdej relacji funkcjonujemy na podstawie pewnych jasno określonych...

Jak wyznaczać granice w życiu? 10 kroków wyznaczania granic

Czy umiesz stawiać granice? Wyznaczenie i pokazanie innym własnych granic pozwala nam zadbać o nasze potrzeby – fizyczne, emocjonalne, energetyczne, umysłowe i materialne. Granice...

Jak bronić samego siebie? 10 kroków do większej asertywności

Każdego dnia dokonujemy dziesiątków małych wyborów, które albo przynoszą nam korzyść, gdy wyrażamy swoje myśli, albo osłabiają nas i umniejszają, ponieważ wahamy się przed...

Sztuka Odmawiania. 11 powodów dlaczego tak trudno powiedzieć „Nie” 

"Nie" to krótkie słowo o bardzo dużej sile. Często jednak boimy się go używać i mamy problem z odmawianiem. Wielu z nas żyje w...

Asertywność to egoizm?

Z Ewą Guzowską – psycholog, psychoterapeuta, coach – rozmawia Marta Dybińska Pani Ewo, czym jest asertywność? Asertywność to pewna umiejętność życia, która opiera się na...

Powiedz „Tak!” swoim priorytetom i „Nie!” całej reszcie

Czy chcesz się dowiedzieć, jak brzmi magiczne zaklęcie, które natychmiast uwalnia miejsce w Twoim kalendarzu? To słowo to "Nie". Chociaż wszyscy od czasu do...

Jak odmawiać? 3 kroki do skutecznego mówienia „nie”

Zaskakujące jest, że „nie" to jeden z pierwszych wyrazów, których uczymy się jako dzieci. Mimo to, kiedy jesteśmy już dorośli, to proste słówko jakoś...

Podążaj za nami

7,253FaniLubię
19,507ObserwującyObserwuj
32,293ObserwującyObserwuj
638ObserwującyObserwuj

NOWOŚCI

NA TOPIE

Don`t copy text!